Siapa Sangka Ternyata Dengan Mengkonsumsi Buah Srikaya Mampu Mencegah Katarak

Manfaat srikaya dalam mencegah penyakit kardiovaskular terletak pada pencegahan tekanan darah tinggi. Itu semua disebabkan oleh kandungan antioksidan, magnesium, potasium serta serat yang ada pada buah srikaya.

6. Menjaga kesehatan sistem pencernaan Srikaya merupakan sumber serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Dengan rutin mengonsumsi serat, tubuh terhindar dari berbagai jenis masalah pencernaan, termasuk diare.

Selain itu, dengan memiliki kandungan antioksidan serta karbohidrat komplek pada buah srikaya juga mampu menjaga pertumbuhan bakteri baik pada usus kita.

BACA JUGA:Laptopmu Terasa Lemot dan Mudah Panas? Berikut 4 Cara Membersihkan Cache di Leptop, Baik Windows Hingga MacOS.

BACA JUGA:Selain Dapat Menyelamatkan Nyawa Orang, Ternyata Dengan Donor Darah Juga Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

7. Mencegah stres dan depresi 

Buah srikaya mengandung vitamin B6 yang cukup tinggi. Vitamin B6 berperan penting dalam menciptakan neurotransmiter, termasuk serotonin dan dopamin, yang membantu mengatur suasana hati.

Ketika suasana hati Anda membaik, Anda dapat mengatasi lebih baik dan mengelola stres dengan lebih baik. Ini membantu menjaga kesehatan mental yang optimal.

Pada orang lanjut usia, kekurangan vitamin B6 juga dapat menimbulkan risiko depresi. Jadi pastikan kamu atau orang tuamu memenuhi kebutuhan vitamin B6 agar terhindar dari stres atau depresi.

8. Meningkatkan kesehatan mata 

Buah srikaya mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan mata bernama lutein. Mengonsumsi makanan yang mengandung lutein baik untuk mencegah gangguan kesehatan mata. Misalnya: penurunan penglihatan dan katarak.

BACA JUGA:Ingin Memiliki HP Vivo V27e? Perhatikan Dulu Kelebihan dan Kekurangan Yang Bikin Mikir Dua Kali Sebelum Beli

BACA JUGA:Nikmati Sensasi Manfaat Konsumsi Telur Bebek Mentah DiCampur Madu, Membuat Kamu Ketagihan

Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah srikaya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang akan manfaatnya.

Walaupun pada buah srikaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi kita juga mesti hati-hati. Karena dibuah Srikaya memiliki begitu banyak rancun yang disebut anno ain, tetapi rancun tersebut terdapat pada biji buah srikaya serta pada kulitnya.