Sering Dibuang Begitu Saja Karena Dianggap Tak Ada Manfaatnya,Ternyata Kulit Melinjo Menyimpan Banyak Manfaat

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 21 Jul 2024 - 10:21

Ilustrasi-net-

6. Hindari anemia

Seperti bayam dan brokoli, kulit melon merupakan sumber zat besi. Zat besi merupakan mineral penting dalam pembentukan hemoglobin, bagian sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh.

Kekurangan mineral ini dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Kondisi ini menimbulkan beberapa gejala seperti lemas, lesu, kulit pucat, sakit kepala, kelelahan, dan detak jantung meningkat.

7. Memberi energi pada tubuh

Satu porsi kulit melinjo atau porsi setara 100 gram mengandung kurang lebih 111 kalori, 21 gram karbohidrat, 1 gram lemak, dan 4,5 gram protein. Semua nutrisi tersebut mampu memberikan energi pada tubuh, sehingga Anda memiliki energi lebih untuk beraktivitas.

8.Menjadikan kulit lebih sehat

Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan kulit semangka, dapat memperbaiki kulit, mencegah penuaan kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Namun menjaga kesehatan kulit juga memerlukan perawatan kulit yang tepat dan rutin.

Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi kulit melinjo yang jarang diketahui akan manfaatnya.

sering dibuang begitu saja karena dianggap tak ada manfaatnya,ternyata kulit melinjo menyimpan banyak manfaat                             radarutara.bacakoran.co.- melinjo merupakan buah dari pohon melinjo yang sering digunakan sebagai bahan makanan, seperti pada asinan sayur.
bernama gnetum gnemon dalam bahasa latin, buah ini berasal dari asia tenggara, sehingga tak heran jika banyak masyarakat indonesia yang memakannya.
baik buah melon maupun kulitnya mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh. itu sebabnya melinjo bisa banyak dimanfaatkan.
manfaat kulit melinjo dapat dimanfaatkan dalam olahan kulit melinjo, seperti dengan sayur asam, teri goreng dan irisan cabai, atau dibuat menjadi keripik kentang. selain itu kulit melinjo juga banyak diolah menjadi obat herbal atau obat herbal.
baca juga:kongkalikong selama 10 tahun, kpk tahan rekanan gubernur maluku
baca juga:belum seluruh desa libatkan dlh tangani sampah milik warga
dengan kandungan protein, serat, karbohidrat serta mineral yang dimiliki akan bermanfaat bagi kulit kita. hal inilah yang menjadikan buah melon bermanfaat untuk kesehatan kulit, mulai dari mencegah asam urat hingga mencegah penyakit jantung.
kulit buah tanaman gnetum gnemon selain rasanya yang enak juga mengandung banyak nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, kalsium, fosfor, zat besi, betakaroten, dan vitamin c.
nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi kulit buah melinjo untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak dan tak jarang kulit melinjo ini dibuang karena dianggap tak manfaatnya.
1. pencegahan asam urat
beberapa orang sering menghindari melinja karena diyakini dapat menyebabkan asam urat. namun, beberapa penelitian menunjukkan hal sebaliknya. kulit dan biji melinjo ternyata dapat membantu menurunkan kadar asam urat hingga membantu mencegah gejala asam urat.
baca juga:pencatatan pernikahan di kua bagi warga non muslim tunggu juknis
baca juga:diusung pdi perjuangan, paslon kada wajib turun ke akar rumput
namun manfaat kulit melinjo memerlukan penelitian lebih lanjut. untuk mencegah penyakit asam urat, disarankan juga untuk rutin berolahraga, minum air putih yang cukup, serta menghindari makanan kaya purin dan alkohol.
jika anda mengalami gejala asam urat atau asam urat kambuh, sebaiknya anda juga memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.
2. mengatur gula darah
kulit melinjo memiliki kandungan vitamin,kaya akan serat serta antioksidan. berbagai kandungan dalam kulit melinjo dapat membantu mengontrol gula darah dan mencegahnya menjadi terlalu tinggi. manfaat kulit melinjo ini bermanfaat dalam mencegah penyakit diabetes dan mengontrol gula darah pada penderita diabetes.
namun manfaat kulit melinjo dalam pengobatan diabetes masih memerlukan penelitian lebih lanjut. oleh karena itu, kulit melinjo tidak bisa dijadikan satu-satunya obat diabetes.
baca juga:oso diminta kembali pimpin hanura, ini rekom penugasan pilkada
baca juga:destinasi wisata yang lahir dari cerita legenda di nusantara
3. mendukung kesehatan mata
100 gram kulit melinjo mengandung lebih dari 1000 mikrogram beta-karoten. nutrisi ini diubah menjadi vitamin a di dalam tubuh. mengonsumsi sumber betakaroten dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindungi penglihatan dari gangguan seperti degenerasi makula.
4. mencegah penyakit jantung
flavonoid kulit melinja telah terbukti melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. antioksidan juga dapat membuat pembuluh darah lebih elastis sehingga darah mengalir lancar.
kulit melinjo juga kaya akan serat dan potasium. serat kulit melankolis berperan penting dalam menurunkan kolesterol jahat yang dapat menyebabkan plak pada arteri jantung, sedangkan kalium berperan penting dalam mengontrol tekanan darah. manfaat tersebut menjadikan kulit melinjo bermanfaat untuk pencegahan penyakit jantung.
baca juga:menggores aksara di pusara rumah ayah
baca juga:kotak rahasia jessy
5.menguatkan tulang
kandungan protein, kalsium, dan fosfor pada melinjo baik untuk menjaga kesehatan tulang. dengan tulang yang sehat dan kuat, anda bisa melakukan berbagai aktivitas yang anda sukai.
6. hindari anemia
seperti bayam dan brokoli, kulit melon merupakan sumber zat besi. zat besi merupakan mineral penting dalam pembentukan hemoglobin, bagian sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh.
kekurangan mineral ini dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. kondisi ini menimbulkan beberapa gejala seperti lemas, lesu, kulit pucat, sakit kepala, kelelahan, dan detak jantung meningkat.
baca juga:selamat dan turut memperingati hari bhakti ke 64, tahukan kamu apa adhyaksa.? 
baca juga:sangat jarang sekali diketahui, ternyata daun afrika mampu mengatasi berbagai penyakit
7. memberi energi pada tubuh
satu porsi kulit melinjo atau porsi setara 100 gram mengandung kurang lebih 111 kalori, 21 gram karbohidrat, 1 gram lemak, dan 4,5 gram protein. semua nutrisi tersebut mampu memberikan energi pada tubuh, sehingga anda memiliki energi lebih untuk beraktivitas.
8.menjadikan kulit lebih sehat
mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan kulit semangka, dapat memperbaiki kulit, mencegah penuaan kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. namun menjaga kesehatan kulit juga memerlukan perawatan kulit yang tepat dan rutin.
nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi kulit melinjo yang jarang diketahui akan manfaatnya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan