8 Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Jantung

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Kamis , 12 Sep 2024 - 16:27

8 Manfaat Buah Cranberry untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Jantung-Istimewa -

8 manfaat buah cranberry untuk kesehatan yang jarang diketahui orang, bisa bantu menjaga kesehatan jantung                            radarutara.bacakoran.co - buah cranberry yang memiliki bentuk serupa ceri ini, ternyata memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh.
mungkin bagi sebagian masyarakat indonesia masih terdengar asing tentang buah cranberry, sebab buah ini berasal dari bagian utara amerika serikat.
ternyata di indonesia, buah cranberry yang memiliki warna merah mirip seperti ceri ini jarang dikonsumsi oleh masyarakat karena harganya yang mahal dan jarang ditemukan.
untuk rasa buah ini agak asam dan manis. namun buah cranberry sering digunakan dalam berbagai masakan, seperti dijadikan saus, selai, atau campuran rempah-rempah.
baca juga:mengulik kandungan dan 12 manfaat buah lontar untuk kesehatan yang jarang diketahui orang, apa saja?
baca juga:jarang diketahui, ini dia 8 manfaat dari buah salju khas bali yang baik untuk kesehatan
dan apabila dibandingkan dengan jenis buah berry lainnya, cranberry cenderung bertekstur keras dan tidak mudah busuk.
selain itu, sejak tahun 1550 masyarakat amerika sudah mengkonsumsi buah ini. ciri khas yang menonjol yakni, rasanya masam dan juga sedikit manis.
apalagi buah cranberry juga terkenal dengan manfaatnya bagi kesehatan.
di tambah pada buah mungil ini mengandung air dengan kadar yang tinggi, karbohidrat, dan serat.
baca juga:wajib tahu! inilah 8 manfaat buah tempayang untuk kesehatan tubuh
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi buah mewandaru bagi kesehatan tubuh kita
di samping itu, buah cranberry juga terdapat vitamin c, vitamin e, mangan, potasium, dan senyawa fitokimia, seperti proanthocyanidins tipe a, polifenol, quercetin, dan myricetin.
karena kandungannya tersebut, cranberry dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan, seperti:
1.  membantu menjaga kesehatan jantung
berkat kandungan senyawa polifenol, quercetin, dan antosianin dalam buah cranberry dapat meningkatkan fungsi endotel.
apalagi endotel adalah sel yang melapisi sistem peredaran darah, dari jantung hingga kapiler.
baca juga:jarang diketahui, ini 7 khasiat dari buah kawista untuk kesehatan tubuh, bantu atasi diare
baca juga:wow! selain memiliki rasa yang manis, ternyata buah kiwi menyimpan segudang khasiat untuk kesehatan, apa saja?
dan juga menurut penelitian, minum jus cranberry dapat menjaga kesehatan jantung karena saat meminum jus buah ini, terlihat pelebaran pembuluh darah ketika aliran darah meningkat.
2. membantu menjaga pencernaan agar tetap sehat
melansir dari laman resmi hellosehat.com, sebuah penelitian yang membahas tentang buah cranberry pada journal of gastroenterology and hepatology. dimana penelitian ini dilakukan oleh 552 orang dewasa yang terinfeksi helicobacter pylori.
yang mana ini merupakan sebuah infeksi penyebab maag dan sejenis kanker lambung lainnya.
baca juga:temukan berbagai manfaat di buah berenuk yang sangat jarang sekali diketahui banyak orang.
baca juga:wow! ini kandungan buah namnam dan 7 manfaatnya bagi kesehatan tubuh, apa saja? cek faktanya berikut ini..
kemudian hasilnya menunjukkan bahwa jus buah cranberry dapat menurunkan infeksi tersebut sebesar 20%.
3.  membantu mengatasi gigi berlubang
selain itu, buah cranberry juga bagus untuk menjaga kesehatan gigi dengan mencegah gigi berlubang.
berkat dari kandungan proantosianidin tipe-a bisa mencegah perkembangbiakan bakteri di mulut.  
baca juga:mengulik kandungan dan 12 manfaat buah lontar untuk kesehatan yang jarang diketahui orang, apa saja?
baca juga:jarang diketahui, ini dia 8 manfaat dari buah salju khas bali yang baik untuk kesehatan
4. membantu mengatasi peradangan
berkat kandungan antioksidan, terutama antosianin dan flavanol dalam buah cranberry juga memiliki manfaat.
karena antosianin ini membantu mengurangi resiko terkena penyakit kronis dengan mengurangi peradangan di dalam tubuh.
dengan mengonsumsi makanan yang bersifat antiradang penting untuk mengurangi faktor risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
baca juga:wajib tahu! inilah 8 manfaat buah tempayang untuk kesehatan tubuh
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi buah mewandaru bagi kesehatan tubuh kita
5.  membantu mencegah dan mengatasi kanker
selain itu, kandungan antioksidan pada buah cranberry juga dapat mencegah dan mengatasi perkembangan kanker.
karena proantosianidin yang bisa menghambat pertumbuhan dan mematikan sel kanker.
di samping itu, kandungan tersebut juga dapat membantu melawan beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, ovarium, kandung kemih, dan payudara.
baca juga:jarang diketahui, ini 7 khasiat dari buah kawista untuk kesehatan tubuh, bantu atasi diare
baca juga:wow! selain memiliki rasa yang manis, ternyata buah kiwi menyimpan segudang khasiat untuk kesehatan, apa saja?
6.  membantu mengatasi infeksi saluran kemih
apalagi manfaat ini sudah tertulis di sebuah penelitian pada jurnal plos one.
kemudian dari penelitian ini menunjukkan bahwa kandungan proantosianidin dalam buah cranberry mampu menghambat aktivitas bakteri di bagian saluran kemih.
di samping itu, penelitian ini juga memberikan informasi bahwa konsumsi jus cranberry terbukti efektif untuk mengatasi infeksi. walaupun demikian, perlu adanya penelitian lanjutan terkait hal ini.
baca juga:temukan berbagai manfaat di buah berenuk yang sangat jarang sekali diketahui banyak orang.
baca juga:wow! ini kandungan buah namnam dan 7 manfaatnya bagi kesehatan tubuh, apa saja? cek faktanya berikut ini..
7.  membantu mencegah penuaan dini
ternyata salah satu cara untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda adalah rutin minum jus cranberry.
kemudian berkat kandungan vitamin c pada jus ini berperan dalam produksi kolagen, yaitu protein yang dapat menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
apalagi kandungan antioksidan pada jus cranberry juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti kerutan dan bintik hitam.
baca juga:wow! 7 manfaat buah menteng bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui, apa saja? simak penjelasannya
baca juga:banyak yang belum tau! ini sederet manfaat buah nipah untuk kesehatan tubuh, bisa bantu cegah diabetes! 
8.  membantu mencegah pilek dan flu
buah cranberry memiliki manfaat lainnya adalah mencegah pilek dan flu.
apalagi manfaat ini berkat kandungan vitamin c di dalamnya.
karena pada buah cranberry memiliki kandungan vitamin c berperan dalam mengaktifkan sel-sel imun tubuh sehingga tubuh kuat lawan penyakit penyebab infeksi, termasuk pilek dan flu.
di samping itu, dengan minum jus cranberry secara rutin juga dapat melindungi tubuh dari efek samping radikal bebas.
baca juga:mengulik kandungan dan 12 manfaat buah lontar untuk kesehatan yang jarang diketahui orang, apa saja?
baca juga:jarang diketahui, ini dia 8 manfaat dari buah salju khas bali yang baik untuk kesehatan
itulah tadi 8 manfaat dari buah cranberry untuk kesehatan tubuh. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan