Disamping itu, dr Aakash menambahkan ada risiko penyakit lain yang mungkin bisa terjadi ketika seseorang terlalu lama mengetik.
Akan tetapi, dr Aakash menambahkan ada risiko penyakit lain yang mungkin bisa terjadi ketika seseorang terlalu lama mengetik.
"Adanya kedua jepitan pada saraf medianus. Berati mengetik bisa menyebabkan potensi adanya tekanan di carpal meningkat, sehingga akan terjadi penebalan lagi, transverse carpal ligament," kata dr Aakash.
BACA JUGA:Berantas Judi Online, Kodim 0428/Mukomuko Periksa Ponsel Personil
BACA JUGA: Bermain Ponsel Saat Hujan, Bocah Sebayur Tersambar Petir. Ini Kata Polisi......
Ditambah lagi, dr Aakash berpesan kepada mereka yang memiliki rutinitas mengetik setiap hari, setidaknya harus menyisakan waktu sebentar untuk merelaksasi jari.
"Namun ternyata berkat modifikasi gaya hidup, aktivitas, kalau terlalu sering ngetik 3 sampai 4 jam berturut-turut ya berhenti, setidaknya lima menit stretching dulu. Untuk itu lakukan hand exercise sederhana, paling nggak ini sudah dilakukan stretching untuk pergelangan tangan dan siku," tutupnya
Melansir dari Healthline, ada beberapa gejala yang mungkin muncul ketika seseorang mengalami kondisi ini.
- adanya nyeri atau kekakuan pada pangkal jari yang terkena
- Adanya suara 'klik' saat menggerakkan jari kelingking
- Merasa kesulitan menggerakkan jari saat bangun pagi
BACA JUGA:Hati-Hati Bahaya Mengintai ! Ini Efek Penggunaan Ponsel Secara Berlebihan
BACA JUGA:Yuuk, Cari Tau, Apakah Tidur Dekat Dengan Ponsel Itu Bahaya? Ini Jawabannya.
Munculnya mati rasa di ujung jari
Bahkan setelah itu, agar kondisi ini tidak menjadi lebih buruk, seseorang disarankan untuk meletakkan ponsel dan beristirahat.
Akan tetapi, menempelkan es pada bagian yang mengalami peradangan juga bisa dilakukan untuk meredakan rasa nyeri.
Dengan anda mengompres bagian yang terjadi peradangan dengan air hangat juga bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Setelah itu, bisa juga dengan meminum obat pereda nyeri. (*)