Ini Dia 11 Manfaat dari Jahe Merah untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 03 Oct 2024 - 08:03

Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan Tubuh-Shutterstock-

ini dia 11 manfaat dari jahe merah untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - jahe merupakan salah satu dari jenis rempah-rempah yang kaya akan manfaat serta sering juga digunakan sebagai bumbu masakan. 
selain jahe putih, juga terdapat jenis jahe merah yang terkenal untuk kesehatan. 
jahe merah atau yang dikenal dengan nama latin zingiber officinale var rubrum rhizoma, ialah merupakan salah satu dari jenis jahe yang paling banyak dicari, terutama di masa pandemi.
tanaman jahe ini juga termasuk kedalam suku temu-temuan atau zingiberaceae serta masih satu famili dengan tanaman lain, antara lain seperti temu lawak atau cucuma xanthorrizha, temu hitam atau curcuma aeruginosa, kunyit atau curcuma domestica, kencur atau kaempferia galanga, hingga lengkuas atau languas galanga.
baca juga:bukan hanya tentang ritual mistis, ternyata mandi kembang memiliki 8 manfaat untuk kesehatan
baca juga:selain menyenangkan, ini manfaat bermain drum untuk kesehatan tubuh dan pikiran, bukan sekedar hobi saja..
ada dua jenis dari jahe yang paling banyak digunakan oleh masyarakat indonesia, seperti jahe merah dan jahe emprit atau juga sering dikenal sebagai jahe putih kecil. 
meskipun kedua jenis jahe ini memiliki kandungan nutrisi yang relatif sama, akan tetapi kedua jenis jahe ini memiliki beberapa perbedaan. 
perbedaan yang paling utama yaitu dapat dilihat dari tampilannya. 
jahe emprit memiliki ciri-ciri bentuk rimpang kecil, pipih, tidak menggembung, rata, berwarna putih kekuningan, serta memiliki serat yang lembut.
baca juga:di balik rasanya yang nikmat, ternyata bajigur menyimpan 5 manfaat untuk tubuh, baca no 3
baca juga:walaupun dikenal dapat memabukkan ! dapatkan manfaat arak dicampur madu, yang bikin kamu ketagihan
kandungan dari jahe merah
jahe merah memiliki berbagai kandungan nutrisi penting seperti: vitamin a, vitamin b1 (tiamin), vitamin b3 (niacin), vitamin c, enzim proteolitik , zingibain, minyak atsiri, oleoresin, gingerol, hingga kandungan fenolik.
selain itu juga, di dalam jahe merah juga terdapat kandungan senyawa khusus yang bermanfaat, antara lain seperti : shogaol, gingerol, zingeron, capsaicin, farnesene, cineole, caprylic acid, aspartic, linolenic acid, gingerdione, serat resin, oleoresin, hingga minyak atsiri.
khasiat dari jahe merah untuk kesehatan
1. dapat mengatasi batuk serta sakit tenggorokan
jahe merah secara tradisional biasanya digunakan untuk obat meredakan batuk serta sakit tenggorokan. 
baca juga:yuk kenali manfaat dari sayur arugula, dapat meningkatkan gairah seksual hingga baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:jarang diketahui, ternyata kulit pisang memiliki manfaat untuk wajah serta kesehatan
sifat hangat yang diberikan jahe merah akan dapat membantu dalam meredakan gejala tersebut ketika diminum dalam bentuk teh atau dijadikan wedang jahe.
2. dapat mengurangi sakit kepala
minum ramuan dari jahe merah diyakini juga akan dapat membantu dalam mengurangi sakit kepala. 
kalian cukup menyeduh irisan dari jahe merah dengan air panas kemudian nikmati selagi hangat.
3. dapat mengobati rematik
jahe merah ternyata juga dapat mengurangi rasa sakit serta pembengkakan pada para penderita rematik. 
baca juga:bukan sejedar untuk mengosok gigi saja ! ketahui manfaat pasta gigi untuk rambut, yang wajib anda tahu
baca juga:kenali ! manfaat daun lempuyang untuk kesehatan, yang jarang terdengar
rebusan dari jahe merah dikombinasikan dengan bahan-bahan lain akan dapat diminum untuk meredakan gejala rematik.
4. dapat menurunkan kadar kolesterol
jahe merah diyakini juga akan dapat membantu dalam mengeluarkan racun, termasuk kolesterol jahat, dari tubuh, sehingga akan dapat membantu dalam melancarkan peredaran darah serta juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
5. dapat mengatasi peradangan
kandungan gingerol serta kandungan shogaol yang terdapat di  dalam jahe merah juga memiliki sifat anti inflamasi yang kuat, sehingga akan dapat membantu dalam mengurangi peradangan dalam tubuh.
baca juga:kenali buah jamblang serta apa-apa saja manfaat yang terkandung
baca juga:temukan manfaat maskeran dengan buah tomat
6. sebagai antioksidan
jahe merah juga mengandung senyawa antioksidan alami yang akan dapat melindungi sel-sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh  radikal bebas, sehingga akan dapat membantu dalam mencegah penyakit seperti penuaan dini, penyakit kardiovaskular, katarak,  bahkan penyakit kanker.
7. sebagai antibakteri
ekstrak dari jahe merah juga dipercaya akan dapat menghambat pertumbuhan bakteri seperti e. coli dan salmonella sp.
8. dapat mengatasi nyeri haid
minyak dari jahe merah yang telah dicampurkan  dengan minyak cengkeh diyakini akan dapat mengurangi intensitas nyeri haid pada wanita.
baca juga:di balik rasanya yang nikmat, ternyata bajigur menyimpan 5 manfaat untuk tubuh, baca no 3
baca juga:walaupun dikenal dapat memabukkan ! dapatkan manfaat arak dicampur madu, yang bikin kamu ketagihan
9. dapat mengatasi disfungsi ereksi
jahe merah juga dapat digunakan secara tradisional dalam mengatasi disfungsi ereksi, ini disebabkan berkat kandungan senyawa oleoresinnya yang berfungsi sebagai afrodisiak.
10. dapat membantu menurunkan berat badan
meminum  air jahe merah secara rutin, maka akan dapat membantu dalam membakar lemak serta juga dapat mengurangi nafsu makan. 
akan tetapi, bagi para penderita tukak lambung akut serta heartburn harus berhati-hati dalam mengkonsumsi jahe merah.
baca juga:yuk kenali manfaat dari sayur arugula, dapat meningkatkan gairah seksual hingga baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:jarang diketahui, ternyata kulit pisang memiliki manfaat untuk wajah serta kesehatan
11. dapat menghilangkan jerawat
jahe merah ternyata juga dapat bermanfaat dalam menghilangkan jerawat dengan cara memijat wajah dengan menggunakan  jahe merah serta tutup dengan irisan jahe agar mendapatkan hasil terbaik. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 3 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan