Penyakit Kanker Payudara Itu Sangatlah Berbahaya, Sebelum Terjadi Pada Kita, Begini Cara Mengatasinya Terjadin

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Senin , 26 Aug 2024 - 08:10

ILUSTRASI kanker payudara-ekahospital.com-

penyakit kanker payudara itu sangatlah berbahaya, sebelum terjadi pada kita, begini cara mengatasinya terjadin                            radarutara.bacakoran.co.- kanker payudara merupakan penyakit yang banyak diderita wanita di dunia, termasuk indonesia. menurut informasi kementerian kesehatan indonesia, jumlah penderita penyakit ini pada tahun 2020 mencapai 36.633 orang.
kondisi ini terjadi ketika sel payudara tumbuh tidak normal dan membentuk benjolan. jika tidak diobati sejak dini, kanker payudara dapat berdampak serius pada kesehatan anda. namun, anda tidak perlu khawatir karena ada berbagai cara untuk mencegah kanker payudara.
pencegahan kanker payudara penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit ini. pasalnya, kanker payudara merupakan penyakit serius di dunia. dengan menerapkan pola hidup sehat, anda bisa mencegah penyakit kanker payudara.
wanita berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara karena jaringan payudara mereka memproduksi lebih banyak hormon estrogen dan progesteron, yang mendukung pertumbuhan sel kanker. selain itu, masih banyak faktor lain yang meningkatkan risiko kanker, antara lain:
baca juga:hindari menggunakan masker yang mengandung zat kimia ! ini 5 jenis masker payudara alami, untuk kulit sehat 
baca juga:kaum hawa bisa mencobanya ! ini terdapat resep untuk mengencangkan kembali payudara secara alami
* riwayat genetik atau keturunan dari penyakit yang sama
* usia di atas 50 tahun
* menstruasi pertama kurang dari 12 tahun
* menstruasi setelah usia 55 tahun
* wanita lanjut usia yang belum pernah hamil atau sedang hamil selama pertama kali berusia di atas 30 tahun dan tidak menyusui
* pernah meninggal sebelumnya karena kanker payudara atau ovarium
* jaringan payudara
* terlihat adanya radiasi di dada selama masa kanak-kanak dan remaja.
baca juga:hindari menggunakan masker yang mengandung zat kimia ! ini 5 jenis masker payudara alami, untuk kulit sehat
baca juga:kaum hawa bisa mencobanya ! ini terdapat resep untuk mengencangkan kembali payudara secara alami
nah, berikut ini ada beberapa cara mencegah kanker payudara yang sangat membahayakan.
1. menyusui bayi anda secara teratur
jika anda menyusui bayi anda, jangan ragu untuk menyusuinya secara teratur. pasalnya, menyusui merupakan salah satu cara mencegah kanker payudara. menyusui dapat menurunkan risiko kanker payudara sebesar 20%.
saat ini belum diketahui apakah asi dapat mencegah kanker payudara atau tidak. namun asi dapat menyeimbangkan hormon, mencegah kanker, dan mencegah kerusakan sel payudara.
2. batasi minuman beralkohol
minum 1 gelas minuman beralkohol per hari meningkatkan risiko kanker payudara sebesar 20%. jika anda rutin minum lebih dari satu gelas alkohol per hari, kemungkinan besar anda terkena kanker payudara.
baca juga:hindari menggunakan masker yang mengandung zat kimia ! ini 5 jenis masker payudara alami, untuk kulit sehat
baca juga:kaum hawa bisa mencobanya ! ini terdapat resep untuk mengencangkan kembali payudara secara alami
hal ini terjadi karena ada hubungan antara kadar alkohol dengan perubahan jumlah hormon dalam darah.
3. membatasi terapi hormon 
terapi hormon kontrasepsi adalah terapi hormon yang digunakan oleh wanita menopause. pengobatan dengan hormon estrogen dan progesteron bersifat jangka panjang. oleh karena itu, pengobatan ini meningkatkan risiko kanker payudara.
jika anda benar-benar membutuhkan terapi hormon, temui dokter anda untuk menurunkan kadar hormon anda.
4. hindari paparan radiasi 
wanita yang telah menjalani pengobatan radiasi pada payudara sebelum usia 30 tahun memiliki peningkatan risiko kanker payudara. oleh karena itu, penting untuk menghindari paparan radiasi untuk mencegah kanker payudara.
baca juga:hindari menggunakan masker yang mengandung zat kimia ! ini 5 jenis masker payudara alami, untuk kulit sehat
baca juga:kaum hawa bisa mencobanya ! ini terdapat resep untuk mengencangkan kembali payudara secara alami
5. menjaga berat badan
wanita pascamenopause memiliki risiko 20-40% lebih tinggi terkena kanker payudara dibandingkan wanita dengan berat badan normal.
6. mengonsumsi makanan sehat pola makan sehat yang berfokus pada buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan serta kedelai, minyak sehat dan antioksidan tingkat tinggi dapat mengurangi risiko kanker payudara.
bahkan wanita penderita kanker payudara dapat meningkatkan kualitas hidupnya jika menghindari makanan berlemak.
7. olahraga teratur
aktivitas fisik dapat mengurangi risiko kanker payudara. di sisi lain, risiko kanker payudara meningkat pada wanita yang sudah bertahun-tahun tidak bekerja.
baca juga:hindari menggunakan masker yang mengandung zat kimia ! ini 5 jenis masker payudara alami, untuk kulit sehat
baca juga:kaum hawa bisa mencobanya ! ini terdapat resep untuk mengencangkan kembali payudara secara alami
untuk mencegah kanker payudara, anda disarankan untuk berolahraga dengan intensitas tinggi, seperti bersepeda dan jalan cepat selama 2 jam 30 menit per minggu.
8. berhenti merokok 
mantan perokok memiliki risiko 6-9% lebih tinggi terkena kanker payudara dibandingkan bukan perokok. jika anda seorang perokok berat, risiko anda terkena kanker payudara bisa meningkat sekitar 7 hingga 13 persen.
cara paling jelas untuk mendeteksi perubahan payudara adalah dengan melakukan pemeriksaan mandiri yang disebut sadari, dengan memeriksa kelainan pada payudara anda. untuk deteksi dini kanker payudara, pemeriksaan sadari sebaiknya dilakukan sebulan sekali.
baca juga:hindari menggunakan masker yang mengandung zat kimia ! ini 5 jenis masker payudara alami, untuk kulit sehat
baca juga:kaum hawa bisa mencobanya ! ini terdapat resep untuk mengencangkan kembali payudara secara alami
selain pemeriksaan mandiri, anda disarankan untuk mengunjungi dokter untuk menyingkirkan kemungkinan adanya kanker payudara. dokter akan melakukan mammogram atau usg payudara untuk memeriksa kondisi kelenjar susu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 19 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan