Jangan Dianggap Sepele ! Ternyata Konsumsi Teh Tanpa Gula Itu Baik Bagi Kesehatan Lho. Ini Penjelasannya

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 08 Aug 2024 - 15:33

Jangan Dianggap Sepele ! Ternyata Konsumsi Teh Tanpa Gula Itu Baik Bagi Kesehatan Lho. Ini Penjelasannya-Mixmike -

jangan dianggap sepele ! ternyata konsumsi teh tanpa gula itu baik bagi kesehatan lho. ini penjelasannya                            radarutara.bacakoran.co - teh bebas gula adalah minuman yang terbuat dari daun teh yang direndam dalam air panas tanpa tambahan gula.
teh tanpa pemanis kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. 
antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.
selain itu, teh tanpa pemanis juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan perhatian dan konsentrasi.
baca juga:bukan hanya menjadi minuman rutinitas belaka saja ! ini manfaat masker teh sariwangi bagi wajah
baca juga:teh daun salam, kenikmatan yang segar dan manfaat kesehatan yang luar biasa
selain manfaat kesehatan tersebut, teh bebas gula juga dapat membantu menurunkan berat badan. 
teh hijau rendah kalori, sehingga membantu mengurangi makan berlebihan. 
selain itu, teh tanpa pemanis juga dapat meningkatkan metabolisme sehingga membantu membakar lebih banyak kalori.
adapun beberapa manfaat konsumsi teh bebas gula;
baca juga:wanita wajib coba ! ini manfaat konsumsi teh telur bagi kesehatan wanita
baca juga:jangan sampai rutin setiap hari ! ini bahaya konsumsi es teh jika rutin setiap hari bagi kesehatan
1. sebagai anti oksidan;
 radikal bebas merupakan molekul yang tidak dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit seperti kanker dan stroke.
teh tanpa pemanis merupakan sumber antioksidan yang baik, terutama antioksidan flavonoid. flavonoid telah terbukti melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.
misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam the american journal of clinical nutrition menemukan bahwa konsumsi teh tanpa pemanis secara teratur dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan mengurangi risiko sel-sel yang diproduksi oleh radikal bebas.
baca juga:jangan buru-buru dibuang, ternyata ampas teh banyak manfaat untuk kecantikan dan tanaman. 
baca juga:banyak yang gak tau!! ternyata ini 7 efek samping minum teh di malam hari
studi lain yang diterbitkan dalam jurnal "cancer research" menemukan bahwa flavonoid dalam teh tanpa rasa dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
oleh karena itu, antioksidan merupakan bagian penting dari manfaat teh tanpa pemanis. antioksidan dalam teh tanpa pemanis dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis. 
oleh karena itu, konsumsi teh tanpa pemanis secara teratur membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit.
2. dapat membuat kesehatan jantung;
baca juga: wajib coba! ini 5 manfaat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh
baca juga: wajib coba! ternyata teh bunga kopi lebih sehat dari kopi biasanya? simak faktanya 
kesehatan jantung penting untuk kesehatan secara keseluruhan. 
penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di dunia, dan teh tanpa pemanis dapat mengurangi risiko penyakit jantung. 
teh tanpa rasa mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel jantung dari kerusakan serta dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl). 
misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam the american journal of clinical nutrition menemukan bahwa konsumsi teh tanpa pemanis secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol ldl dan meningkatkan kadar kolesterol hdl. 
baca juga:bukan hanya menjadi minuman rutinitas belaka saja ! ini manfaat masker teh sariwangi bagi wajah
baca juga:teh daun salam, kenikmatan yang segar dan manfaat kesehatan yang luar biasa
studi lain yang diterbitkan dalam jurnal circulation menemukan bahwa antioksidan dalam teh tanpa pemanis membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan.
oleh karena itu, teh bebas gula merupakan minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. antioksidan dalam teh tanpa pemanis dapat melindungi sel jantung dari kerusakan serta dapat menurunkan kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kolesterol baik (hdl). 
jadi jika anda, konsumsi teh tanpa pemanis secara teratur akan membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung.
3. sebagai anti kanker;
teh tanpa pemanis mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas penyebab kanker. 
baca juga:wanita wajib coba ! ini manfaat konsumsi teh telur bagi kesehatan wanita
baca juga:jangan sampai rutin setiap hari ! ini bahaya konsumsi es teh jika rutin setiap hari bagi kesehatan
selain itu, banyak penelitian menunjukkan bahwa teh tanpa pemanis dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. 
misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "cancer research" menemukan bahwa flavonoid dalam teh tanpa rasa dapat menghambat pertumbuhan sel kanker paru-paru. 
studi lain yang diterbitkan dalam "the american journal of clinical nutrition" menemukan bahwa konsumsi teh tanpa pemanis secara teratur mengurangi risiko kanker prostat.
oleh karena itu, teh bebas gula merupakan minuman yang sangat efektif mencegah penyakit kanker. antioksidan dalam teh tanpa pemanis dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
baca juga:jangan buru-buru dibuang, ternyata ampas teh banyak manfaat untuk kecantikan dan tanaman. 
baca juga:banyak yang gak tau!! ternyata ini 7 efek samping minum teh di malam hari
oleh karena itu, konsumsi teh tanpa pemanis secara teratur akan membantu mengurangi risiko kanker dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. dapat menjaga berat badan;
berat badan merupakan faktor penting dalam kesehatan secara umum. 
kelebihan berat badan dan obesitas meningkatkan risiko penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker. 
baca juga: wajib coba! ini 5 manfaat teh bawang putih bagi kesehatan tubuh
baca juga: wajib coba! ternyata teh bunga kopi lebih sehat dari kopi biasanya? simak faktanya 
teh tanpa pemanis dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung sedikit kalori dan dapat meningkatkan metabolisme. 
misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "the american journal of clinical nutrition" menemukan bahwa konsumsi teh tanpa pemanis secara teratur dapat membantu anda menurunkan berat badan dan mengurangi lemak tubuh. 
studi lain yang diterbitkan dalam jurnal "obesity" menunjukkan bahwa teh tanpa pemanis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
oleh karena itu, teh bebas gula merupakan minuman yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan. kandungan kalorinya yang rendah dan kemampuannya meningkatkan metabolisme dapat membantu mengurangi lemak dan berat badan. 
baca juga: tren minum teh artisan dan potensi di baliknya
baca juga:apakah benar penyakit kanker hingga migrain dapat dicegah dengan minum teh setiap hari?
oleh karena itu, konsumsi teh tanpa pemanis secara teratur akan membantu anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
5. dapat membuat lebih konsentrasi;
konsentrasi merupakan bagian penting dari manfaat teh tanpa pemanis. 
kafein pada teh tanpa rasa dapat meningkatkan fokus dan perhatian, sehingga bermanfaat bagi pelajar, pekerja dan siapa saja yang ingin meningkatkan keterampilan mental. 
baca juga:bukan hanya menjadi minuman rutinitas belaka saja ! ini manfaat masker teh sariwangi bagi wajah
baca juga:teh daun salam, kenikmatan yang segar dan manfaat kesehatan yang luar biasa
misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "psychopharmacology" menemukan bahwa minum teh tanpa pemanis dapat meningkatkan perhatian dan fokus pada tugas-tugas yang membutuhkan perhatian dan konsentrasi. 
studi lain yang diterbitkan dalam jurnal "nutritional neuroscience" menemukan bahwa kafein dalam teh tanpa pemanis membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan mental.
oleh karena itu, teh bebas gula merupakan minuman yang sangat efektif untuk meningkatkan perhatian dan konsentrasi. 
kandungan kafein pada teh tanpa rasa membantu meningkatkan perhatian dan konsentrasi sehingga berguna untuk aktivitas yang membutuhkan kemampuan kognitif tinggi. 
baca juga:wanita wajib coba ! ini manfaat konsumsi teh telur bagi kesehatan wanita
baca juga:jangan sampai rutin setiap hari ! ini bahaya konsumsi es teh jika rutin setiap hari bagi kesehatan
oleh karena itu, konsumsi teh tanpa pemanis secara teratur membantu meningkatkan perhatian dan konsentrasi, sehingga meningkatkan produktivitas dan kinerja secara keseluruhan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan