Sangat Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaat Luar Biasa dari Buah Kepel Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Kamis , 19 Sep 2024 - 16:29

Sangat Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaat Luar Biasa dari Buah Kepel Untuk Kesehatan Tubuh-Istimewa -

sangat bermanfaat bagi ibu hamil, inilah segudang manfaat luar biasa dari buah kepel untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - buah satu ini ternyata merupakan buah langka dari indonesia yang semakin menarik perhatian karena manfaat kesehatannya yang beragam.
menariknya buah yang memiliki rasa unik ini dulunya sering dikonsumsi oleh para bangsawan jawa sebagai buah kesayangan mereka.
apalagi selain rasanya yang lezat, buah kepel juga dikenal kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
nah pada artikel kali ini, tim radarutara.bacakoran.co akan lebih dalam mengenal buah kepel dan ragam manfaatnya.
baca juga:bolehkah ibu hamil makan durian? cek fakta apa mitos
baca juga:apa sih, manfaat kangkung untuk ibu hamil?
apa itu buah kepel
ternyata buah kepel adalah buah langka dengan berbagai khasiat kesehatan.
seperti yang dikutip dari specialty produce, buah ini memiliki diameter 3-6 cm, buah ini berbentuk bulat atau lonjong dengan kulit kasar yang berubah dari hijau menjadi kuning dan cokelat saat matang.
apalagi daging buahnya bertekstur halus dan beraroma mirip pepaya, mangga, dan kelapa.
baca juga:ibu hamil harus tahu ! intip 11 manfaat konsumsi bunga pepaya untuk ibu hamil
baca juga:apakah ibu hamil boleh mengkonsumsi petai ? ini penjelasannya!
buah yang berasal dari asia tenggara, buah ini sering dijadikan tanaman hias karena tampilannya yang menarik.
namun sangat disayangkan, saat ini buah kepel jarang dijual di pasar lokal karena dianggap langka dan pernah dilarang untuk dikonsumsi.
 
berbagai kandungan nutrisi buah kepel
di bawah ini adalah beberapa fakta nutrisi buah kepel:
baca juga:sering menjadi perbincangan, keamanan buah mangga muda bagi ibu hamil,ini faktanya
baca juga:ibu hamil wajib coba ! ternyata, kacang edamame begitu dahsyat manfaatnya untuk ibu hamil
dikutip dari laman spelt, buah kepel mengandung makronutrien yang baik bagi tubuh, yakni:
- ternyata di dalam buah kepel rendah kalori, dengan hanya 40 kalori setiap 0,2 porsi buah kepel dengan krim kocok.
- selain itu, buah ini mengandung 6g karbohidrat, 2g lemak, dan 0g protein per 0,2 porsi.
- apalagi pada buahnya merupakan sumber serat makanan yang baik, dengan 1g serta per 0,2 porsi.
baca juga:kenali 12 manfaat dari buah kemang yang baik untuk ibu hamil
baca juga:kenali 10 manfaat dari buah zuriat untuk kesehatan dan baik untuk program kehamilan
di samping itu buah ini juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, seperti:
- faktanya pada buah kepel merupakan sumber vitamin c yang sangat baik, yang menyediakan sejumlah besar antioksidan penting.
- memiliki kandungan vitamin a.
- ditambah buah ini juga merupakan sumber potasium, magnesium, dan fosfor yang baik, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
baca juga:wajib dicoba, beberapa makanan yang dapat memicu kehamilan dengan cepat
baca juga:yuk cari tahu,apa manfaat jambu air bagi ibu hamil,yang jarang diketahui
beberpa manfaat buah kepel untuk kesehatan tubuh
nah di bawah ini adalah berbagai manfaat buah kepel untuk kesehatan tubuh:
1. sangat bermanfaat bagi ibu hamil
terakhir, manfaat buah kepel berikutnya dipercaya dapat membantu ibu hamil melahirkan bayi yang sehat dan cantik, meski masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
baca juga:bolehkah ibu hamil makan durian? cek fakta apa mitos
baca juga:apa sih, manfaat kangkung untuk ibu hamil?
2. dapat membantu membersihkan ginjal dan melancarkan urine
apalagi buah kepel berfungsi sebagai diuretik alami yang membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan frekuensi buang air kecil.
3. membantu menjaga kesehatan mata
dikutip dari jurnal buana farma, kandungan vitamin a dalam buah kepel penting untuk menjaga kesehatan mata dan fungsi organ lainnya.
baca juga:ibu hamil harus tahu ! intip 11 manfaat konsumsi bunga pepaya untuk ibu hamil
baca juga:apakah ibu hamil boleh mengkonsumsi petai ? ini penjelasannya!
4. sebagai anti-aging dan perawatan kulit
menariknya lagi pada buah ini memiliki efek anti-aging, membantu regenerasi sel kulit, dan membersihkan darah, sehingga kulit tampak lebih bersih dan sehat.
5. membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
seperti yang dilansir dari biodiversitas journal of biological diversity, buah kepel kaya akan vitamin c yang membantu memperkuat sistem kekebalan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan produksi kolagen yang baik untuk kulit.
baca juga:sering menjadi perbincangan, keamanan buah mangga muda bagi ibu hamil,ini faktanya
baca juga:ibu hamil wajib coba ! ternyata, kacang edamame begitu dahsyat manfaatnya untuk ibu hamil
6. menjadi deodoran alami
manfaat lainnya dari buah kepel ternyata dapat mengurangi bau tubuh, termasuk aroma dari keringat, urine, dan napas, sehingga tubuh tetap harum.
7. sebagai antiseptik luka
di samping itu, pada perasan buah kepel dengan konsentrasi tertentu bisa digunakan sebagai antiseptik yang efektif untuk mempercepat penyembuhan luka.
8. sebagai antikanker
baca juga:kenali 12 manfaat dari buah kemang yang baik untuk ibu hamil
baca juga:kenali 10 manfaat dari buah zuriat untuk kesehatan dan baik untuk program kehamilan
berkat dari kandungan acetogenin, styryl lactones, dan isoflavon dalam buah kepel membantu melawan sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.
9. membantu mencegah radang ginjal
selain itu, terntara buah kepel memiliki kandungan yang dapat mencegah radang ginjal dan menjaga kesehatan sistem kemih.
10. sebagai pengharum badan alami
baca juga:bolehkah ibu hamil makan durian? cek fakta apa mitos
baca juga:kenali,ini penyebab terjadinya gatal pada jenggot. yang jarang diketahui
apalagi nyatanya buah ini terkenal sebagai pewangi alami yang digunakan oleh putri-putri keraton pada zaman dahulu, membuat keringat dan nafas berbau harum.
11. dapat membuat kulit bersih
karena kandungan vitamin c yang tinggi dalam buah kepel membantu membersihkan kulit, menjaga kesehatan hati, paru-paru, dan ginjal.
demikian pembahasan pada artikel ini mengenai berbagai manfaat dari buah kepel untuk kesehatan tubuh. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 13 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan