Yuk Intip Manfaat Konsumsi Telur Ayam Kampung Rebus Bagi Kesehatan! Untuk Itu Jangan Sampai Terlewatkan
Manfaat Telur Ayam Kampung -istimewa-
Telur ayam kampung rebus juga merupakan pilihan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi dalam telur ini sangat penting.
Kalsium berfungsi untuk membangun dan menjaga kepadatan tulang, sedangkan vitamin D membantu tubuh dalam menyerap kalsium.
Kekurangan kedua nutrisi ini dapat menyebabkan tulang menjadi lemah dan meningkatkan risiko osteoporosis.
Dengan mengonsumsi telur ayam kampung rebus secara teratur, Anda dapat memenuhi kebutuhan harian kalsium dan vitamin D, yang berkontribusi pada kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
BACA JUGA:Ternyata, Telur Setengah Mateng Itu Tidak Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan Berbagai Khasiat Dengan Mengonsumsi Putih Telur Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Salah satu manfaat lain dari mengonsumsi telur ayam kampung rebus adalah kemampuannya dalam meningkatkan fungsi otak.
Telur ini mengandung kolin, nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan dan fungsi otak yang optimal.
Kolin berperan dalam pembentukan neurotransmitter asetilkolin, yang sangat penting untuk memori, pembelajaran, dan kemampuan kognitif lainnya.
Kekurangan kolin dapat mengakibatkan masalah kognitif, seperti gangguan memori dan penurunan kemampuan belajar.
Oleh karena itu, mengonsumsi telur ayam kampung rebus secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Temukan Sebelas Manfaat Mengkonsumsi Telur Bebek Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Cara untuk Memilih Telur yang Baik dan Juga Berkualitas
- Tag
- Share
-
-
