9 Manfaat dari Mengkonsumsi Buah Buni untuk Kesehatan

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 12 Sep 2024 - 10:15

Manfaat mengkonsumsi buah buni untuk kesehatan-Pinterest/@goodnewsfrom indonesia-

9 manfaat dari mengkonsumsi buah buni untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - buah buni, buah yang memiliki nama latin antidesma bunius, bukanlah buah yang lazim dapat kita jumpai di pasar-pasar tradisional indonesia. 
sekilas buah buni terlihat mirip dengan buah kersen, buah buni juga ternyata memiliki keunikan sendiri serta menyimpan beragam macam manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang.
memiliki ukuran yang kecil, buah buni mengandung sejumlah besar vitamin dan  juga mineral esensial bagi tubuh manusia, antara lain seperti protein, vitamin a,  vitamin c, vitamin b2, vitamin e, kalsium, fosfor, kalium,  serta zat besi, selain itu buah buni juga dapat memberikan dukungan holistik untuk kesehatan tubuh.
manfaat dari buah buni untuk kesehatan
selain termasuk jenis buah yang langka, buah buni juga banyak mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. berikut beberapa manfaat  dari mengkonsumsi buah buni untuk kesehatan.
baca juga:ternyata buah naga kuning, menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:mengulik kandungan dan 12 manfaat buah lontar untuk kesehatan yang jarang diketahui orang, apa saja?
1. dapat mencegah penyakit diabetes
beberapa dari hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan flavonoid yang terdapat pada buah buni akan dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung serta diabetes. 
senyawa yang terdapat pada buah buni ini memiliki sifat anti kanker serta dapat berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. 
selain itu juga, kandungan flavonoid yang terdapat pada buah buni akan dapat membantu dalam menjaga kadar gula darah tetap normal, sehingga dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap diabetes.
2. dapat mengatasi diare
salah satu manfaat buah buni ialah karena kandungan taninnya, senyawa tanin yang terdapat pada buah buni tidak hanya akan memiliki sifat antioksidan dalam  melawan radikal bebas, akan tetapi juga dapat efektif di dalam mengatasi masalah pada pencernaan, terutama pada diare. 
baca juga:7 manfaat dari buah kundur untuk kesehatan wajib kalian ketahui ...
baca juga:ketahui manfaat buah kersen untuk asam urat, manfaat dan tips pengobatannya
kandungan tanin yang terdapat pada buah buni berfungsi dalam mencegah penyerapan zat beracun yang menjadi salah satu penyebab diare serta memiliki sifat antibakteri yang akan dapat membantu dalam menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare.
3. dapat mencegah kanker usus
buah buni juga dikenal karena kandungan seratnya yang tinggi. 
beberapa hasil dari penelitian menunjukan bahwa serat yang terdapat di dalam buah buni tidak hanya akan dapat membantu dalam memperlancar saluran pencernaan, akan tetapi juga dapat mencegah kanker usus atau kolon serta  menjaga kesehatan pada saluran pencernaan.
4. dapat menurunkan tekanan darah
kandungan kalium, kalsium, serta kandungan magnesium yang terdapat di dalam buah ini akan berkolaborasi untuk melebarkan serta melemaskan pembuluh darah, serta dapat menghasilkan efek untuk menurunkan tekanan darah yang signifikan.
baca juga:sering menjadi perbincangan, keamanan buah mangga muda bagi ibu hamil,ini faktanya
baca juga:jarang diketahui, ini dia 8 manfaat dari buah salju khas bali yang baik untuk kesehatan
5. dapat melawan penuaan dini
kandungan vitamin c dan vitamin e yang terdapat di dalam buah buni  juga membuatnya menjadi alat yang sangat efektif dalam peremajaan kulit. 
dua kandungan vitamin ini  akan bekerja sama dalam meningkatkan proses degenerasi,  meremajakan kulit, menutrisi kulit, serta dapat menghilangkan sel-sel kulit mati. 
dengan mengkonsumsi buah buni secara teratur, maka kulit kalian akan tampak lebih halus, kencang, putih, hingga bersinar.
6. dapat menyehatkan jantung
buah buni yang sudah matang akan berwarna keungu-ungan karena  buah buni mengandung antosianin, senyawa yang akan dapat bermanfaat untuk menjaga elastisitas pembuluh darah. 
baca juga:kenali 12 manfaat dari buah kemang yang baik untuk ibu hamil
baca juga:kenali 15 manfaat dari buah blueberry yang baik untuk kesehatan serta kecantikan
sehingga senyawa ini akan dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan jantung, serta menjadikan buah buni sebagai pilihan yang tepat  untuk kalian yang peduli dengan kesehatan kardiovaskular.
7. dapat menjaga kesehatan mata
kandungan provitamin a yang terdapat di dalam buah buni tidak hanya sebatas  menjaga kesehatan mata, akan tetapi juga akan dapat mencegah rabun dini. 
dengan mengkonsumsi buah buni secara teratur, maka akan dapat memberikan dukungan luar biasa untuk mata.
8. dapat meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan vitamin c yang terdapat di dalam buah buni diyakini dapat membuat buah buni menjadi sekutu utama dalam melawan penyakit serta infeksi.
baca juga:semakin langka, ternyata ini 10 manfaat buah gowok atau buah kupa untuk kesehatan!
baca juga:luar biasa, ternyata inilah 8 manfaat dari kulit buah naga bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui orang
9. dapat mengobati berbagai masalah kulit
buah buni tidak hanya bermanfaat jika dikonsumsi secara internal, akan tetapi buah buni juga dapat digunakan dalam mengatasi masalah pada kulit eksternal. 
sifat anti inflamasi serta sifat diuretik yang terdapat di dalam buah buni diyakini akan dapat membantu dalam mengatasi berbagai penyakit kulit, termasuk gatal karena alergi, bisul, jerawat,  hingga gigitan nyamuk.
dengan berbagai macam manfaat kesehatan yang diberikan oleh buah buni, maka menjadikan buah buni sebagai pilihan makanan yang patut  diperhitungkan dalam pola makan sehat sehari-hari. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 9 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan