Luar Biasa! Ini Dia Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Minggu , 18 Aug 2024 - 17:38

Luar Biasa! Ini Dia Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng untuk Kesehatan Tubuh-sukmulsismamedika.com-

2. Dapat Memperkuat tulang

Mengkonsumsi buah kelengkeng dapat bermanfaat untuk kesehatan tulang.

sebab, pada buah kelengkeng terdapat kandungan mineral seperti kalsium, zat besi dan fosfor, yang sangat berperan penting untuk mempertahankan kekuatan dan juga kesehatan tulang.

Selain itu, kandungan nutrisi yang terdapat pada buah kelengkeng tersebut dapat membantu menaikkan kepadatan tulang sekaligus dapat mencegah osteoporosis.

Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi buah kelengkeng segar kurang lebih 3 sampai 5 ons per hari dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral di dalam tubuh.

3. Bagus untuk kesehatan otak

Manfaat yang lain dari buah kelengkeng apabila kalian mengkonsumsi akan dapat meningkatnya kesehatan otak, kerana kandungan di dalam buah kelengkeng dapat melindungi otak dari kerusakan.

Selain itu, kandungan polisakarida yang terdapat pada buah kelengkeng dapat mengurangi kerusakan otak pada penderita stroke serta dapat menaikkan enzim antioksidan pada otak.

4. Dapat menurunkan berat badan

luar biasa! ini dia manfaat tersembunyi buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - tanaman kelengkeng banyak tumbuh di negara yang beriklim tropis.
kelengkeng pertama kali banyak ditemukan di negara india, tiongkok, sri lanka dan juga di berbagai negara asia lainnya.
buah kelengkeng ini ternyata berkeluarga dekat dengan buah leci.
buah ini dikenal dalam pengobatan tradisional di negara tiongkok sebagai obat demam, dapat membantu proses relaksasi tubuh, dapat memperlancar pencernaan, dapat menenangkan syaraf yang tegang, serta dapat membersihkan parasit yang berada di dalam tubuh, dan juga dapat menjadi penawar racun dari beberapa jenis spesies ular.
baca juga:benarkah dengan mengkonsumsi air nanas rutin setiap hari dapat meningkatkan kesehatan reproduksi !
baca juga:ini keuntungan mengkonsumsi buah-buahan setiap hari bagi kesehatan tubuh,yang jarang diketahui
kebanyakan dari beberapa orang sering menyamakan nutrisi yang terkandung di dalam buah kelengkeng sama dengan buah leci.
padahal baik buah kelengkeng maupun buah leci memiliki rendah kalori dan juga karbohidrat.
apa lagi, buah kelengkeng maupun buah leci sama sekali tidak mengandung zat lemak.
untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari – hari, manfaat dari buah kelengkeng sangat terasa karena buah kelengkeng dapat menjadi asupan utama dari kebutuhan vitamin c.
baca juga:selain mampu mengobati kanker, ternyata akar bajakah mampu mengatasi berbagai penyakit.
baca juga:ternyata, dengan makanan mentah membuat kita sehat dan cantik
vitamin c yang terdapat di dalam buah kelengkeng sangat berguna untuk kesehatan tulang, serta dapat mendukung kelancaran peredaran darah dan dapat menutrisi kulit secara maksimal.
selain kandungan vitamin c, buah kelengkeng juga mengandung vitamin b6, asam folat dan juga niacin.
selain itu buah kelengkeng juga terdapat kandungan magnesium, protein, potasium, fosfor, zat besi dan juga mangan.
niacin pada buah kelengkeng berguna untuk meningkatkan kadar hdl, yang menjadi kolesterol yang baik untuk fungsi badan kita.
baca juga:selain mampu mengobati kanker, ternyata akar bajakah mampu mengatasi berbagai penyakit.
baca juga:ternyata, dengan makanan mentah membuat kita sehat dan cantik
vitamin b6 yang terdapat didalam buah kelengkeng dapat mendukung sistem saraf dan dapat membantu melancarkan penyerapan karbohidrat oleh sistem metabolisme tubuh.
selain itu manfaat dari buah kelengkeng juga baik untuk wanita hamil karena di dalam buah kelengkeng mengandung asam folat yang tinggi.
asam folat ini berguna untuk dapat mencegah berbagai kemungkinan infeksi yang terjadi pada leher rahim.
dari berbagai macam aneka nutrisi yang terdapat pada buah kelengkeng, berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kalian dapatkan ketika kalian mengkonsumsinya:
baca juga:memperkuat pengawasan jaminan kesehatan nasional
baca juga:ini dia manfaat dari buah cermai yang baik untuk kesehatan yang jarang diketahui banyak orang
1. melawan radikal bebas
buah kelengkeng terdapat kandungan asam galat dan asam elagat.
keduanya asam tersebut memiliki antioksidan yang sangat berperan penting untuk melawan radikal bebas pada tubuh.
radikal bebas yang terlalu banyak akan memicu timbulnya penyakit.
sebuah penelitian mengatakan bahwa ekstrak buah kelengkeng dapat mengurangi peradangan.
baca juga:lah kok bisa? rajin olahraga namun kena penyakit jantung, simak penjelasan berikut ini..
baca juga:temukan tujuh manfaat mengkonsumsi buah kundor untuk kesehatan tubuh
2. dapat memperkuat tulang
mengkonsumsi buah kelengkeng dapat bermanfaat untuk kesehatan tulang.
sebab, pada buah kelengkeng terdapat kandungan mineral seperti kalsium, zat besi dan fosfor, yang sangat berperan penting untuk mempertahankan kekuatan dan juga kesehatan tulang.
selain itu, kandungan nutrisi yang terdapat pada buah kelengkeng tersebut dapat membantu menaikkan kepadatan tulang sekaligus dapat mencegah osteoporosis.
baca juga:tak banyak yang tahu, ini dia manfaat dari buah duku untuk kesehatan tubuh
baca juga:jarang di ketahui ! selain dijadikan sebagai bumbu masakan, terdapat 7 manfaat dari lengkuas bagi kesehatan
oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi buah kelengkeng segar kurang lebih 3 sampai 5 ons per hari dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral di dalam tubuh.
3. bagus untuk kesehatan otak
manfaat yang lain dari buah kelengkeng apabila kalian mengkonsumsi akan dapat meningkatnya kesehatan otak, kerana kandungan di dalam buah kelengkeng dapat melindungi otak dari kerusakan.
selain itu, kandungan polisakarida yang terdapat pada buah kelengkeng dapat mengurangi kerusakan otak pada penderita stroke serta dapat menaikkan enzim antioksidan pada otak.
baca juga:benarkah dengan mengkonsumsi air nanas rutin setiap hari dapat meningkatkan kesehatan reproduksi !
baca juga:anda termasuk yang mengalami rambut rontok ? tidak usah khawatir, ini 7 bahan alami yang efektif mengatasinya 
4. dapat menurunkan berat badan
kalian juga akan menerima khasiat untuk membantu menurunkan berat, karena di dalam buah kelengkeng mempunyai kandungan kalori yang rendah sehingga sangat efektif buat membantu menurunkan berat badan.
selain itu, kandungan nutrisinya yang terdapat pada buah kelengkeng juga mempunyai manfaat untuk menekan nafsu makan.
bukan hanya itu saja, kandungan bakteri probiotik pada ekstrak buah kelengkeng dapat mengurangi kenaikan berat badan secara menyeluruh.
baca juga:selain mampu mengobati kanker, ternyata akar bajakah mampu mengatasi berbagai penyakit.
baca juga:ternyata, dengan makanan mentah membuat kita sehat dan cantik
5. dapat menjaga kesehatan jantung
tahukah kalian bahwa vitamin c yang terdapat pada buah kelengkeng ternyata berguna untuk menjaga kesehatan jantung?
tidak heran, buah kelengkeng yang kaya akan kandungan vitamin c dapat membantu kalian menjaga supaya jantung kalian tetap sehat.
vitamin c juga berperan sebagai antioksidan untuk membantu mengurangi kekakuan di pembuluh darah arteri yang disebabkan oleh berbagai penyakit jantung.
baca juga:memperkuat pengawasan jaminan kesehatan nasional
baca juga:ini dia manfaat dari buah cermai yang baik untuk kesehatan yang jarang diketahui banyak orang
6. dapat mencegah penuaan dini pada kulit
kandungan antioksidan yang terdapat pada buah kelengkeng dapat menetralkan radikal bebas pada tubuh dan juga dapat membantu mencegah penuaan dini.
buah kelengkeng memiliki manfaat buat mengurangi kerutan, bintik hitam, serta bekas jerawat pada wajah.
kandungan nutrisi pada buah kelengkeng bisa mengurangi kekeringan pada kulit, dan dapat mencegah kulit mengelupas. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan