Ini Jawabannya, Antara Kopi Manis Dengan Kopi Pahit, Mana Yang Lebih Sehat?

BACA JUGA:Benarkah Minum Kopi Pahit, Baik Untuk Kesehatan Tubuh ! Simak Faktanya Berikut

BACA JUGA:Ini Jenis Obat-Obatan Yang Tidak Boleh Diminum Bersamaan Dengan Kopi Dan Juga Teh? Berikut Akibatnya....

Selain itu, beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengevaluasi manfaat dan risiko kopi pahit dan manis. Berikut beberapa temuan utama:

1. Efek antioksidan

Kedua jenis kopi (kopi pahit dan kopi manis) mengandung senyawa antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Kopi pahit mungkin mengandung sedikit lebih banyak antioksidan karena tidak ada tambahan gula.

2. Efek penambahan gula

Kopi manis seringkali mengandung tambahan gula yang dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti obesitas dan diabetes tipe 2

BACA JUGA:Manakah Yang Lebih Sehat, Kopi Panas Atau Kopi Dingin Untuk Kesehatan. Simak Faktanya

BACA JUGA:Tidak Semua Orang Dianjurkan meminumnya! Ini 8 Kelompok Orang Yang Diharuskan Menghindari Konsumsi Kopi Hitam

3. Efek nutrisi

Kopi pahit merupakan alternatif yang lebih rendah kalori dibandingkan kopi manis. Dapat membantu menjaga berat badan ideal.

4. Resiko Kesehatan 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker tertentu.

Pilihan kopi pahit dan manis tergantung pada preferensi dan kesehatan individu. Namun, bukti ilmiah menunjukkan bahwa kopi pahit mungkin lebih baik untuk kesehatan Anda karena memiliki lebih sedikit kalori dan tanpa tambahan gula. 

BACA JUGA:Ternyata Kopi Bisa Jadi Solusi Alami dalam Program Penurunan Berat Badan Loh!

BACA JUGA:Dapatkan Kulit Cerah Alami dengan Memanfaatkan Kopi Sebagai Masker Wajah