Anda Ingin Terhindar Dari Kanker ! Cukup Jauhi Kebiasaan Sepele Berikut

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 16 Jul 2024 - 10:23

Ilustrasi-net-

anda ingin terhindar dari kanker ! cukup jauhi kebiasaan sepele berikut                            radarutara.bacakoran.co - sebagaimana dari hasil sebuah studi baru mengungkapkan bahwa sebagian besar kasus kanker dan kematian diantara orang dewasa berusia 30 tahun ke atas disebabkan oleh faktor-faktor yang dapat dicegah. 
selain itu hal tersebut juga berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele seperti;
- rendah serat
- kurang olahraga
- jarang mengkonsumsi buah dan sayuran.
baca juga:mitos angsa sebagai hewan penolak balak
baca juga:jarang diketahui ketahui,ternyata minyak nilam banyak manfaat yang dapat di perolehan
american cancer society (acs) menemukan bahwa 40% kasus kanker dan sekitar setengah dari seluruh kematian akibat kanker di amerika serikat juga disebabkan oleh pilihan gaya hidup yang buruk, seperti;
- merokok
- pola makan yang buruk.
mengutip euronews, peneliti menganalisis kejadian dan kematian 30 jenis kanker terkait dengan 18 faktor risiko yang dapat dicegah.
"sejumlah besar kasus kanker dan kematian di amerika serikat disebabkan oleh faktor risiko yang berpotensi dapat dimodifikasi, menunjukkan potensi penurunan kejadian kanker secara signifikan melalui penerapan tindakan pencegahan yang luas dan adil," kata penulis dr. farhan. islam. studi utama seperti dilansir dari laman euronews health.
baca juga:temukan 10 manfaat biji kemiri untuk kesehatan, yang jarang diketahui banyak orang
baca juga:benarkah mandi malam, dapat menyebabkan rematik? simak penjelasannya
faktor-faktor yang ikut terlibat dalam penelitian ini, seperti;
- merokok
- obesitas
- konsumsi alkohol
- konsumsi daging merah dan olahan
- rendahnya konsumsi buah
- rendah kinsumsi sayur
- rendah konsumsi serat
baca juga:wajib coba ! ini beberapa khasiat madu hitam bagi kesehatan tubuh. simak penjelasannya
baca juga:hari ini, bupati temukan pt agricinal dengan desa penyangga
faktor lainnya yaitu, seperti;
- kurangnya aktivitas fisik
- radiasi ultraviolet (uv)
- infeksi penyebab kanker seperti human papillomavirus (hpv).
sebagai informasi bahwa merokok sudah diidentifikasi sebagai faktor risiko utama, yang menjadi penyebab 20% dari seluruh kasus kanker dan 30 persen kematian akibat kanker di negara amerika serikat.
disisi lain juga terdapat faktor penting lainnya adalah kelebihan berat badan dan konsumsi alkohol.
baca juga:tolong pak! jalan ke paud, sd dan smp gembung raya berlumpur
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
untuk kanker sendiri, yang menjadi pemicunya adalah sebagai betikut;
- radiasi sinar uv
- kurang olahraga 
- infeksi hpv
- rendahnya konsumsi buah dan sayur
-serta konsumsi daging olahan.
dengan begitu untuk mengurangi risiko terkena kanker, peneliti menyarankan untuk mengambil langkah-langkah dalam menghindari atau mengurangi paparan faktor risiko tersebut.
baca juga:penutupan festival tabut, 33 tabut bersanding
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
upaya yang lebih luas untuk meningkatkan akses terhadap layanan kesehatan preventif dan kesadaran akan metode kontrasepsi mungkin juga bermanfaat.
langkah lainnya dapat anda ikuti termasuk mengikuti, seperti;
- pedoman diet
- aktif secara fisik
- menjaga berat badan yang sehat
- membatasi paparan sinar matahari berlebih
bahkan juga disarankan untuk melakukan vaksinasi yang diperlukan, seperti virus hepatitis b (hbv) dan hpv.
baca juga:mitos angsa sebagai hewan penolak balak
baca juga:jarang diketahui ketahui,ternyata minyak nilam banyak manfaat yang dapat di perolehan
"vaksinasi pada waktu yang disarankan dapat secara signifikan mengurangi risiko infeksi kronis dan risiko terkena kanker yang terkait dengan virus ini," kata dr. ahmedin jemal, penulis senior studi tersebut dalam sebuah pernyataan.
perlu juga untuk diperhatikan bahwa meletakan ponsel terlalu dekat dengan kepala saat tidur dapat berdampak buruk pada kesehatan anda.
sebagaimana menurut departemen kesehatan masyarakat california (cdph), paparan radiasi frekuensi radio dari ponsel dapat meningkatkan risiko kanker otak.
walaupun zaman sekarang ponsel, yang kini menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, sering sekali menjadi hal pertama yang mereka lihat saat bangun tidur dan hal terakhir yang mereka lihat saat mau tidur.
baca juga:wajib coba ! ini beberapa khasiat madu hitam bagi kesehatan tubuh. simak penjelasannya
baca juga:hari ini, bupati temukan pt agricinal dengan desa penyangga
oleh karena itu, untuk mengurangi resikonya, anda disarankan untuk menjauhkan ponsel dari kepala saat anda mau tidur.
namun menghindari kebiasaan sepele ini tidak hanya untuk kesehatan fisik anda, tetapi juga untuk melindungi dari risiko serius terkena kanker di masa depan. 
mengubah kebiasaan sehari-hari ke gaya hidup yang lebih sehat dapat berdampak jangka panjang dalam menjaga kesehatan anda.
disisi lain juga, sebagaimana menurut organisasi kesehatan dunia (who), menunjukan bahwa 30 sampai 50% kematian terjadi akibat kanker dapat dicegah dengan menghindari faktor risiko utama dan menerapkan strategi pencegahan. 
baca juga:tolong pak! jalan ke paud, sd dan smp gembung raya berlumpur
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
serta beban terkena penyakit kanker juga dapat dikurangi dengan deteksi dini, pencegahan juga menawarkan strategi jangka panjang untuk mencegah penyakit kanker sehingga biaya yang dikeluarkan tidak terlalu besar.
maka anda sangat disarankan untuk;
-hindari tembakau, termasuk rokok dan tembakau tanpa asap.
- hindari makanan yang diasap
- kurangi konsumsi makanan atau minuman manis, makanan yang memiliki kandungan natrium dan garam. 
- pertahankan berat badan ideal dan lakukan aktivitas fisik secara teratur
baca juga:penutupan festival tabut, 33 tabut bersanding
baca juga:lengkapi spj, bulan ini dana desa tahap 2 harus terserap
- makan makanan sehat dengan banyak buah dan sayuran
- batasi konsumsi alkohol
- lakukan hubungan seks yang aman
- daoatkan vaksinasi hepatitis b dan human papillomavirus (hpv)
- hindari bahan bakar padat dirumah tangga,
-lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dan deteksi dini.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 18 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan