Wow!! Ini Dia 10 Manfaat dari Teh Barley untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui...

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Selasa , 10 Sep 2024 - 11:14

Manfaat teh barley-cewekbanget.id-

wow!! ini dia 10 manfaat dari teh barley untuk kesehatan yang wajib diketahui...                            radarutara.bacakoran.co - teh barley, atau juga dikenal dengan nama lain sebagai teh jelai, teh boricha, teh mugicha, maupun teh damai cha, ialah teh yang  terbuat dari biji tanaman barley yang memiliki nama ilmiah hordeum vulgare. 
biji dari tanaman barley ini akan dipanggang hingga warnanya menjadi kecoklatan sebelum diseduh menggunakan air panas untuk dijadikan teh barley.
rasa teh barley sendiri memiliki sentuhan pahit yang sangat khas, sering dianggap mirip dengan rasa kacang, akan tapi, jangan biarkan rasa itu menipu kalian, karena di teh barley tersimpan segudang nutrisi yang luar biasa untuk kesehatan. 
teh barley juga  dapat diminum begitu saja maupun dicampur dengan lemon, madu, bahkan gula agar mendapatkan variasi rasa.
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini segudang khasiat teh chamomile yang baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:6 manfaat teh oolong bagi kesehatan tubuh, cara penyajiannya yang tepat serta efek samping teh oolong
manfaat dari teh barley untuk kesehatan
sudah sejak zaman dahulu, masyarakat cina menggunakan teh barley sebagai pengobatan tradisional atau obat dijadikan obat herbal karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya. 
teh barley mengandung serat, vitamin b, zat besi, zinc, serta mangan, sehingga teh barley dapat menjadi sebagai sumber nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kalian. 
berikut beragam macam manfaat dari mengkonsumsi teh barley yang baik untuk kesehatan:
1. dapat mencegah kanker
beberapa dari hasil penelitian menunjukkan bahwa teh barley kaya akan kandungan antioksidan yang akan dapat membantu dalam mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. 
baca juga:ini dia manfaat dari minum teh tawar yang sehat
baca juga:jangan dianggap sepele ! ternyata konsumsi teh tanpa gula itu baik bagi kesehatan lho. ini penjelasannya
meskipun masih harus memerlukan penelitian yang lebih lanjut, teh barley tetap menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang peduli akan kesehatan jangka panjang.
2. dapat menurunkan kadar kolesterol
kandungan beta glukan yang terdapat di dalam teh  barley telah terbukti mampu dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (ldl) serta dapat  meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl), dan juga dapat menurunkan kadar trigliserida di dalam darah.
3. dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh
teh barley juga kaya akan kandungan antioksidan yang akan dapat membantu dalam mencegah kerusakan sel tubuh yang diakibatkan oleh  radikal bebas.
kandungan antioksidan quercetin yang terdapat di dalam teh barley juga baik untuk kesehatan jantung serta otak.
baca juga:bukan hanya menjadi minuman rutinitas belaka saja ! ini manfaat masker teh sariwangi bagi wajah
baca juga:teh daun salam, kenikmatan yang segar dan manfaat kesehatan yang luar biasa
4. dapat  menyeimbangkan bakteri usus
dengan mengkonsumsi teh barley secara rutin akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan pada bakteri usus dengan cara mengurangi bakteri jahat seperti bacteroides.
5. dapat  menurunkan berat badan
kandungan serat larut yang terdapat di dalam teh barley akan dapat mengurangi rasa lapar serta akan dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga akan dapat membantu dalam pengendalian nafsu makan serta dapat mendukung penurunan berat badan.
6. dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut
teh barley tanpa campuran ternyata juga dapat membantu untuk mengurangi plak gigi dan juga dapat mengurangi tingkat bakteri jahat dalam air liur, hal ini akan dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan gigi.
baca juga:wanita wajib coba ! ini manfaat konsumsi teh telur bagi kesehatan wanita
baca juga:jangan sampai rutin setiap hari ! ini bahaya konsumsi es teh jika rutin setiap hari bagi kesehatan
7. dapat menjaga kesehatan mulut
dengan mengkonsumsi teh barley secara teratur maka jumlah plak gigi akan menjadi lebih sedikit serta kemampuannya dalam membunuh bakteri jahat dalam air liur, yang dapat menjaga kesehatan mulut.
8. dapat mencegah sembelit
kandungan serat tidak larut yang terdapat di dalam biji barley sangat tinggi, sehingga jenis serat ini akan dapat meningkatkan volume tinja serta akan dapat  mempercepat pergerakan usus, dan juga akan  dapat membantu mencegah sembelit. 
selain itu juga, serat larut yang terdapat di dalam teh barley dapat menyediakan makanan bagi bakteri baik di usus, serta dapat menjaga kesehatan saluran cerna.
baca juga:jangan buru-buru dibuang, ternyata ampas teh banyak manfaat untuk kecantikan dan tanaman. 
baca juga:banyak yang gak tau!! ternyata ini 7 efek samping minum teh di malam hari
9. mengandung rendah kalori
teh barley juga memiliki kadar kalori yang rendah, sehingga menjadikan teh barley menjadi minuman yang tepat untuk mendukung program diet dengan cara memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
10. dapat membuat tidur lebih nyenyak
hasil dari beberapa penelitian menunjukan bahwa  teh barley juga  mengandung hormon melatonin yang akan dapat membantu dalam mengatur siklus tidur serta juga dapat membuat tidur lebih berkualitas.
tetaplah bijak dalam mengkonsumsi teh barley, dengan cara mengkonsumsi teh barley dengan takaran yang wajar dan tidak berlebihan agar mendapatkan manfaat keajaiban dari teh barley dalam meningkatkan kualitas hidup sehat dan kesehatan tubuh kita.  (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 9 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan