Bikin Kulit Makin Sehat, Inilah 6 Manfaat Luar Biasa Jus Seledri bagi Kesehatan Wanita

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 04 Oct 2024 - 08:31

Manfaat Luar Biasa Jus Seledri-doktersehat.com-

bikin kulit makin sehat, inilah 6 manfaat luar biasa jus seledri bagi kesehatan wanita                            radarutara.bacakoran.co - tahukan anda apa saja manfaat jus seledri untuk kesehatan wanita?
ternyata jus seledri merupakan salah satu jus yang kerap dikonsumsi ketika ingin memiliki tubuh yang lebih sehat atau sedang diet.
akan tetapi, selain untuk kesehatan, ternyata jus seledri bermanfaat untuk kulit juga/
pasalnya hal ini membuat jus seledri bisa menjadi salah satu minuman sehat yang rutin dikonsumsi oleh perempuan.
untuk itu mari simak apa saja manfaat jus seledri untuk kesehatan wanita berikut ini!
baca juga:ini dia manfaat dari asparagus atau seledri laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain terkenal untuk campuran sayur sup! ini 4 manfaat dari air rebusan daun seledri bagi kesehatan ginjal
1. dapat mengurangi berat badan
mengutip dari laman alodokter.com, minum jus seledri diketahui bisa bantu mengurangi berat badan.
selain itu, seledri mengandung serat yang tinggi jadi bisa memberi efek kenyang lebih lama.
akan tetapi, tentunya anda tak bisa hanya mengandalkan jus seledri untuk mengurangi berat badan.
kemudian anda juga perlu mengonsumsi makanan sehat serta bergizi seimbang dan rutin olahraga.
baca juga:bukan sekedar bumbu penyedap masakan, ternyata daun seledri juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan 
2. dapat mengurangi nyeri haid
selain itu, nyeri serta kram menjelang dan ketika haid adalah keluhan yang banyak dialami oleh perempuan.
pasalnya dengan mengonsumsi banyak buah serta sayur bisa mengurangi nyeri ketika haid.
kemudian salah satu yang bisa anda konsumsi dengan rutin adalah jus seledri.
dimana ternyata jus seledri bisa menjadi salah satu asupan yang membantu redakan nyeri haid.
baca juga:ini dia manfaat dari asparagus atau seledri laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain terkenal untuk campuran sayur sup! ini 4 manfaat dari air rebusan daun seledri bagi kesehatan ginjal
3. membantu meningkatkan kesehatan kulit
mengutip dari laman klikdokter.com, jus seledri bisa meningkatkan kesehatan kulit dengan kandungan nutrisi seperti vitamin a.
selain itu, berkat kandungan vitamin a mendukung regenerasi sel-sel kulit serta elastisitas kulit.
dimana kandungan vitamin c dari seledri juga berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas, mendukung produksi kolagen, serta melindungi kulit dari kerusakan.
padahal antioksidan serta sifat antiperadangan dari seledri juga bisa bantu mengurangi inflamasi pada kulit, sedangkan kandungan airnya menjaga hidrasi pada kulit.
baca juga:bukan sekedar bumbu penyedap masakan, ternyata daun seledri juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan
4. membantu mengoptimalkan perkembangan janin
dikutip dari laman halodoc.com, ibu hamil juga bisa coba rutin minum jus ini.
padahal kandungan folat dari seledri bisa membuat perkembangan serta pertumbuhan janin di dalam kandungan jadi lebih optimal.
di sisi lain, anda juga bisa terhindar dari berbagai komplikasi yang rentan dialami saat mengandung.
karena jus seledri bisa menjadi salah satu sumber asupan nutrisi sehat bagi ibu hamil.
baca juga:ini dia manfaat dari asparagus atau seledri laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain terkenal untuk campuran sayur sup! ini 4 manfaat dari air rebusan daun seledri bagi kesehatan ginjal
5. membantu meningkatkan kualitas tidur
selain itu, jus seledri dikatakan memiliki potensi untuk meningkatkan kualitas tidur.
terdapat beberapa penelitian menyatakan bahwa seledri mengandung senyawa-senyawa tertentu yang dapat berperan dalam memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi gejala insomnia.
di lain sisi, seledri juga disarankan agar dimakan secara utuh. itu karena manfaat serat akan lebih didapatkan ketika memakan sayuran secara utuh selain dijadikan jus.
6. membantu mencerahkan kulit
kemudian salah satu manfaat jus seledri untuk wanita adalah kemampuannya untuk mencerahkan kulit.
baca juga:bukan sekedar bumbu penyedap masakan, ternyata daun seledri juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan
selain itu, seledri mengandung vitamin c yang membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
berkat dari kandungan vitamin c adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
 memang radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kulit kusam dan tidak bercahaya.
vitamin c juga membantu produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
di samping mengandung vitamin c, seledri juga mengandung antioksidan lain, seperti vitamin e dan flavonoid.
baca juga:ini dia manfaat dari asparagus atau seledri laut untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain terkenal untuk campuran sayur sup! ini 4 manfaat dari air rebusan daun seledri bagi kesehatan ginjal
berkat dari kandungan antioksidan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mencerahkan kulit.
nantinya dengan kandungan vitamin c dan antioksidannya yang tinggi, seledri dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya terlihat lebih bercahaya.
ternyata mencerahkan kulit merupakan salah satu manfaat penting seledri untuk wajah.
pasalnya dengan kulit yang cerah dan bercahaya dapat meningkatkan kepercayaan diri dan membuat seseorang terlihat lebih sehat dan awet muda.
itulah tadi beberapa manfaat jus seledri untuk kesehatan wanita.nah sekarang apakah kamu tertarik untuk rutin meminumnya. selamat mencobanya sendiri dirumah. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 4 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan