Ini Dia 9 Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil
Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil-ist-
Pada masa kehamilan maka akan dapat menyebabkan berbagai perubahan kulit, termasuk juga stretch mark hingga kulit kering.
Kandungan vitamin C serta antioksidan yang terdapat di dalam bengkoang juga akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit, dapat mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, serta juga akan dapat meningkatkan produksi kolagen, yang sangat penting untuk elastisitas kulit.
6. Dapat Menghidrasi Tubuh
Di dalam bengkoang ternyata mengandung sekitar 90% air, yang membuat bengkoang menjadi camilan yang sempurna dalam membantu untuk menjaga hidrasi tubuh.
Dengan mengkonsumsi bengkoang secara rutin maka akan dapat membantu dalam mencegah dehidrasi.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Kenali 12 Manfaat dari Buah Kemang yang Baik untuk Ibu Hamil
7. Sebagai Sumber Energi
Kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam bengkoang diyakini akan dapat memberikan energi yang diperlukan dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Selama kehamilan, kebutuhan energi akan lebih meningkat, dan bengkoang akan dapat menjadi salah sumber energi yang sehat serta alami untuk ibu hamil.
8. Dapat Mengurangi Kram Kaki
Kram kaki ialah merupakan salah satu keluhan umum yang sering dialami oleh ibu hamil.
Kandungan kalium yang terdapat pada bengkoang juga akan dapat membantu dalam mengurangi kram kaki dengan menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh.
BACA JUGA:Remaja Muda Wajib Tahu ! Ini Bahayanya Jika Hamil Pada Usia Masih Terlalu Muda
BACA JUGA:Wow Ini 10 Manfaat dari Buah Kiwi yang Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui
- Tag
- Share
-
-
