Ini Dia Cara untuk Menjaga Agar Gigi Tetap Putih, Sehat dan Bersih

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Rabu , 14 Aug 2024 - 10:44

Ilustrasi gigi putih, bersih dan sehat-Istimewa-

ini dia cara untuk menjaga agar gigi tetap putih, sehat dan bersih                            radarutara.bacakoran.co - salah satu cara agar orang lain tertarik dengan kita ialah lewat sebuah senyuman.
apalagi jika senyum lebar sambil memperlihatkan gigi putih, sehat dan bersih.
sayangnya, kegemaran yang suka meminum teh dan kopi, dan mengkonsumsi berbagai jenis makanan akan membuat gigi lama-lama menguning, berkarang, bahkan beraroma tidak sedap, oleh karena itu, kita perlu menerapkan cara jitu agar kondisi gigi tidak mengecewakan lagi pada saat senyum.
tanpa disadari, ternyata ada banyak cara mudah yang dapat kita lakukan untuk menjaga gigi putih, sehat serta bersih.
baca juga:lima penyebab sakit gigi hingga menjalar ke kepala serta telinga
baca juga:jangan biarkan karang gigi menumpuk,karena sangat berbahaya untuk kesehatan.
jika selama ini kalian berpikir sulit untuk menjaga gigi tetap putih, sehat dan bersih, pada kenyataannya tidak sulit sama sekali.
intinya ialah dari diri kita sendiri harus mempunyai keinginan untuk melakukan langkah-langkahnya menjaga agar gigi tetap putih, sehat serta bersih.
berikut ini cara menjaga agar gigi tetap putih, sehat serta bersih:
1. menghindari makanan serta minuman yang berwarna gelap serta pekat, dan mengurangi kebiasaan buruk seperti merokok
baca juga:sudah pada tahu belum ! mana yang lebih baik sikat gigi sesudah atau sebelum sarapan, untuk kesehatan mulut
baca juga:tidak perlu melakukan perawatan secara mahal ! berikut cara memutihkan gigi secara alami, dengan bahan dapur 
kalian wajib mengurangi konsumsi makanan serta minuman yang berwarna gelap serta pekat.
hal disebabkan karena warna-warna pada makanan serta minuman tersebut tersebut akan dapat menempel pada gigi jika kita biarkan.
contohnya, kalian gemar meminum kopi maupun teh hitam. untuk cara mengatasinya, setelah mengkonsumsi kopi atau hitam kalian dapat segera meminum air mineral atau langsung menyikat gigi tanpa harus menundanya lagi, ini dilakukan agar warna gelap serta pekatnya tidak akan menempel pada gigi.
2. rutin untuk mengganti sikat gigi. jangan lagi memakai sikat yang sudah rusak
baca juga:tidak perlu tunggu hingga rusak ! ini waktu ideal untuk mengganti sikat gigi
baca juga:ada berapa cara mengatasi sakit gigi yang jarang diketahui banyak orang.
jangan biarkan gigi kalian hanya dibersihkan dengan menggunakan sikat gigi yang lama dan tidak diganti. ada baiknya, kalian mengganti sikat gigi setiap dua atau tiga bulan sekali.
jika kalian memaksa memakai sikat gigi yang lama, jangan heran jika nanti bakteri ke bakteri akan pindah dari sikat ke gigi, serta gunakanlah sikat gigi secara perlahan dengan gerakkan lembut sambil melingkar.
3. bersihkan lidahmu agar bakteri penyebab bau mulut menghilang
tampilan gigi yang cantik itu bukan hanya dari kebersihan gigi saja, melainkan juga dari kondisi mulut, misalnya lidah.
baca juga:lima penyebab sakit gigi hingga menjalar ke kepala serta telinga
baca juga:jangan biarkan karang gigi menumpuk,karena sangat berbahaya untuk kesehatan.
lidah sebagai indera pengecap, seluruh makanan serta minuman akan dirasakan. oleh sebab itu, jika tidak bersih menyikatnya maka akan menyebabkan bakteri menumpuk pada lidah.
jika terus kalian biarkan maka bau mulut akan sulit untuk dihilangkan dan akan membuat hawa napas tidak segar.
4. coba untuk mengkonsumsi makanan yang renyah agar dapat membantu membersihkan gigi
percaya atau tidak percaya, makanan-makanan yang renyah dapat membantu untuk membersihkan gigi pada saat kalian konsumsi.
baca juga:sudah pada tahu belum ! mana yang lebih baik sikat gigi sesudah atau sebelum sarapan, untuk kesehatan mulut
baca juga:tidak perlu melakukan perawatan secara mahal ! berikut cara memutihkan gigi secara alami, dengan bahan dapur 
seperti, wortel mentah, buah apel, seledri, serta popcorn. oleh sebab itu, sebisa mungkin kalian mengkonsumsi makanan-makanan ini di akhir saja agar sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi sebelumnya dapat “tersapu” sejenak.
5. cobalah untuk menyikat gigi dengan menggunakan baking soda seminggu sekali supaya tampilan gigi lambat laun akan menjadi putih
kalian tentu sudah sering mendengar informasi tentang baking soda yang mempunyai banyak manfaat. 
salah satunya adalah memanfaatkan baking soda untuk menyikat gigi karena dapat membantu menghilangkan noda serta memutihkan gigi.
baca juga:tidak perlu tunggu hingga rusak ! ini waktu ideal untuk mengganti sikat gigi
baca juga:ada berapa cara mengatasi sakit gigi yang jarang diketahui banyak orang.
kalian dapat menggunakan baking soda sebagai pengganti pasta gigi seminggu sekali.
6. kumur-kumur menggunakan penyegar mulut saat kalian sedang sibuk-sibuknya beraktivitas
aktivitas yang padat akan membuatmu butuh menyegarkan mulut. oleh sebab itu, kalian wajib kumur-kumur dengan menggunakan penyegar mulut serta pilihlah penyegar mulut yang bebas dari alkohol.
dengan melakukan kumur-kumur menggunakan penyegar mulut, maka hawa napas kalian tidak hanya akan segar, tapi juga akan dapat membuat diri kalian menjadi lebih bersemangat.
baca juga:lima penyebab sakit gigi hingga menjalar ke kepala serta telinga
baca juga:jangan biarkan karang gigi menumpuk,karena sangat berbahaya untuk kesehatan.
7. biasakan rutin sikat gigi di pagi hari pada saat baru bangun tidur serta di malam hari sebelum tidur
penting sekali untuk menjaga kesehatan gigi pada pagi hari. buat kalian yang malas menyikat gigi pada saat baru bangun tidur, maka mulai dari sekarang hal itu harus diubah.
sebab sikat gigi di pagi hari ini bermanfaat untuk menghilangkan plak serta bakteri yang membuat napas baru bangun tidur yang tidak sedap.
juga demikian dengan air liur yang dapat mengering semalaman, jadi ada baiknya semua plak pada gigi dibersihkan sebelum tidur.
baca juga:sudah pada tahu belum ! mana yang lebih baik sikat gigi sesudah atau sebelum sarapan, untuk kesehatan mulut
baca juga:tidak perlu melakukan perawatan secara mahal ! berikut cara memutihkan gigi secara alami, dengan bahan dapur 
8. memilih warna-warna lipstik yang dapat membantu membuat gigi tampak lebih putih dari biasanya
untuk para perempuan, kalian dapat menyamarkan gigi warna gigi kalian yang kuning dengan menggunakan warna lipstik merah terang maupun pink.
karena warna-warna ini dianggap dapat membuat gigi kalian terlihat lebih putih dan bersih, jika tidak percaya, cobalah oleskan lipstik merah serta pink yang cocok dengan warna bibir kalian.
dengan menerapkan langkah-langkah di atasi, gigi putih, bersih, serta sehat akan dapat kalian wujudkan, asalkan kalian menerapkannya secara benar dan konsisten. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan