Wow! Ternyata Inilah Sederet Khasiat Luar Biasa dari Habbatussauda Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Selasa , 10 Sep 2024 - 08:05

Manfaat habbatussauda-Shutterstock-

Ternyata pada minyak jintan hitam mengandung fitokimia, terutama fitosterol, yang dapat mempengaruhi ekspresi gen, sehingga mengontrol nafsu makan dan menghilangkan lemak lebih cepat.

Apalagi ada sebuah penelitian yang melibatkan 783 peserta yang kelebihan berat badan menyimpulkan bahwa minyak dan bubuk jintan hitam dapat menurunkan berat badan rata-rata 4,6 pon (2 kg) dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Karena di penelitian lainnya terhadap perempuan yang menjalani diet rendah kalori dengan 3 gram minyak jintan hitam selama delapan minggu menunjukkan perubahan berat badan sebesar 2 kg dibandingkan dengan plasebo, mengutip MedicineNet.

Sementara itu, walaupun aman untuk berasumsi bahwa habbatussauda dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk mengkonfirmasinya.

2. Membantu Meredakan gejala asma

Kemudian sebuah tinjauan kecil melaporkan bahwa jintan hitam dapat membantu mengurangi gejala asma (American Journal of Emergency Medicine, 2020).

Akan tetapi, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Mengutip dari laman WebMD, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi habbatussauda bersamaan dengan obat asma dapat mempercepat proses penyembuhan.

Adapun untuk gejala yang mengiringinya seperti batuk, mengi, dan sakit dada pun akan segera reda.

Akan tetapi, ada pengecualian jenis obat, ya. Kemudian jangan mengonsumsinya dengan salbutamol dan theophylline agar khasiatnya tidak menurun.

3. Membantu Meningkatkan kualitas sperma

wow! ternyata inilah sederet khasiat luar biasa dari habbatussauda bagi kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - memiliki nama lain black seeds, kalonji atau biasa dikenal oleh masyarakat indonesia sebagai habbatussauda telah lama digunakan sebagai obat herbal.
sedangkan jintan hitam memiliki nama latin nigella sativa ini umumnya tumbuh di asia bagian selatan dan barat.
adapun khasiatnya bagi kesehatan sudah terkenal selama berabad-abad.
apalagi kabarnya, orang pertama yang meneliti habbatussauda adalah ibnu sina, filsuf dunia medis yang dijuluki sebagai bapak kedokteran modern.
baca juga:mengulik 9 khasiat menakjubkan dari milk thistle bagi kesehatan tubuh, dapat meningkatkan produksi asi
baca juga:dibalik keindahannya,ternyata cocor bebek menyimpan 9 khasiat untuk kesehatan tubuh
kemudian ia menuliskan hasil penelitiannya dalam buku yang berjudul canon of medicine.menurutnya, ada banyak khasiat yang dibawa oleh obat herbal timur tengah tersebut.
dari hasil penelitian modern pun turut membuktikan apakah benar ia dapat menyembuhkan segala penyakit kecuali kematian.
di tambah, jintan hitam bisa didapat dalam bentuk biji atau pasta, yang keduanya dapat digunakan untuk menambah rasa pada makanan.
anda juga bisa membelinya dalam bentuk minyak esensial, ekstrak, bubuk, atau kapsul.
merangkum dari berbagai sumber, berikut ini deretan manfaat habbatussauda bagi kesehatan tubuh kita.
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini segudang khasiat teh chamomile yang baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:banyak yang belum tahu, ternyata inilah segudang khasiat sarang semut bagi kesehatan tubuh
1. dapat membantu menurunkan berat badan
ternyata pada minyak jintan hitam mengandung fitokimia, terutama fitosterol, yang dapat mempengaruhi ekspresi gen, sehingga mengontrol nafsu makan dan menghilangkan lemak lebih cepat.
apalagi ada sebuah penelitian yang melibatkan 783 peserta yang kelebihan berat badan menyimpulkan bahwa minyak dan bubuk jintan hitam dapat menurunkan berat badan rata-rata 4,6 pon (2 kg) dibandingkan dengan kelompok plasebo.
karena di penelitian lainnya terhadap perempuan yang menjalani diet rendah kalori dengan 3 gram minyak jintan hitam selama delapan minggu menunjukkan perubahan berat badan sebesar 2 kg dibandingkan dengan plasebo, mengutip medicinenet.
sementara itu, walaupun aman untuk berasumsi bahwa habbatussauda dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk mengkonfirmasinya.
baca juga:selain buahnya, ternyata daun zaitun menyimpan 6 khasiat untuk kesehatan tubuh, bantu turunkan tekanan darah
baca juga:ini dia 12 manfaat serta khasiat dari buah jamblang atau buah duwet untuk kesehatan
2. membantu meredakan gejala asma
kemudian sebuah tinjauan kecil melaporkan bahwa jintan hitam dapat membantu mengurangi gejala asma (american journal of emergency medicine, 2020).
akan tetapi, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini.
mengutip dari laman webmd, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi habbatussauda bersamaan dengan obat asma dapat mempercepat proses penyembuhan.
adapun untuk gejala yang mengiringinya seperti batuk, mengi, dan sakit dada pun akan segera reda.
akan tetapi, ada pengecualian jenis obat, ya. kemudian jangan mengonsumsinya dengan salbutamol dan theophylline agar khasiatnya tidak menurun.
baca juga:jarang diketahui, ini 7 khasiat dari buah kawista untuk kesehatan tubuh, bantu atasi diare
baca juga:wow! selain memiliki rasa yang manis, ternyata buah kiwi menyimpan segudang khasiat untuk kesehatan, apa saja?
3. membantu meningkatkan kualitas sperma
terdapat sebuah uji klinis pada pria dengan sperma abnormal dan infertilitas menemukan bahwa minyak jintan hitam dapat meningkatkan pergerakan sperma dan meningkatkan jumlah sperma serta volume air mani (phytomedicine, 2014).
apalagi uji coba terhadap tikus jantan mengkonfirmasi bahwa thymoquinone dapat membantu meningkatkan kualitas, motilitas, kelangsungan hidup, dan jumlah sel sperma (advanced biomedical research, 2018).
4. dapat membantu menangani diabetes
manfaat selanjutnya dari minyak jintan hitam mungkin memiliki sifat antidiabetes dan meningkatkan kadar gula darah.
terdapat sebuah tinjauan ilmiah menunjukkan bahwa minyak tersebut dapat membantu mengurangi glukosa darah, hemoglobin, dan resistensi insulin (international journal of environmental research and public health, 2019).
baca juga:mengenal 10 manfaat dan khasiat daun melinjo untuk kesehatan tubuh, apa saja?
baca juga:7 khasiat daun pecut kuda bagi kesehatan, baca no 1
hasil temuan tersebut menunjukkan bahwa minyak jintan hitam bisa digunakan untuk mendukung pengobatan diabetes tipe 2 bersama dengan pengobatan konvensional dari dokter.
di samping itu, saat sebelum menggunakan minyak ini atau habbatussauda untuk pengobatan diabetes, konsultasikan dulu dengan dokter.
5. dapat membantu penyembuhan dan pencegahan kanker
selanjutnya jintan hitam kaya akan antioksidan, yang membantu menetralisir radikal bebas berbahaya yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit seperti kanker.
baca juga:mengulik 9 khasiat menakjubkan dari milk thistle bagi kesehatan tubuh, dapat meningkatkan produksi asi
baca juga:dibalik keindahannya,ternyata cocor bebek menyimpan 9 khasiat untuk kesehatan tubuh
terdapat sebuah penelitian tabung reaksi telah menemukan beberapa hasil yang mengesankan mengenai potensi efek antikanker dari jintan hitam dan thymoquinone, senyawa aktifnya.
contohnya, satu penelitian tabung menemukan bahwa thymoquinone menyebabkan kematian sel dalam sel kanker darah (international journal of cancer, 2005).
dari hasil penelitian lainnya menunjukkan bahwa ekstrak jintan hitam membantu menonaktifkan sel kanker payudara (biomedical sciences instrumentation, 2003).
kemudian ada pula penelitian yang menunjukkan bahwa jintan hitam dan komponennya mungkin juga efektif melawan beberapa jenis kanker lainnya, termasuk kanker pankreas, paru-paru, serviks, prostat, kulit, dan usus besar (african journal of traditional, complementary and alternative medicines, 2011).
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini segudang khasiat teh chamomile yang baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:banyak yang belum tahu, ternyata inilah segudang khasiat sarang semut bagi kesehatan tubuh
akan tetapi, belum ada bukti efek antikanker jintan hitam pada manusia.
hal ini tentunya masih diperlukan penelitian untuk mengetahui apakah kalonji memiliki manfaat melawan kanker ketika digunakan sebagai bumbu atau dikonsumsi sebagai suplemen.
6. membantu menangani jerawat
merasa kesal sebab jerawat yang membandel? ternyata pada minyak jintan hitam mungkin bermanfaat dalam membantu menghilangkan gejala kondisi kulit seperti eksem, jerawat, atau psoriasis (journal of tropical medicine, 2017).
hal tersebut karena minyak jintan hitam juga dapat menghidrasi rambut, melembutkan kulit, dan bertindak sebagai pelembab, meskipun bukti ilmiah yang mengkonfirmasi manfaat ini masih kurang.
baca juga:selain buahnya, ternyata daun zaitun menyimpan 6 khasiat untuk kesehatan tubuh, bantu turunkan tekanan darah
baca juga:ini dia 12 manfaat serta khasiat dari buah jamblang atau buah duwet untuk kesehatan
7. membantu menurunkan tekanan darah
penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang banyak dialami oleh masyarakat indonesia.
namun apabila dibiarkan, kondisi ini dapat mengarah ke penyakit yang lebih parah lagi, seperti penyakit jantung koroner. 
kemudian ada sebuah metaanalisis menunjukkan bahwa minyak jintan hitam dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi (journal of hypertension, 2016).
yang mana dalam analisis terhadap 10 uji coba terkontrol secara acak, pemberian suplemen menunjukkan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik di antara peserta.
baca juga:jarang diketahui, ini 7 khasiat dari buah kawista untuk kesehatan tubuh, bantu atasi diare
baca juga:wow! selain memiliki rasa yang manis, ternyata buah kiwi menyimpan segudang khasiat untuk kesehatan, apa saja?
sementara itu, uji klinis yang berfokus pada orang dewasa lanjut usia dengan tekanan darah tinggi menemukan bahwa penurunan tekanan darah di antara peserta yang menerima suplemen tidak signifikan jika dibandingkan dengan kelompok plasebo (acta medica indonesiana, 2017).
akan tetapi, penting untuk dicatat bahwa dalam beberapa kasus mungkin saja terjadi penurunan tekanan darah berkat penggunaan minyak jintan hitam.
untuk itu bicarakan dengan dokter sebelum menggunakan habbatussauda untuk mengurangi tekanan darah. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan