Dikenal Karena Kepedasannya, Ternyata Chili Oil Menyimpan Berbagai Manfaat Tidak Terduga Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Sabtu , 28 Sep 2024 - 19:03

Dikenal Karena Kepedasannya, Ternyata Chili Oil Menyimpan Berbagai Manfaat Tidak Terduga Untuk Kesehatan Tubuh-Pixabay-

"Memang sebenarnya dengan mengurangi stres oksidatif, antioksidan dalam chili oil membantu melindungi sel-sel tubuh dan mendukung kesehatan secara menyeluruh," ujar ahli gizi Manvi Lohia, mengutip Healthshots.

4. Membantu menjaga pencernaan tetap sehat

Ternyata konsumsi chili oil sebenarnya dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.

Akan tetapi, untuk diingat, chili oil dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Karena capsaicin merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak cairan yang dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.

Di samping itu, ternyata capsaicin juga dapat membantu mengatur motalitas usus, memastikan makanan bergerak lancar melalui saluran pencernaan.

5. Dapat menurunkan berat badan

Terdapat sebuah analisis yang dipublikasikan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition pada tahun 2017 menemukan, orang yang mengonsumsi cabai selama 12 pekan bisa mengalami penurunan berat badan.

Apalagi chili oil membantu proses penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.

Karena kemampuan capsaicin untuk meningkatkan termogenesis bisa memicu tingkat pembakaran kalori yang lebih tinggi, bahkan saat beristirahat.

6. Membantu meningkatkan sirkulasi darah

dikenal karena kepedasannya, ternyata chili oil menyimpan berbagai manfaat tidak terduga untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - biasanya chili oil selalu menemani seporsi dimsum hangat.
lantas apa saja manfaat chili oil untuk kesehatan?
pada kenyataanya, chili oil lebih dari sekadar bumbu pedas yang ditambahkan ke dalam hidangan. selain itu, bumbu pedas ini punya segudang manfaat untuk tubuh.
hal ini karena bumbu ini biasanya dibuat dengan mencampur cabai kering dan minyak sayur.
baca juga:dikenal banyak digerogoti oleh ulat ! intip manfaat daun puding merah bagi kesehatan tubuh
baca juga:bpjs kesehatan ekspos potret satu dekade program jkn dan tantangan pemerintahan baru
apalagi terkadang juga ditambahkan dengan bahan lain seperti bawang putih dan rempah-rempah.
namun di sebagian besar chili oil sudah jelas mengandung senyawa capsaicin.
di samping itu, berkat senyawa ini, chili oil dapat meningkatkan metabolisme dan memberikan manfaat antioksidan.
 
beberapa manfaat chili oil untuk kesehatan
nah guna untuk lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat chili oil untuk kesehatan, merangkum berbagai sumber.
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
baca juga:mengenal hikikomori serta resiko bagi kesehatan tubuh
1. sebagai pereda nyeri
apalagi capsaicin juga dikenal karena kemampuannya dalam meredam nyeri.
selain itu, capsaicin bekerja dengan mengurangi neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal nyeri ke otak.
"kemudian berkat kemampuan ini, chili oil bermanfaat untuk mengatasi nyeri seperti radang sendi atau nyeri otot setelah berolahraga," ujar lohia.
2. membantu mengatasi peradangan
baca juga:batasi konsumsinya; ini 9 daftar makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan kulit wajah anda
baca juga:wow! siapa sangka chia seed memiliki 7 manfaat luar biasa bagi kesehatan beserta kandungan di dalamnya
selain itu, capsaicin diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
nantinya dengan menghambat produksi protein inflamasi tertentu, capsaicin dapat membantu mengelola dan mencegah kondisi yang terkait dengan peradangan kronis seperti penyakit jantung.
terdapat sebuah studi tahun 2022 yang diterbitkan dalam jurnal biomolecules menemukan, orang yang mengonsumsi makanan kaya cabai memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular.
3. membantu mencegah berbagai penyakit
manfaat ini didapat karena, chili oil mengandung karotenoid dan kapsaisinoid yang bersifat antioksidan.
baca juga:mengungkap manfaat dari air beras untuk kesehatan wajah hingga rambut yang jarang diketahui
baca juga:jarang diketahui, ini 11 manfaat dari apel hijau untuk kesehatan serta kecantikan
pasalnya untuk antioksidan sendiri diketahui berperan dalam mencegah paparan radikal bebas yang bisa memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker.
"memang sebenarnya dengan mengurangi stres oksidatif, antioksidan dalam chili oil membantu melindungi sel-sel tubuh dan mendukung kesehatan secara menyeluruh," ujar ahli gizi manvi lohia, mengutip healthshots.
4. membantu menjaga pencernaan tetap sehat
ternyata konsumsi chili oil sebenarnya dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
akan tetapi, untuk diingat, chili oil dikonsumsi dalam jumlah sedang.
baca juga:batasi konsumsinya; ini 9 daftar makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan kulit wajah anda
baca juga:wow! siapa sangka chia seed memiliki 7 manfaat luar biasa bagi kesehatan beserta kandungan di dalamnya
karena capsaicin merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak cairan yang dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.
di samping itu, ternyata capsaicin juga dapat membantu mengatur motalitas usus, memastikan makanan bergerak lancar melalui saluran pencernaan.
5. dapat menurunkan berat badan
terdapat sebuah analisis yang dipublikasikan dalam international journal of food sciences and nutrition pada tahun 2017 menemukan, orang yang mengonsumsi cabai selama 12 pekan bisa mengalami penurunan berat badan.
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
baca juga:mengenal hikikomori serta resiko bagi kesehatan tubuh
apalagi chili oil membantu proses penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.
karena kemampuan capsaicin untuk meningkatkan termogenesis bisa memicu tingkat pembakaran kalori yang lebih tinggi, bahkan saat beristirahat.
6. membantu meningkatkan sirkulasi darah
selain itu, nyatanya capsaicin dapat meningkatkan sirkulasi darah dengan mendorong vasodilatasi atau pelebaran pembuluh darah.
"ini tentu akan membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh dan memastikan bahwa oksigen serta nutrisi dikirimkan ke jaringan secara efisien," jelas lohia.
baca juga:batasi konsumsinya; ini 9 daftar makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan kulit wajah anda
baca juga:wow! siapa sangka chia seed memiliki 7 manfaat luar biasa bagi kesehatan beserta kandungan di dalamnya
7. dapat mencegah anemia
seperti yang dilansir dari style craze, chili oil mengandung zat besi. konsumsi makanan yang mengandung zat besi sendiri diketahui bisa mencegah anemia.
itulah tadi beragam manfaat dari chili oil menyimpan beragam manfaat tidak terduga untuk kesehatan tubuh. semoga bermanfaat. (**)