Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Jengkol untuk Kesehatan
Manfaat dari Jengkol untuk Kesehatan-Shutterstock-
Kandungan kalsium serta kandungan fosfor yang terdapat di dalam jengkol akan membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk kesehatan tulang serta gigi.
Mengkonsumsi jengkol secara rutin, maka kalian akan dapat membantu dalam mencegah risiko osteoporosis serta juga dapat menjaga kepadatan tulang pada tingkat optimal.
6. Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Jengkol, ternyata kaya akan serat serta fitonutrien, sehingga jengkol akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam darah, Sehingga dengan mengkonsumsi jengkol secara rutin, maka kalian akan dapat mengurangi risiko penyakit jantung serta juga dapat menjaga kesehatan sistem kardiovaskular kita.
BACA JUGA:Begini Cara Menghilangkan Bau Jengkol Di Mulut Secara Alami
BACA JUGA: Penikmat Jengkol, Hati-hati! Ini 7 Jenis Buah dan Sayuran yang Berbahaya Jika Salah Mengolahnya
7. Dapat Membantu Pencernaan
Kandungan serat tinggi yang terdapat di dalam jengkol akan memiliki peran penting di dalam meningkatkan fungsi pencernaan.
Bukan hanya saja, kandungan enzim papain yang terdapat di dalam jengkol juga diyakini akan dapat membantu dalam memecah protein, sehingga menjadikannya alat yang sangat efektif dalam mencegah sembelit serta juga akan dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan kita.
8. Dapat Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C serta kandungan antioksidan yang terdapat di dalam jengkol akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit.
Kandungan nutrisi ini tidak hanya akan dapat membantu dalam mengurangi peradangan, akan tetapi juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit. (*o*)
- Tag
- Share
-
-
