Begini Cara Mengeluarkan Lendir Atau Dahak Di Paru-paru Dengan Muda

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 30 Aug 2024 - 08:40

Cara Mengeluarkan Lendir Atau Dahak Di Paru-paru Dengan Muda-freepik.com-

begini cara mengeluarkan lendir atau dahak di paru-paru dengan muda                            radarutara.bacakoran.co.- lendir atau dahak diproduksi secara alami oleh tubuh di saluran pernapasan, termasuk paru-paru. fungsi lendir pada paru-paru adalah untuk melindungi organ tersebut dari debu, virus atau bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.
ingatlah jika anda menderita berbagai penyakit, seperti menghirup banyak polusi dan asap rokok, memiliki alergi, flu, asma atau pneumonia, maka risiko pembentukan gula di paru-paru akan meningkat. jika terlalu banyak, lendir akan menumpuk di paru-paru dan membuat anda sulit bernapas.
selain kesulitan bernapas, penumpukan lendir di paru-paru bisa menyebabkan nyeri dan batuk berlendir. oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengeluarkan lendir dari paru-paru agar penyakit lebih cepat sembuh.
cara membersihkan lendir atau dahak paru-paru ada banyak cara dan bisa dilakukan di rumah, mulai dari minum air hangat, menggunakan minyak esensial, hingga minum obat. berbagai cara tersebut dapat mengatasi penyakit yang terjadi pada saluran pernafasan dan juga membantu.
baca juga:catat! ini 10 jenis minuman untuk kesehatan jantung dan paru-paru
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
batuk adalah cara termudah untuk membersihkan lendir atau dahak dari paru-paru. namun jika lendir sulit dikeluarkan meski sedang batuk.
nah, berikut ini ada beberapa cara mengeluarkan lendir atau dahak di paru-paru.
1. mandi air panas
mandi air panas juga dapat digunakan untuk membersihkan lendir di paru-paru. pasalnya, uap air panas yang anda hirup mengencerkan lendir yang menumpuk di organ tersebut sehingga lebih mudah dikeluarkan. dengan cara ini, anda bisa bernapas lega dan merasa nyaman kembali.
2. perbanyak minum air putih
sesederhana kedengarannya, minum air putih sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas sehari mampu membersihkan lendir paru-paru. ini karena minum air putih bisa mengencerkan lendir.
baca juga:catat! ini 10 jenis minuman untuk kesehatan jantung dan paru-paru
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
cara ini memudahkan pengeluaran lendir paru-paru akibat batuk. hasilnya, keluhan sesak napas dan kesulitan bernapas akibat penumpukan lendir di paru-paru bisa teratasi.
3. meminum madu
cara menghilangkan lendir di paru-paru adalah dengan meminum madu. madu memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri yang dapat melawan peradangan dan melawan bakteri yang menyebabkan lebih banyak lendir di paru-paru.
jika peradangan atau infeksi bakteri akibat lendir sudah teratasi, lendir di paru-paru menjadi lebih ringan saat batuk. cara membuat air campur madu untuk mengeluarkan lendir pada paru-paru:
- campurkan 1 hingga 2 sendok makan madu dalam segelas air hangat, teh, atau jus jeruk.
- aduk hingga madu larut.
- campuran madu sudah siap.
baca juga:catat! ini 10 jenis minuman untuk kesehatan jantung dan paru-paru
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
tak hanya menghilangkan lendir pada paru-paru, minum air yang dicampur madu juga bisa meredakan batuk. namun perlu diingat, meski memiliki banyak manfaat untuk mengobati penyakit pernafasan, hindari memberikan madu pada anak di bawah satu tahun karena dapat menyebabkan botulisme.
4. pakailah alat pembersih udara
jika metode konvensional tidak dapat menghilangkan dahak dari paru-paru, anda dapat menggunakan alat pembersih udara untuk mengatasi masalah ini. seperti namanya, obat ini mengentalkan lendir di paru-paru sehingga lebih mudah dikeluarkan.
umumnya, anda dapat membeli obat ekspektoran, seperti ekspektoran dan mukolitik, tanpa resep dokter. namun obat pengencer paru sebaiknya selalu dibeli dengan resep dokter agar dosis dan penggunaannya tepat.
5. gunakan minyak esensial 
banyak penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak esensial dapat mengurangi produksi lendir di paru-paru dan merupakan dekongestan alami yang meningkatkan pernapasan. minyak atsiri yang bisa anda gunakan adalah minyak atsiri yang diekstraksi dari peppermint, eucalyptus, dan thyme.
baca juga:catat! ini 10 jenis minuman untuk kesehatan jantung dan paru-paru
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
untuk menggunakannya, anda dapat menghirup langsung aroma minyak atsiri, atau memasukkannya ke dalam diffuser atau botol berisi air hangat, lalu hirup uapnya.
ada banyak cara menghilangkan lendir di paru-paru yang bisa anda lakukan di rumah. selain tindakan tersebut, dianjurkan untuk menghindari polusi atau asap rokok untuk mencegah terbentuknya lendir berlebih di paru-paru.
selain itu, jika anda telah mencoba berbagai cara untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru tetapi lendir tidak keluar atau sangat kental, anda mungkin mengeluh sesak napas, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 19 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan