Selain itu juga, vitamin A ini juga akan melibatkan diri dalam melindungi sel-sel mata dari kerusakan serta juga akan dapat mengurangi risiko berbagai penyakit mata, termasuk juga rabun senja.
2. Dapat Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah serta dapat Menjaga Kesehatan Tulang
Vitamin A ternyata juga memiliki peran penting di dalam meningkatkan produksi sel darah merah.
BACA JUGA:Catat, 5 Jenis Vitamin Supaya Tak Mudah Lelah dan Mengantuk, Yuk Simak..
BACA JUGA:Mengukap Rahasia dari Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Vitamin A juga akan dapat membantu dalam metabolisme zat besi, yang menjadi komponen penting di dalam produksi sel darah merah.
Selain itu juga, Vitamin A juga diyakini akan terlibat dalam pembentukan serta pemeliharaan tulang yang sehat.
Vitamin A akan bekerja sama dengan kalsium serta Vitamin D.
Oleh Sebab itu, kalian harus memastikan asupan cukup Vitamin A agar dapat membantu dalam mengurangi risiko patah tulang serta juga dapat menjaga kepadatan tulang.
BACA JUGA:Ternyata Bukan Sekedar Kumpul Belaka ! Ketahui Ini 5 Manfaat Nonton Konser Yang Baik Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Yuk Kenali dari Manfaat Telur Ikan yang Mengandung Kandungan Omega-3 untuk Kesehatan
3. Dapat Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi
Vitamin A tidak hanya saja bermanfaat untuk mata.
Vitamin A juga akan dapat memainkan peran penting di dalam menjaga kesehatan organ reproduksi, baik pada wanita atau pria.
Vitamin A juga diperlukan dalam perkembangan sperma pada pria serta sel telur pada wanita.
Oleh sebab itu, dengan mencukupi asupan Vitamin A, maka akan dapat mendukung fungsi optimal dari organ reproduksi.