Sangat Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaat Luar Biasa dari Buah Kepel Untuk Kesehatan Tubuh
Sangat Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaat Luar Biasa dari Buah Kepel Untuk Kesehatan Tubuh-Istimewa -
Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Kepel
Di bawah ini adalah beberapa fakta nutrisi buah kepel:
BACA JUGA:Sering Menjadi Perbincangan, Keamanan Buah Mangga Muda Bagi Ibu Hamil,Ini Faktanya
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
Dikutip dari laman Spelt, buah kepel mengandung makronutrien yang baik bagi tubuh, yakni:
- Ternyata di dalam buah kepel rendah kalori, dengan hanya 40 kalori setiap 0,2 porsi buah kepel dengan krim kocok.
- Selain itu, buah ini mengandung 6g karbohidrat, 2g lemak, dan 0g protein per 0,2 porsi.
- Apalagi pada buahnya merupakan sumber serat makanan yang baik, dengan 1g serta per 0,2 porsi.
BACA JUGA:Kenali 12 Manfaat dari Buah Kemang yang Baik untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Buah Zuriat untuk Kesehatan dan Baik untuk Program Kehamilan
Di samping itu buah ini juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, seperti:
- Faktanya pada buah Kepel merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang menyediakan sejumlah besar antioksidan penting.
- Memiliki kandungan vitamin A.
- Ditambah buah ini juga merupakan sumber potasium, magnesium, dan fosfor yang baik, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
- Tag
- Share
-
-
