Ibu Hamil Jangan Sembarangan Minum ! Ini Rekomendasi 8 Jenis Minuman Yang Baik Bagi Ibu Hamil
Rekomendasi 8 Jenis Minuman Yang Baik Bagi Ibu Hamil-ist-
BACA JUGA:Dampak menggunakan parfum, dampak parfu, resiko menggunakan parfum, seputar kesehatan, parfum,
Menurut Journal of Nursing and Midwifery Science (2022), dalam 180 gram tomat terdapat 27 mikrogram asam folat.
Asam folat berfungsi mencegah anak terlahir dengan kelainan otak dan saraf.
2. Jus kacang hijau;
Hal ini karenq didalam Air kacang hijau kaya akan kandungan, seperti;
- kalsium
- fosfor
- zat besi
- lemak tak jenuh
- banyak vitamin.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Pada Buah Currant yang Kaya Akan Nutrisi
Kandungan ini berperan penting dalam meningkatkan kecerdasan otak bayi sekaligus melindungi janin dari kematian.
Tak heran jika air kacang hijau menjadi minuman yang baik untuk ibu hamil mulai tiga bulan pertama.
3. Jus bit;