RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Vitamin A ialah merupakan salah satu dari jenis vitamin yang dapat larut dalam lemak yang juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia.
Vitamin A ditemukan pada tahun 1913 oleh ilmuwan yang bernama Elmer V. McCollum dan Marguerite Davis.
Sejak saat itu vitamin menjadi fokus penelitian yang mendalam tentang manfaat serta dampaknya terhadap kesehatan tubuh manusia.
Sumber vitamin A dapat ditemukan dalam berbagai macam makanan sehat antara lain seperti bayam, wortel, produk susu, hati, dan blewah.
BACA JUGA:Mengukap Rahasia dari Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Benarkah Cabe adalah Salah Satu Sayur yang memiliki Vitamin C Tertinggi? Begini Faktanya
Orang yang memiliki pola makan buruk, serta memiliki kondisi kesehatan tertentu antara lain seperti penyakit pankreas maupun penyakit mata, bahkan ibu hamil mungkin akan memerlukan suplemen dalam memastikan kecukupan vitamin A .
Manfaat dari Vitamin A untuk Kesehatan
Berikut ini berbagai macam ragam manfaat dari vitamin A untuk kesehatan antara lain sebagai berikut :
1. Kesehatan Mata
Salah satu manfaat dari vitamin A yang paling sering umumnya ialah untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat!
BACA JUGA:Keripik Pisang, Sumber yang Kaya Akan Karbohidrat, Vitamin dan Mineral
Mata merupakan salah satu dari organ paling penting dalam tubuh manusia.
Sehingga vitamin A akan sangat berperan penting di dalam menjaga kesehatan mata dengan cara mengubah cahaya yang diterima oleh mata menjadi sinyal yang akan dikirimkan ke otak.