10 Manfaat Daun Basil untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membantu Mendukung Kesehatan Hati..

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 20 Sep 2024 - 14:05

10 Manfaat Daun Basil untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membantu Mendukung Kesehatan Hati..(Ilustrasi)-Pixabay-

10 manfaat daun basil untuk kesehatan tubuh, salah satunya membantu mendukung kesehatan hati..                            radarutara.bacakoran.co - ternyata basil (ocimum basilicum) merupakan tanaman yang daunnya sering digunakan sebagai rempah dan dan bahan makanan.
karena sebenarnya tanaman yang berasal daerah tropis ini punya sejumlah khasiat bagi tubuh seperti antibakteri, antioksidan, anti radang, dan antijamur.
apalagi daun basil memiliki aroma dan bentuk yang mirip dengan daun kemangi, tetapi sedikit lebih tebal dan berwarna lebih hijau.
nyatanya selain menjadi bumbu andalan dalam masakan, daun basil juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
baca juga:kenali manfaat dari daun senggugu, mulai dari mengobati rematik hingga dapat menjaga kesehatan hati
baca juga:yuk cari tahu, benarkah daun kecapi bermanfaat bagi kesehatan? simak penjelasannya...
selain itu, basil memiliki beberapa kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
namun di dalam 5 gram daun basil segar, dapat ditemukan 1 kalori, 0,2 gram protein, 0,1 gram karbohidrat, dan 0,1 gram serat.
dan bahkan tidak ditemukan kandungan lemak ataupun gula dalam daun basil.
 
mengenal manfaat daun basil
baca juga:sering dianggap gulma, ini dia manfaat dari daun babadotan untuk kesehatan
baca juga:memiliki bau yang menyengat, ternyata daun sembukan kaya akan manfaat untuk kesehatan
apalagi ternyata pada daun basil, juga dikenal sebagai saint joseph’s wort, mengandung berbagai makronutrien seperti kalsium dan vitamin k, serta antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
di bawah ini adalah beberapa manfaat daun basil yang perlu anda ketahui yang telah tim radarutara.bacakoran.co rangkum dari berbagai sumber.
1. membantu mengurangi stres oksidatif
pasalnya kandungan antioksidan dalam daun basil membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh, yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan diabetes.
apalagi antioksidan seperti anthocyanin dan beta karoten dalam daun basil berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh.
baca juga:mengenal lebih jauh tentang manfaat dari daun kemuning yang baik untuk kesehatan
baca juga:mengungkap segudang manfaat tak terduga dari daun lantana bagi kesehatan tubuh
2. membantu mendukung kesehatan hati
terdapat sebuah penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam daun basil dapat berdampak positif pada kesehatan hati.
di mana studi pada tikus menunjukkan bahwa bubuk daun basil dapat membantu menjaga fungsi hati dan mengurangi risiko kerusakan hati.
3. membantu melawan kanker
kandungan fitokimia dalam daun basil dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, termasuk kanker kulit, hati, mulut, dan paru-paru.
baca juga:selain dijadikan tanaman hias, ternyata daun miana memiliki manfaat untuk kesehatan
baca juga:yuk kenali beberapa manfaat dari daun sungkai yang baik untuk kesehatan
selain itu, daun basil meningkatkan aktivitas antioksidan, mengubah ekspresi gen, memicu kematian sel, dan memperlambat pembelahan sel kanker.
4. membantu melindungi dari penuaan kulit
karena berkat dari ekstrak daun basil dapat membantu melindungi kulit dari penuaan.
terdapat sebuah penelitian menunjukkan bahwa krim kulit yang mengandung ekstrak daun basil dapat meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi kerutan.
baca juga:ini dia 4 manfaat dari daun mimba yang baik untuk kesehatan
baca juga:jarang diketahui, ini dia 4 manfaat dari daun sangket untuk kesehatan
5. membantu menurunkan gula darah tinggi
manfaat lainnya dari ekstrak daun basil dapat membantu menurunkan kadar gula darah tinggi dan mengatasi efek jangka panjang dari diabetes.
karena ada sebuah studi pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak daun basil efektif dalam mengontrol gula darah.
6. membantu mendukung kesehatan jantung
karena dengan mengkonsumsi ekstrak daun basil dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular.
baca juga:kenali manfaat dari daun senggugu, mulai dari mengobati rematik hingga dapat menjaga kesehatan hati
baca juga:yuk cari tahu, benarkah daun kecapi bermanfaat bagi kesehatan? simak penjelasannya...
apalagi pada penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun basil dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
7. membantu meningkatkan kesehatan mental
selain itu, manfaat dari ekstrak daun basil dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan kemampuan berpikir dan mencegah kehilangan memori terkait usia.
karena kandungan antioksidan dalam daun basil juga membantu melindungi otak dari stres oksidatif.
baca juga:sering dianggap gulma, ini dia manfaat dari daun babadotan untuk kesehatan
baca juga:memiliki bau yang menyengat, ternyata daun sembukan kaya akan manfaat untuk kesehatan
8. membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan
selanjutnya manfaat dari daun basil memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan yang disebabkan oleh stres oksidatif.
karena daun ini bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit inflamasi seperti kanker, diabetes tipe 2, dan rheumatoid arthritis.
9. dapat mengatasi infeksi
nyatanya manfaat dari daun basil memiliki sifat antimikroba yang efektif melawan berbagai jenis bakteri.
baca juga:jarang diketahui, ini dia 4 manfaat dari daun sangket untuk kesehatan
baca juga:ini dia 4 manfaat dari daun mimba yang baik untuk kesehatan
terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa minyak daun basil dapat membantu mengobati atau mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri seperti escherichia coli.
10. membantu menyehatkan pencernaan
manfaat lain dari daun basil dapat memperlancar pencernaan secara optimal. basil memperkuat sistem pencernaan dan saraf.
karena kandungan eugenol yang ada di daun memastikan tindakan anti-inflamasi di saluran pencernaan.
baca juga:yuk kenali beberapa manfaat dari daun sungkai yang baik untuk kesehatan
baca juga:selain dijadikan tanaman hias, ternyata daun miana memiliki manfaat untuk kesehatan
selain itu, daun basil juga membantu mengembalikan tingkat ph alami tubuh dan memberi makan bakteri sehat di dalam mikroflora usus.
sebab flora usus yang sehat meningkatkan kekebalan dan meningkatkan pencernaan yang sehat. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 9 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan