Mengenal 8 Manfaat Menakjubkan dari Buah Kecapi untuk Kesehatan serta Cara Mengolahnya

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Senin , 20 Jan 2025 - 07:35

Manfaat dari Buah Kecapi-orami-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Bagi sebagian orang buah kecapi terdengar asing di telinga.

Namun ternyata buah kecapi merupakan buah yang banyak terdapat di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Memiliki bentuk yang mirip dengan manggis, hanya saja kulit buah kecapi berwarna kuning sementara manggis berwarna ungu tua.

Di samping untuk dikonsumsi secara langsung, buah kecapi juga bisa diolah menjadi selai, bahkan, di Filipina olahan ini sangat disukai oleh setiap warganya.

Mengenal Manfaat Buah Kecapi untuk Kesehatan

Berkat dari kandungan nutrisi yang ada di dalam buah kecapi memiliki khasiat anti inflamasi.

Buah ini biasanya digunakan untuk pengobatan diare dan disentri, jika dicampurkan dengan cuka dan air ramuan pereda perut kembung.

Bahkan tidak hanya itu, masih banyak manfaat buah kecapi untuk kesehatan.

1. Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh (LDL)

Berdasarkan dari Jurnal SeatPearls menjelaskan, LDL atau low-density lipoprotein adalah lemak yang bersirkulasi di dalam darah.

Di mana fungsinya memindahkan kolesterol ke seluruh tubuh ke tempat yang dibutuhkan untuk perbaikan sel dan menyimpannya di dalam dinding arteri.

mengenal 8 manfaat menakjubkan dari buah kecapi untuk kesehatan serta cara mengolahnya                            radarutara.bacakoran.co - bagi sebagian orang buah kecapi terdengar asing di telinga.
namun ternyata buah kecapi merupakan buah yang banyak terdapat di asia tenggara, termasuk indonesia.
memiliki bentuk yang mirip dengan manggis, hanya saja kulit buah kecapi berwarna kuning sementara manggis berwarna ungu tua.
di samping untuk dikonsumsi secara langsung, buah kecapi juga bisa diolah menjadi selai, bahkan, di filipina olahan ini sangat disukai oleh setiap warganya.
baca juga:tahukah anda? ternyata ini 6 khasiat dari buah bidara untuk kesehatan yang perlu diketahui
baca juga:mengulik apa itu buah kundang, kandungan nutrisi dan 5 manfaatnya bagi kesehatan tubuh
mengenal manfaat buah kecapi untuk kesehatan
berkat dari kandungan nutrisi yang ada di dalam buah kecapi memiliki khasiat anti inflamasi.
buah ini biasanya digunakan untuk pengobatan diare dan disentri, jika dicampurkan dengan cuka dan air ramuan pereda perut kembung.
bahkan tidak hanya itu, masih banyak manfaat buah kecapi untuk kesehatan.
1. membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh (ldl)
berdasarkan dari jurnal seatpearls menjelaskan, ldl atau low-density lipoprotein adalah lemak yang bersirkulasi di dalam darah.
baca juga: wajib tau! 3 buah ini ternyata bisa bantu atasi rambut rontok kamu loh!
baca juga:9 khasiat dari buah alkesa bagi kesehatan, salah satunya baik untuk hipertensi!
di mana fungsinya memindahkan kolesterol ke seluruh tubuh ke tempat yang dibutuhkan untuk perbaikan sel dan menyimpannya di dalam dinding arteri.
tapi, apabila jumlahnya terlalu banyak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan juga stroke. sehingga, penting untuk selalu menjaganya agar selalu stabil.
ditambah lagi, buah kecapi terdiri dari pektin atau serat larut. pasalnya pektin, bersama dengan kolesterol baik (hdl) akan mengikat kolesterol jahat (ldl) di usus, mencegah lemak diserap ke dalam sistem peredaran darah.
karena kadar ldl yang tinggi berkontribusi terhadap hipertensi, stroke, dan penyakit jantung.
baca juga:inilah sederet manfaat dari buah jenitri untuk kesehatan tubuh yang belum banyak diketahui orang
baca juga:jarang diketahui, ini dia deretan buah pembersih rahim setelah keguguran.
2. membantu mencegah diabetes
selain itu, buah kecapi baik untuk penderita diabetes, selain kaya akan serat, indeks glikemik dalam buah ini juga cukup rendah.
kandungan serat memperlambat proses pencernaan makanan, sehingga menurunkan penyerapan gula ke dalam darah.
di mana efek ini akan mengontrol kadar gula darah dan mengontrol berat badan.
3. membantu mencegah kanker
baca juga:di kenal dengan buah yang lezat dan mahal di pasaran ! temukan manfaat daun matoa bagi kesehatan tubuh
baca juga:kenali manfaat kesehatan serta kandungan gizi dari buah markisa
kemudian buah kecapi kaya akan antioksidan yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
karena di dalam sebuah penelitian, tikus dengan tumor payudara diberi ekstrak buah kecapi utuh setiap hari, dan selang beberapa waktu, jumlah dan ukuran tumornya jauh berkurang.
selain itu, menurut studi yang lebih baru mampu memisahkan secotriterpene ring-a baru dan asam koetjapic.
sebab kedua senyawa tersebut menunjukkan aktivitas sitotoksik melawan sel kanker.
4. membantu mengontrol berat badan
baca juga:tahukah anda? ternyata ini 6 khasiat dari buah bidara untuk kesehatan yang perlu diketahui
baca juga:mengulik apa itu buah kundang, kandungan nutrisi dan 5 manfaatnya bagi kesehatan tubuh
lalu buah kecapi terdiri dari serat larut dan tidak larut, makanan yang kaya serat bisa memberukan efek kenyang lebih lama.
padahal ini dapat membantu menurunkan nafsu makan, sehingga program diet akan berjalan dengan baik.
kandungan serat ini juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan obesitas, seperti kardiomiopati, stroke, hipertensi, gangguan hormonal diabetes, dan gangguan tidur.
5. membantu mencegah wasir
faktanya wasir adalah struktur vaskular di saluran anus, mereka membantu mengendalikan tinja. 
baca juga: wajib tau! 3 buah ini ternyata bisa bantu atasi rambut rontok kamu loh!
baca juga:9 khasiat dari buah alkesa bagi kesehatan, salah satunya baik untuk hipertensi!
apabila bagian ini bermasalah, akan terjadi pembengkakan, peradangan, perdarahan dan thrombosis.
kandungan vitamin c dalam buah kecapi membantu mempromosikan endotel yang sehat di pembuluh darah.
karena serat membantu menjaga tinja tetap lembut, saat feses sudah empuk, moms tidak perlu mengejan saat buang air besar.
sebab mengejan terus-menerus selama proses buang air besar diketahui dapat menyebabkan trombosis wasir.
akibat dari meningkatnya tekanan perut saat buang air besar akan membuat darah tidak dapat bersirkulasi secara normal di sekitar perut bagian bawah, kemudian akan terbentuk trombosis.
baca juga:inilah sederet manfaat dari buah jenitri untuk kesehatan tubuh yang belum banyak diketahui orang
baca juga:jarang diketahui, ini dia deretan buah pembersih rahim setelah keguguran.
6. sebagai penguat sistem kekebalan tubuh
selain itu, buah kecapi mengandung quercetin, antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
sebab quercetin adalah flavonoid yang dapat ditemukan di sebagian besar sayuran dan buah-buahan.
terdapat banyak penelitian menjelaskan senyawa ini dapat mencegah dan mengobati kanker.
sebab antioksidan sangat dibutuhkan dalam tubuh, tidak ada salahnya mengonsumsi quercetin yang ada di dalam buah kecapi.
pasalnya tubuh membutuhkan antioksidan untuk mencegah kerusakan sel dan menjaga agar sel tumbuh normal.
baca juga:kenali manfaat kesehatan serta kandungan gizi dari buah markisa
baca juga:tahukah anda? ternyata ini 6 khasiat dari buah bidara untuk kesehatan yang perlu diketahui
kandungan vitamin c yang terkandung dalam buah ini juga meningkatkan stamina.
7. membantu mengobati diare dan konstipasi
kandungan serat yang terkandung dalam buah kecapu dapat membantu melancarkan buang air besar.
pasalnya serat dapat menarik air dari usus besar atau menyerap kelebihan air dari tinja untuk menjaga konsistensi tinja kita tetap lembut.
padahal ini membuat proses buang air besar menjadi lebih mudah.
baca juga:mengulik apa itu buah kundang, kandungan nutrisi dan 5 manfaatnya bagi kesehatan tubuh
baca juga: wajib tau! 3 buah ini ternyata bisa bantu atasi rambut rontok kamu loh!
8. membantu menjaga kesehatan gigi
serupa dengan apel, menggigit dan mengunyah buah kecapi merangsang kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur, sehingga mengurangi karies gigi dengan cara menurunkan jumlah bakteri mulut. 
itulah tadi penjelasan mengenai 8 manfaat menakjubkan dari buah kecapi bagi kesehatan tubuh. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 18 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan