Temukan Berbagai Manfaat Di Selada Romaine Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Temukan Berbagai Manfaat Di Selada Romaine Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita-alodokter.com-

7. Menambahkan Cairan Dalam Tubuh 

Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, sebaiknya minum air putih sebanyak 7 hingga 8 gelas sehari.

BACA JUGA:Sering Dianggap Tak Berguna, Ternyata Ini Sederet Manfaat Daun Petai Cina Bagi Kesehatan, Yuk Simak!

BACA JUGA:Membantu Mencegah Diabetes Hingga Mencegah Anemia, Inilah 9 Khasiat Petai Cina Untuk Kesehatan

Namun tidak hanya air putih, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan air tubuh dengan mengonsumsi buah atau sayur yang banyak mengandung air, salah satunya adalah selada romaine.

Sekitar 95% selada romaine adalah air. Oleh karena itu, tak heran jika pola makan yang benar atau mengikuti pola makan lain akan membantu Anda memenuhi kebutuhan air tubuh.

Selain itu, sayuran hijau ini juga mengandung elektrolit yang sangat dibutuhkan tubuh, seperti magnesium, kalium, dan natrium yang dapat mencegah dehidrasi.

Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi Selada Romaine yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari selada romaine, pilihlah selada romaine segar dan cuci bersih sebelum dimakan.

BACA JUGA:Selain Daging Buahnya Legit, Buah Nangka Ternyata Simpan 9 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Apa saja?

BACA JUGA:Pernahkan Anda Merendamkan Kaki Dalam Air Es,Ini Manfaatnya!

Sebab, jika tidak dicuci bersih maka bakteri yang tersisa pada selada romaine akan mati atau mati. (*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan