1. Kelebihan Berat Badan;
Banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan dan obesitas. Selain itu, makanan yang kaya gula cenderung meningkatkan nafsu makan.
2. Meningkatkan Stres;
Makanan tinggi gula dapat mengganggu cara tubuh merespons stres.
Mengingat stres adalah salah satu faktor yang dapat memicu maag, konsumsi gula aren yang berlebihan dapat berdampak buruk.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan Manfaat Dari Daun Cincau Untuk Mengobati Asam Lambung Secara Alami
BACA JUGA:Bagi Pengidap Asam Lambung ! Jangan Keliru, Ini Waktu Tepat Untuk Makan Yang Baik
3. Gigi Berlubang;
Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat menyebabkan sisa gula menempel pada gigi, yang menjadi sumber makanan bagi bakteri.
Hal ini dapat memicu masalah gigi dan mulut, seperti gigi berlubang dan infeksi gusi.
4. Penyakit Kronis;
Melebihi asupan gula harian yang disarankan dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, stroke, dan hipertensi.
BACA JUGA:Catat, Inilah 6 Tips Pertolongan Pertama Ketika Asam Lambung Naik, Apa Saja?
BACA JUGA:Stop ! Konsumsi Obat Kimia, Kenali Manfaat Kayu Secang, Untuk Kesehatan Asam Lambung
Risiko ini juga berlaku untuk gula yang berasal dari sumber alami seperti gula aren.
Meskipun gula aren menawarkan banyak potensi manfaat, terutama untuk penderita maag, cara terbaik untuk mencegah maag adalah dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat.