Dengan Meminum Kopi Tiap Hari Jauh Dari Resiko Kematian Dini, Cek Faktanya!

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 27 Jun 2024 - 09:48

Dengan Meminum Kopi Tiap Hari Jauh Dari Resiko Kematian Dini, Cek Faktanya!-Freepik.com-

dengan meminum kopi tiap hari jauh dari resiko kematian dini, cek faktanya!                            radarutara.bacakoran.co - bagi sebagian orang, minum kopi di pagi hari sudah menjadi rutinitas untuk menambah kesegaran tubuh.
ternyata minum kopi setiap hari juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, salah satunya dapat menurunkan risiko kematian dini.
selain kemampuannya melawan rasa kantuk dan meningkatkan energi, kopi juga menurunkan risiko kematian sebesar 8% hingga 15%.
kopi yang identik dengan kandungan kafein ini juga mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
baca juga:kaum adam wajib tahu! ini 5 khasiat konsumsi kopi campur madu bagi kesehatan
baca juga:ternyata, ada 5 waktu yang dilarang untuk menikmati secangkir kopi
seperti riboflavin (vitamin b2), niacin (vitamin b3), potasium, magnesium dan berbagai senyawa fenolik atau antioksidan.
minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit ginjal. benarkah kopi bisa baik untuk ginjal?
nah dari pada penasaran,yuk simak artikel berikut ini hingga selesai agar tidak salah paham.
keuntungan kopi untuk penyakit ginjal beberapa pendapat mengatakan bahwa kopi dapat memberikan efek buruk pada ginjal karena kekentalan dan konsentrasinya. 
baca juga:jangan asal diseruput! ini 4 waktu yang dilarang untuk minum kopi dan dampaknya
baca juga:sering ditanya, kopi pahit apa kopi manis? mana yang baik untuk kesehatan? ini jawabannya...
namun ternyata sebuah penelitian yang dilansir webmd membantahnya. sebab sebaliknya, kopi baik untuk kesehatan ginjal.
sebuah penelitian di korea terhadap lebih dari 2.600 wanita menemukan bahwa konsumsi kopi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit ginjal, termasuk diabetes.
hasil meta-analisis di atas serupa dengan penelitian yang dilakukan di negara lain, khususnya di pesisir pasifik nikaragua.
dimana kejadian penyakit ginjal kronis ditemukan lebih rendah di desa-desa penghasil kopi.
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 11 manfaat konsumsi kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan
baca juga:forkopimda provinsi bengkulu bakal hadir dalam mediasi tabat antara pemda lebong dan pemda bengkulu utara 
studi lain yang melibatkan ribuan penderita penyakit ginjal kronis menemukan bahwa meningkatkan asupan kafein harian dari minum kopi dapat mengurangi kematian dini. 
hal tersebut disampaikan miguel bigotte vieira, peneliti di rumah sakit pusat lisbon utara di portugal.
dengan menggunakan penelitian ini, tim vieira melacak data dari 4.863 pasien dengan penyakit ginjal kronis yang disebabkan oleh a.
meskipun penelitian ini tidak dapat membuktikan hubungan sebab-akibat, penelitian ini menemukan.
baca juga:kaum adam wajib tahu! ini 5 khasiat konsumsi kopi campur madu bagi kesehatan
baca juga:ternyata, ada 5 waktu yang dilarang untuk menikmati secangkir kopi
bahwa asupan kafein yang lebih tinggi dikaitkan dengan harapan hidup yang lebih lama pada penderita penyakit ginjal kronis.
dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi sangat sedikit atau tanpa kafein, mereka yang mengonsumsi banyak kafein memiliki risiko kematian sekitar 25 persen lebih rendah selama lima tahun. 
penemuan ini menjadi bukti bahwa kopi mempunyai efek positif.
menurut peneliti lain, penyakit ginjal kronis menyumbang 14 persen dari seluruh kematian di amerika serikat. 
baca juga:jangan asal diseruput! ini 4 waktu yang dilarang untuk minum kopi dan dampaknya
baca juga:sering ditanya, kopi pahit apa kopi manis? mana yang baik untuk kesehatan? ini jawabannya...
selain itu, biaya kesehatan di negeri paman sam yang cukup tinggi membuat kematian semakin berisiko.
minum kopi bisa menjadi salah satu alternatif mengatasi segala permasalahan di atas, khususnya penyakit ginjal kronis.
batasan minum kopi yang aman untuk ginjal.
meski manfaat kopi untuk kesehatan ginjal sudah banyak terbukti, namun batasi konsumsi minuman berkafein.
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 11 manfaat konsumsi kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan
baca juga:forkopimda provinsi bengkulu bakal hadir dalam mediasi tabat antara pemda lebong dan pemda bengkulu utara 
menurut otoritas keamanan pangan eropa, batas aman konsumsi kafein untuk orang dewasa tanpa kondisi medis apa pun adalah 400 mg per hari. 
jumlah tersebut setara dengan 4 cangkir kopi, 10 kaleng minuman berkarbonasi, atau 4 kaleng minuman berenergi.
data lain juga menunjukkan bahwa selama konsumsi kopi harian tidak melebihi 3 hingga 4 cangkir (secangkir kopi 8 ons mengandung 100 hingga 200 mg kafein), tidak ada peningkatan risiko penyakit ginjal pada orang dewasa muda yang normal dan sehat. 
jumlah ini aman untuk orang dewasa dengan berat badan normal. 
baca juga:kaum adam wajib tahu! ini 5 khasiat konsumsi kopi campur madu bagi kesehatan
baca juga:ternyata, ada 5 waktu yang dilarang untuk menikmati secangkir kopi
namun jika anda termasuk dalam kategori berat badan kurang, berarti jumlah kafein yang anda konsumsi sebaiknya kurang dari itu.
berdasarkan fakta dari beberapa penelitian, kopi dapat meningkatkan tekanan darah pada orang yang belum terbiasa dan pada orang yang sudah memiliki tekanan darah tinggi. 
namun, hal tersebut tidak meningkatkan risiko penyakit ginjal.
lalu ada bukti yang bertentangan yang menunjukkan kemungkinan peran kopi sebagai pelindung terhadap penyakit ginjal, terutama pada wanita. 
baca juga:ternyata, ampas kopi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui orang
baca juga:ini deretan 6 makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama kopi dan teh
penderita batu ginjal kalsium oksalat mungkin disarankan untuk mengurangi konsumsi kopi karena kandungan oksalatnya.
secara keseluruhan, minum kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah mengurangi risiko kematian akibat penyakit ginjal. 
namun perlu diingat bahwa terlalu banyak minum kopi juga dapat mengganggu pola tidur anda sehingga menimbulkan keluhan migrain, jantung berdebar, dan mulas.
 jadi gunakanlah dengan wajar. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 28 JUNI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan