Makanan yang mengandung zinc serta magnesium juga dipercaya akan dapat membantu dalam meningkatkan waktu ejakulasi.
Makanan seperti yogurt, tiram, kedelai, hingga daging sapi ialah beberapa contoh dari makanan yang akan dapat ditambahkan ke dalam diet harian.
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Jahe Menyimpan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Selain Kunyit, Ternyata Daunnya Pun Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita
9. Dengan Berolahraga Rutin
Berolahraga secara rutin tidak hanya akan baik untuk kesehatan, akan tetapi juga akan dapat membantu dalam mengatasi ejakulasi dini.
Aktivitas fisik seperti bersepeda, lari, jalan kaki, serta latihan otot perut juga dipercaya akan dapat meningkatkan performa seksual.
10. Mengelola Stres
Stres juga dapat menjadi salah satu penyebab ejakulasi dini, jadi dengan mengelola stres dengan baik akan sangat penting.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Kandungan Nutrisi serta Manfaat dari Daun Singkong untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Hampir Tidak Pernah Terdengar ! Kenali Manfaat Buah Kluwih Bagi Kesehatan Tubuh
11. Istirahat yang Cukup
Kurang tidur ternyata juga dipercaya akan dapat mengganggu fungsi sistem reproduksi serta perilaku seksual.
Pastikan untuk tidur cukup setiap malam, serta usahakan agar kualitas tidur juga baik.
12. Mengonsumsi Obat Herbal
Kalian juga dapat mengatasi ejakulasi dini dengan cara menggunakan ramuan alami.