Ternyata Inilah Sederet Manfaat dari Mengonsumsi Bulu Babi Untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Minggu , 15 Sep 2024 - 19:41

Ternyata Inilah Sederet Manfaat dari Mengonsumsi Bulu Babi Untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui -Michele Ursi-

ternyata inilah sederet manfaat dari mengonsumsi bulu babi untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui                             radarutara.bacakoran.co - merupakan hewan laut yang termasuk dalam kelas echinoidea, bulu babi dikenal dengan tubuhnya yang bulat dan ditutupi oleh duri-duri tajam. 
kendati penampilannya terlihat menakutkan, bulu babi memiliki daging yang kaya akan nutrisi dan sering dikonsumsi di berbagai negara, terutama di kawasan asia dan mediterania.
selain itu, daging bulu babi umumnya berwarna oranye atau kuning dan sering digunakan dalam hidangan seperti sushi. 
apalagi bulu babi mengandung protein, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, menjadikannya makanan laut yang bernilai gizi tinggi.
baca juga:mengulik 7 manfaat jinten putih untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui
baca juga:stop ! konsumsi obat kimia, kenali manfaat kayu secang, untuk kesehatan asam lambung
di samping itu, bulu babi juga dikenal mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. 
namun, hewan ini sering dianggap sebagai afrodisiak alami di beberapa budaya karena kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi darah dan energi seksual. 
walaupun memiliki banyak manfaat, pengolahan bulu babi harus dilakukan dengan hati-hati untuk menghindari duri-durinya yang tajam, serta memerhatikan potensi reaksi alergi bagi mereka yang sensitif terhadap makanan laut.
memang makhluk laut ini aman dikonsumsi jika diolah dengan baik. 
baca juga:sering dipandang sebagai sampah ! jangan lagi dibuang, 5 sisa makanan ini dapat menyuburkan tanaman
baca juga:kenali 10 manfaat dari kacang arab yang baik untuk kesehatan tubuh
dibawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi bulu babi yang bisa anda ketahui:
1. menjadi sumber protein yang baik
ternyata daging bulu babi merupakan salah satu sumber protein yang tinggi. 
selain itu, dalam 30 gram dagingnya, terkandung sekitar 3,2 gram protein, yang bahkan lebih tinggi daripada telur. 
baca juga:intip khasiat daun sindaguri bagi kesehatan tubuh, yang jarang terdengar
baca juga:kenali kandungan serta manfaat dari daun gamal untuk kesehatan
ditambah lagi pada bulu babi bisa menjadi alternatif yang baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian, terutama bagi anda yang mencari variasi selain daging atau ikan.
2. kata akan vitamin c
dan jika anda merasa bosan dengan buah-buahan kaya vitamin c seperti jeruk atau mangga, bulu babi bisa menjadi pilihan yang menarik. 
karena kandungan vitamin c pada bulu babi bermanfaat untuk memperkuat sistem imun dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:ketahui penyebab terjadinya bab anda berwarna hitam
baca juga:temukan berbagai manfaat pada tanaman dill bagi kesehatan tubuh
3. membantu meningkatkan kekebalan tubuh
kemudian bulu babi mengandung vitamin a dan beta-karoten alami, keduanya penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. 
berkat dari vitamin a membantu tubuh dalam produksi sel darah putih untuk melawan infeksi, sementara beta-karoten berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas
4. memiliki kalori yang rendah 
selain itu, bulu babi hanya memiliki sekitar 34 kalori per 30 gram, menjadikannya pilihan makanan rendah kalori yang ideal. 
baca juga:mengulik 7 manfaat jinten putih untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui
baca juga:di negeri para pesolek
sebab dari itu, bulu babi cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani program diet rendah kalori.
5. membantu meningkatkan gairah seksual
apalagi di jepang, bulu babi dikenal sebagai afrodisiak, yakni makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual. 
di samping itu, telur bulu babi diyakini mampu memperbaiki sirkulasi darah, termasuk ke organ reproduksi, yang dapat meningkatkan kehidupan seksual.
baca juga:hindari ! kebiasaan sehari-hari yang dapat memperburuk kesehatan jantung anda, jangan sampai menyesal
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! kenali manfaaf buah bacang, bagi kesehatan tubuh yang membuat anda tercengang
6. memiliki kandungan lemak sehat
manfaat lainnya dari bulu babi karena kaya akan asam lemak omega-3, yang penting bagi kesehatan jantung dan otak.
sebab kandungan omega-3 juga berguna untuk menambah berat badan secara sehat serta menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.
7. membantu menunjang fungsi otak
berkat dari kandungan asam lemak omega-3 dalam bulu babi membantu mendukung fungsi otak. 
baca juga:hindari ! kebiasaan sehari-hari yang dapat memperburuk kesehatan jantung anda, jangan sampai menyesal
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! kenali manfaaf buah bacang, bagi kesehatan tubuh yang membuat anda tercengang
karena dengan mengonsumsi omega-3 secara teratur bisa membantu mencegah penyakit seperti alzheimer dan demensia, serta menjaga daya ingat dan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
8. membantu mencegah pertumbuhan kanker
terdapat sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gonad bulu babi dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat dan kanker kolorektal. 
karena ini disebabkan oleh kandungan senyawa bioaktif di dalamnya, yang memiliki sifat antioksidan dan antiradang. 
akan tetapi, perlu diingat bahwa manfaat ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
baca juga:para wanita jangan sampai dilewatkan ! ini 7 khasait garam laut, untuk kecantikan
baca juga:jarang diketahui, ternyata baby oil juga bermanfaat untuk rambut
tips dan cara mengolah bulu babi
menariknya, bulu babi biasanya dijual dalam kondisi hidup, dengan duri-durinya yang masih bergerak. 
untuk itu, ada beberapa cara untuk mengolah bulu babi, seperti dimakan mentah dalam bentuk sushi, disajikan bersama roti atau biskuit untuk mengurangi rasa asinnya, atau dipadukan dengan telur orak-arik untuk variasi rasa. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan