Anak Anda Susah Bangun Di Pagi Hari,Begini Caranya!

Reporter: Debi susanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 09 Aug 2024 - 07:15

Ilustrasi-Freepik-

anak anda susah bangun di pagi hari,begini caranya!                            radarutara.bacakoran.co.- membangunkan si buah hati yang sedang tidur bisa jadi gampang-gampang sulit. ada anak yang mudah bangun, namun ada juga yang sulit bangun.
untuk menghindari masalah tersebut, sebaiknya orang tua memperhatikan cara tidur anak, apakah ia tertidur atau tidak.
menghadapi “drama” anak yang enggan bangun pagi memang sangat membosankan.
oleh karena itu, orang tua harus berusaha mencegah anaknya menjadi malas bangun pagi. karena membangunkan anak sejak dini merupakan salah satu pola pembelajaran.
baca juga:pusing,lemes ketika bangun tidur,ini penyebab dan cara mengatasinya
baca juga:ternyata, ini yang menjadi penyebab utama badan sakit semua ketika bangun tidur, no 2 paling sering terjadi
sulit konstruksi di pagi perian sangat khalayak kelahirannya dekat budak-budak umur sekolah. alasannya upas saja karena berupaya memang masih sangkil atau berupaya belum teristiadat kepada konstruksi pagi.
nah, menghadapi hal seperti ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membangunkan anak di pagi hari agar cepat bangun.
1.gunakan waktu tidur yang konsisten pada hari libur
jika anda memiliki rutinitas waktu tidur yang teratur untuk anak anda selama hari-hari sekolah, sebaiknya terus gunakan aturan ini pada hari-hari di luar sekolah atau atau liburan panjang.
jangan biarkan anak anda tidur sampai jam 10, agar tidak sulit membangunkannya setelah liburan.
baca juga:sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur ! kenali penyebab dan cara menghilangkannya
baca juga:pusing,lemes ketika bangun tidur,ini penyebab dan cara mengatasinya
2. membangunkan si kecil dengan cara yang menyenangkan
penting bagi para ibu untuk membangunkan si kecil dengan cara yang menyenangkan. hindari membentak, memarahi, dan menarik selimut saat anda membangunkannya. hal ini akan membuat anak anda lebih mudah terbangun di pagi hari.
saat anda membangunkan anak, nyalakan lampu kamar tidur atau buka tirai agar sinar matahari masuk.
setelah itu, duduklah di sisi tempat tidur dan panggil namanya dengan suara normal. tepuk-tepuk punggungnya dengan lembut agar dia tidak kesal secara tiba-tiba.
lakukan beberapa kali dan bersabarlah jika si kecil tidak juga merespons. usahakan untuk membangunkan bayi anda 15-30 menit sebelum waktu bangunnya, agar ia tidak terburu-buru untuk bangun, dan istirahat sejenak sebelum mandi.
baca juga:ternyata, ini yang menjadi penyebab utama badan sakit semua ketika bangun tidur, no 2 paling sering terjadi
baca juga:sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur ! kenali penyebab dan cara menghilangkannya
3.ajari anak anda konsekuensi
mintalah anak anda setuju untuk begadang. saat dia bercerita bahwa gurunya menegurnya karena terlambat ke sekolah, tanggapilah dengan respons yang menunjukkan bahwa hal tersebut wajar dan dia bangun pagi.
jika dia tertidur larut malam di dalam mobil, ajak dia berjalan kaki atau bersepeda ke sekolah.
tapi jagalah lingkungan tetap aman, maka kamu akan terhindar dari banyak penyakit ya, bu. agar lebih aman, ibu bisa menemani anak kecil ke sekolah.
4.ajari anak anda untuk memasang alarmnya sendiri 
saat anda mengajari anak anda untuk menyetel alarmnya sendiri, ibu juga sedang mengajari anak anda untuk mengatur waktu. dengan cara ini, bayi anda tidak akan bergantung pada ibu yang bangun di pagi hari.
baca juga:pusing,lemes ketika bangun tidur,ini penyebab dan cara mengatasinya
baca juga:ternyata, ini yang menjadi penyebab utama badan sakit semua ketika bangun tidur, no 2 paling sering terjadi
sebelum melakukan ini, pastikan anak anda mengetahui kapan harus bangun dan alasannya.
ibu dapat berbicara dengan anaknya tentang berapa banyak waktu tidur yang mereka butuhkan dan berapa banyak waktu yang mereka perlukan untuk mempersiapkan sekolah tanpa harus memaksa.
nanti anda bisa mengajarinya menyetel alarm pada waktu yang telah disepakati. bila perlu, bunda bisa membelikan jam weker untuk buah hati dengan model dan warna terbaik. hal ini akan membuatnya semakin bersemangat untuk bangun di pagi hari.
5.perhatikan cara si kecil tidur. bagi sebagian anak, membangunkan mereka di malam hari adalah hal yang sulit.
baca juga:sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur ! kenali penyebab dan cara menghilangkannya
baca juga:pusing,lemes ketika bangun tidur,ini penyebab dan cara mengatasinya
jadi bunda bisa memperhatikan pola tidur si kecil mulai dari si kecil yang tidur siang dan malam serta melihat apakah si kecil terganggu pada malam hari.
jika iya, usahakan untuk tidak membiarkan anak anda makan terlalu banyak di malam hari, meminum minuman berkarbonasi atau berkafein, atau bermain dengan mainan sebelum tidur untuk membantunya tidur.
6.ciptakan lingkungan yang baik
selain lingkungan tidur yang baik, anak memerlukan tidur malam yang nyenyak. hal ini agar mereka bisa bangun tepat waktu tanpa kendala.
kebisingan yang berlebihan, cahaya terang, tidur siang yang lama, dan suhu ruangan yang turun dapat membuat anak anda kurang tidur. periksa lingkungan.
baca juga:ternyata, ini yang menjadi penyebab utama badan sakit semua ketika bangun tidur, no 2 paling sering terjadi
baca juga:sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur ! kenali penyebab dan cara menghilangkannya
7.membuat makanan lezat
aroma masakan adalah cara yang bagus untuk membangunkan anak-anak. masakan yang disukai anak-anak mendorong mereka untuk merapikan tempat tidur.
8.tetapkan pola untuk yang kecil. beberapa anak mengikuti kebiasaan orang tuanya, termasuk bangun pagi.
oleh karena itu, salah satu cara membiasakan anak bangun pagi adalah dengan memberi contoh. misalnya, para ibu setiap hari bangun jam lima pagi dan terus bergerak agar anaknya bisa mengikuti kebiasaan baik ini.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan