Kenali 15 Manfaat dari Buah Blueberry yang Baik untuk Kesehatan serta Kecantikan
Manfaat mengkonsumsi buah blueberry-Istimewa-
2. Dapat Menghindari Obesitas
Buah Blueberry memiliki kalori yang sedikit, oleh sebab itu kalian dapat mengkonsumsi Buah Blueberry ini tanpa takut akan gemuk.
Kandungan pada Buah Blueberry ini seperti kandungan polyphenol juga akan mampu mempercepat penurunan berat badan sehingga sangat cocok untuk kalian yang sedang menjalani program diet.
3. Dapat Menurunkan Kolesterol
Kandungan senyawa pterostilbene yang terdapat pada Buah Blueberry akan dapat merangsang protein reseptor yang terdapat di dalam sel, sehingga protein ini akan sangat berperan penting dalam menurunkan kolesterol.
Selain itu Buah Blueberry juga mengandung pektin yang tinggi, serat larut air ini akan dapat mengikat kolesterol, yang nantinya kolesterol jahat akan berkurang serta digantikan dengan kolesterol baik high density lipoprotein (HDL).
BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat dari Buah Lai, Kembaran Durian yang Kaya Kebaikan
BACA JUGA:Ini Dia 12 Manfaat Serta Khasiat dari Buah Jamblang atau Buah Duwet untuk Kesehatan
4. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Buah blueberry juga mengandung antosianin yang akan dapat membantu dalam melebarkan serta dapat membuat pembuluh darah menjadi lebih elastis.
Pembuluh darah yang melebar akan dapat menurunkan tekanan darah, sehingga akan dapat mengurangi stres pada jantung.
5. Dapat Meredakan Nyeri Otot
Buah Blueberry juga merupakan buah yang paling cocok untuk dikonsumsi karena Buah Blueberry dapat memperbaiki serta dapat mencegah terjadinya peradangan pada otot yang kaku.
Buah Blueberry juga akan dapat mengobati rasa pegal serta juga dapat meningkatkan kekuatan otot.
BACA JUGA:Emang Tidak Populer, Tetapi Buah Parijuto Menyimpan Berbagai Manfaat
- Tag
- Share
-
-
