Kenali Manfaat Serta Kandungan Nutrisi dari Jagung Ketan untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui
Manfaat Serta Kandungan Nutrisi dari Jagung Ketan-pertanianku.com-
6. Vitamin A : Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam jagung ketan akan berperan penting di dalam kesehatan mata serta kulit.
7. Vitamin B Kompleks: Kandungan ini akan dapat mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk juga fungsi metabolisme energi serta fungsi saraf.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Rambut Jagung Ternyata Menyimpan Berbagai Khasiat Untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Jaga Stabilitas Jagung dengan Optimal Serap Panen Petani
8. Vitamin C : Vitamin C yang terdapat di dalam jagung ketan juga akan berfungsi sebagai antioksidan serta juga akan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.
9. Kalium : Kandungan kalium yang terdapat di dalam jagung ketan akan dapat membantu dalam mengatur tekanan darah serta fungsi jantung.
10. Magnesium : Magnesium sangat penting untuk kesehatan tulang serta fungsi otot.
11. Fosfor : Fosfor juga akan dapat mendukung kekuatan tulang serta gigi.
12. Zat Besi : Zat besi yang terdapat pada jagung ketan akan berperan penting di dalam pembentukan sel darah merah serta transportasi oksigen.
BACA JUGA:Menanam Jagung di Area Persawahan, Mudah dan Berbiaya Murah
BACA JUGA:Berikut Ini, 7 Manfaat Air Rebusan Jagung Bagi Kesehatan. Salah satunya Menurunkan Kolestrol
13. Antioksidan (Flavonoid serta polifenol): Kandungan antioksidan yang terdapat pada jagung ketan akan dapat membantu dalam melawan radikal bebas serta juga dapat melindungi sel dari kerusakan oksidatif.
Manfaat dari Jagung Ketan untuk Kesehatan
1. Sebagai Sumber Energi yang Baik
Di dalam jagung ketan terdapat kandungan karbohidrat kompleks yang akan dapat memberikan energi tahan lama, sehingga akan dapat membantu dalam menjaga stamina serta juga dapat menghindari lonjakan gula darah yang tajam, dan dapat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sepanjang hari.
2. Dapat Meningkatkan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
