Walaupun Sering Dibilang Jorok ! Kenali Manfaat Jalan Kaki Tanpa Menggunakan Alas Kaki Bagi Kesehatan

Ilustrasi-Shutterstock-

Berjalan kaki tanpa alas kaki juga dapat membantu menurunkan kadar kortisol, hormon stres yang dapat menekan fungsi sistem kekebalan jika meningkat dalam jangka waktu lama.

Dengan mengurangi stres dan meningkatkan keseimbangan energi, tubuh Anda lebih mampu melawan penyakit.

Berjalan tanpa alas kaki di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tidak hanya secara fisik, tetapi juga mental dan emosional.

Mulai dari meningkatkan kesehatan jantung dan keseimbangan hingga mengurangi peradangan dan meningkatkan kualitas tidur, grounding adalah aktivitas sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk menunjang kesehatan Anda semua.

Meski tidak semua orang memiliki akses mudah ke kawasan alam, Anda bisa memulainya dengan berjalan-jalan di taman atau halaman belakang.

BACA JUGA:Wajib Coba ! Berikut 10 Manfaat Dari Mengangkat Kaki Ketembok Bagi Kesehatan, Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Ternyata Ini Penyebab Kaki Lemah Disertai Gemetaran

Dengan melakukannya secara rutin, Anda akan melihat perbedaan besar pada kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan