Akan tetapi, yang perlu untuk diingat agar menghindari duduk dalam posisi yang sama terlalu lama, sebab akan dapat memperparah rasa sakit.
BACA JUGA:Selain Dapat Mengatasi Sakit Tenggorokan, Ini Manfaat Lain dari Daun Turi untuk Kesehatan
BACA JUGA:Boleh Dicoba, Begini Cara Memijat Sakit Kepala Yang Bisa Anda Lakukan Di Rumah
6. Merangsang Hormon Endorfin
Salah satu metode untuk mengatasi rasa sakit pinggang ialah dengan meningkatkan produksi hormon endorfin di dalam tubuh.
Hormon endorfin akan memiliki peran penting untuk menghambat rasa sakit.
Kalian juga dapat merangsang peningkatan kadar hormon endorfin melalui berbagai cara, seperti berolahraga, pijat, meditasi, maupun berhubungan seks.
Selain akan dapat membantu meredakan sakit pinggang, hormon ini juga akan memiliki potensi dalam mengurangi tingkat kecemasan, depresi hingga stres.
BACA JUGA:7 Makanan yang Harus Dihindari Kalau Kamu Punya Riwayat Sakit Maag
BACA JUGA:Perhatikan, Ternyata Ini Cara Mengatasi Rahang yang Sakit saat Mengunyah
7. Berhenti Merokok
Ternyata, merokok tidak hanya akan berdampak negatif pada fungsi paru-paru, akan tetapi juga akan dapat memberikan tekanan pada bagian punggung.
8. Menjalani Terapi Fisik
Jika sudah mencoba berbagai metode di atas tetapi kalian belum juga menghasilkan perbaikan yang signifikan, maka langkah selanjutnya dalam mengatasi masalah sakit pinggang ialah dengan menjalani terapi fisik.
BACA JUGA:Jangan Panik! Ternyata Ini 5 Langkah yang Harus Dilakukan Jika Jatuh Sakit Saat Liburan
BACA JUGA:Kenali Penyebab Sakit Kepala Bagian Belakang Sebelah Kiri Serta Cara Mengatasinya