Ini Manfaat Okra Hijau Serta Cara Mengolahnya.
Ini Manfaat Okra Hijau Serta Cara Mengolahnya.-istock-
BACA JUGA:Batasi Konsumsinya; Ini 9 Daftar Makanan Dan Minuman Yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit Wajah Anda
5. Okra hijau penurun berat badan Selain efektif untuk mengontrol kadar gula darah, juga baik untuk menurunkan berat badan. Dengan rutin mengonsumsi okra hijau, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan nafsu makan berkurang.
Okra merupakan makanan rendah kalori yang kaya nutrisi, sehingga baik untuk dimasukkan ke dalam menu makanan.
6. Mengatur tekanan darah
Okra hijau merupakan sayuran yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi. Pasalnya okra hijau mampu mengontrol tekanan darah dan mencegah darah tinggi. Manfaat okra hijau berasal dari kandungan potasiumnya.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat dari Buah Ara untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bantu Redakan Sembelit
BACA JUGA:Sangat Jarang Diketahui, Ternyata Bekicot Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Selain beberapa jenis manfaat di atas, okra hijau juga memiliki banyak manfaat lainnya seperti memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kanker, dan memperkuat tulang.
Karena okra hijau memiliki banyak manfaat, Anda tidak perlu ragu untuk menambahkan sayuran sehat ini ke dalam menu makanan harian Anda.
Jika diolah, lendir buah okra yang keluar tidak layak untuk dimakan orang.
Anda dapat menghindari masalah ini dengan memasak okra dengan api besar atau memasaknya dengan makanan asam seperti tomat.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dari Kedelai Untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat dari Ubi Ungu untuk Kesehatan dan Juga Kecantikan
Ada banyak masakan berbeda yang bisa dibuat dengan okra hijau. Jika Anda belum tahu cara memasak okra, cobalah resep di bawah ini.
- Tag
- Share
-
-
