Sering Dianggap Perusak Tanaman Padi Di Sawah, Ternyata Keong Sawah Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Debi susanto |

Editor: |

Selasa , 16 Jul 2024 - 10:37

Keong sawah-net-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Keong sawah adalah bintang yang hidup di air tawar seperti sawah dan kolam. Bintang ini termasuk jenis golongan siput air.

Oleh, petani binatang ini sering kali dibuang karena dianggap sebagai binatang perusak tanaman padi.

Keong ini memiliki ukuran lebih kecil dari pada bekicot. Tetapi, apakah kalian tahu banyak manfaat terkandung pada keong sawah ini untuk kesehatan tubuh kita?.

Selain lezat, bihun ternyata mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan. Misalnya protein, karbohidrat, fosfor dan kalsium.

Tak heran jika banyak orang yang menjadikan keong sawah sebagai lauk karena mudah didapat, murah, dan cukup lengkap dari segi nutrisinya.

Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi keong sawah untuk kesehatan tubuh kita yang sangat jarang diketahui banyak orang dan dianggap sebagai bintang perusak tanaman padi di sawah.

1. Mencegah Anemia

Selain tinggi protein dan kalsium, manfaat bekatul lainnya adalah sebagai sumber zat besi.

Zat besi merupakan mineral penting untuk pembentukan sel darah merah dan sel otot. Defisiensi zat besi biasa disebut anemia defisiensi besi.

Anemia ditandai dengan kelelahan terus-menerus, kulit pucat, pusing, nyeri dada, dan kehilangan nafsu makan.

sering dianggap perusak tanaman padi di sawah, ternyata keong sawah sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co.- keong sawah adalah bintang yang hidup di air tawar seperti sawah dan kolam. bintang ini termasuk jenis golongan siput air.
oleh, petani binatang ini sering kali dibuang karena dianggap sebagai binatang perusak tanaman padi.
keong ini memiliki ukuran lebih kecil dari pada bekicot. tetapi, apakah kalian tahu banyak manfaat terkandung pada keong sawah ini untuk kesehatan tubuh kita?.
selain lezat, bihun ternyata mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan. misalnya protein, karbohidrat, fosfor dan kalsium.
baca juga:kejari mukomuko limpahkan perkara korupsi rsud ke pengadilan, jpu tunggu jadwal sidang
baca juga:anda ingin terhindar dari kanker ! cukup jauhi kebiasaan sepele berikut
tak heran jika banyak orang yang menjadikan keong sawah sebagai lauk karena mudah didapat, murah, dan cukup lengkap dari segi nutrisinya.
nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi keong sawah untuk kesehatan tubuh kita yang sangat jarang diketahui banyak orang dan dianggap sebagai bintang perusak tanaman padi di sawah.
1. mencegah anemia 
selain tinggi protein dan kalsium, manfaat bekatul lainnya adalah sebagai sumber zat besi.
zat besi merupakan mineral penting untuk pembentukan sel darah merah dan sel otot. defisiensi zat besi biasa disebut anemia defisiensi besi.
baca juga:ternyata, dengan mengkonsumsi toge mampu meningkatkan kesehatan jantung
baca juga:mitos angsa sebagai hewan penolak balak
anemia ditandai dengan kelelahan terus-menerus, kulit pucat, pusing, nyeri dada, dan kehilangan nafsu makan.
untuk menghindarinya, anda bisa memanfaatkan bekatul sebagai sumber zat besi yang enak dan murah.
2. mendukung pertumbuhan tulang
anak membutuhkan protein dan kalsium pada masa pertumbuhannya agar tubuhnya dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.
jika kekurangan protein dan kalsium, anak berisiko tinggi mengalami stunting atau gangguan pertumbuhan lainnya.
baca juga:jarang diketahui ketahui,ternyata minyak nilam banyak manfaat yang dapat di perolehan
baca juga:temukan 10 manfaat biji kemiri untuk kesehatan, yang jarang diketahui banyak orang
orang tua dapat mencegah stunting pada anak dengan memberikan bekicot sawah. ini adalah salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan protein dan kalsium anda.
pasalnya setiap 100 gram keong sawah mengandung sekitar 129 mg kalsium, yang memenuhi setidaknya 10 persen kebutuhan kalsium harian.
3. membantu memenuhi kebutuhan protein
keong sawah cukup tinggi proteinnya.
ternyata keong sawah memiliki protein yang sangat baik dan rendah akan lemak untuk tubuh kita.
baca juga:benarkah mandi malam, dapat menyebabkan rematik? simak penjelasannya
baca juga:wajib coba ! ini beberapa khasiat madu hitam bagi kesehatan tubuh. simak penjelasannya
tubuh membutuhkan protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan sel agar berfungsi dengan baik.
kekurangan protein juga bisa membuat anda mudah terserang penyakit. pasalnya, nutrisi tersebut menghasilkan sel darah putih untuk melawan infeksi.
selain itu, protein keong sawah bermanfaat untuk mempercepat kesembuhan dan pemulihan penyakit. protein tersebut mampu merangsang regenerasi sel-sel baru.
4. menutrisi otak
manfaat keong sawah selanjutnya adalah nutrisi yang menjamin fungsi otak baik.
baca juga:hari ini, bupati temukan pt agricinal dengan desa penyangga
baca juga:tolong pak! jalan ke paud, sd dan smp gembung raya berlumpur
ternyata keong sawah juga mengandung asam lemak esensial tersebut. lemak pada tutu adalah asam linoleat (omega-6) dan asam linolenat (omega-3).
asam lemak omega 3 berperan penting bagi otak yaitu mengurangi stres oksidatif, mengoptimalkan perkembangan otak pada anak dan meningkatkan daya ingat.
sementara itu, kandungan omega 6 pada keong sawah membantu memicu aktivitas sel saraf di otak.
5.mendukung sistem kekebalan kubuh
manfaat bekicot yang pertama adalah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.
baca juga:kejari mukomuko limpahkan perkara korupsi rsud ke pengadilan, jpu tunggu jadwal sidang
baca juga:anda ingin terhindar dari kanker ! cukup jauhi kebiasaan sepele berikut
vitamin a, b dan c dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah sakit.
seperti yang mungkin sudah anda ketahui, vitamin c bermanfaat dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang menghasilkan antibodi.
selain itu, vitamin ini mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas yang berkontribusi terhadap berkembangnya berbagai penyakit.
selain itu, bakteri atau virus penyebab penyakit lebih cepat menyebar ketika musim hujan tiba.
baca juga:ternyata, dengan mengkonsumsi toge mampu meningkatkan kesehatan jantung
baca juga:mitos angsa sebagai hewan penolak balak
6. mencegah kolesterol tinggi
seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, dot mengandung lemak.
namun anda tidak perlu khawatir karena lemak pada tutu merupakan lemak tak jenuh.
menurut majalah food research (2020), lemak pada kue beras merupakan asam lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kolesterol. secara tidak langsung juga mempengaruhi kestabilan tekanan darah anda.
nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi keong sawah bagi kesehatan tubuh kita yang sering dianggap sebagai binatang perusak tanaman padi oleh para petani.
baca juga:jarang diketahui ketahui,ternyata minyak nilam banyak manfaat yang dapat di perolehan
baca juga:temukan 10 manfaat biji kemiri untuk kesehatan, yang jarang diketahui banyak orang
meski keong sawah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, kita juga harus ingat untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 18 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan