Kamu Penghobi Asin? Waspadai Serangan Jantung

Reporter: Benny Siswanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 23 May 2024 - 12:41

Kamu Penghobi Asin? Waspadai Serangan Jantung -yankes.kemkes.go.id-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Penghobi asin, perlu lebih hati-hati.

Pasalnya, sensasi rasa yang timbul dari garam ini, sangat memberikan implikasi buruk pada jantung, ketika melebihi ambang batas yang dibenarkan.

Hal ini seperti yang dipaparkan oleh dr Bobby Arfhan Anwar, spJP (K), lewat akun instagramnya @dr.bobbyjantung, baru-baru ini.

Dokter spesialis jantung ini menerangkan, Persatuan Dokter Kardiovaskular Indonesia atau PERKI, merekomendasikan penggunaan atau konsumsi garam atau natrium saban harinya.

"1500-2300 mg/hari atau setara dengan garam dapur : 3/4 - 1 sendok teh/hari," ungkapnya.

Dengan bekal rekomendasi dari para ahli kesehatan di bidang kardiovaskular itu, sang dokter pun mengimbau agar para ibu-ibu untuk benar-benar mencermati soal penggunaan garam di rumahnya.

Saking pentingnya, dokter yang acap mengkolaborasikan ilmu kesehatan dengan keterangan-keterangan di dalam Al Quran ini, secara implisit akan mengait pada tingkat keharmonisan dan kesehatan dalam rumah tangga.

"Masaknya jangan keasinan, agar jantung tetap sehat," ujarnya, mengedukasi sekaligus mewanti-wanti.

Di masyarakat sendiri soalah dibenarkan adanya mereka-mereka yang memproklamirkan diri sebagai pengasin alias doyan asin.

Bahkan, Bobby juga menilai adanya prinsip di lingkungan sosial "masakan kurang garam=berasa ga makan?" merupakan sebuah stigma dan prinsip keliru yang harus segera ditinggalkan.

kamu penghobi asin? waspadai serangan jantung                             radarutara.bacakoran.co - penghobi asin, perlu lebih hati-hati.
pasalnya, sensasi rasa yang timbul dari garam ini, sangat memberikan implikasi buruk pada jantung, ketika melebihi ambang batas yang dibenarkan. 
hal ini seperti yang dipaparkan oleh dr bobby arfhan anwar, spjp (k), lewat akun instagramnya @dr.bobbyjantung, baru-baru ini. 
dokter spesialis jantung ini menerangkan, persatuan dokter kardiovaskular indonesia atau perki, merekomendasikan penggunaan atau konsumsi garam atau natrium saban harinya. 
baca juga:terkenal dengan pahitnya, ternyata pare menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:ternyata, ampas kopi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui orang
"1500-2300 mg/hari atau setara dengan garam dapur : 3/4 - 1 sendok teh/hari," ungkapnya. 
dengan bekal rekomendasi dari para ahli kesehatan di bidang kardiovaskular itu, sang dokter pun mengimbau agar para ibu-ibu untuk benar-benar mencermati soal penggunaan garam di rumahnya. 
saking pentingnya, dokter yang acap mengkolaborasikan ilmu kesehatan dengan keterangan-keterangan di dalam al quran ini, secara implisit akan mengait pada tingkat keharmonisan dan kesehatan dalam rumah tangga. 
"masaknya jangan keasinan, agar jantung tetap sehat," ujarnya, mengedukasi sekaligus mewanti-wanti. 
baca juga:wajib coba! ini manfaat mandi air jeruk nipis bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:catat! ini 10 jenis minuman untuk kesehatan jantung dan paru-paru
di masyarakat sendiri soalah dibenarkan adanya mereka-mereka yang memproklamirkan diri sebagai pengasin alias doyan asin. 
bahkan, bobby juga menilai adanya prinsip di lingkungan sosial "masakan kurang garam=berasa ga makan?" merupakan sebuah stigma dan prinsip keliru yang harus segera ditinggalkan. 
"pasalnya, semakin banyak mengkonsumsi garam, maka akan semakin membebani jantung dan pembuluh darah," ungkapnya. 
"sedikit garam, jatuh lebih baik," tegasnya lagi. 
baca juga:manfaat bunga matahari yang jarang diketahui bagi kesehatan tubuh
baca juga:bukan sekedar menjadi hiburan! ini 5 manfaat karaoke bagi kesehatan yang jarang diketahui
untuk itu, dokter dengan spesialisasi jantung dan pembuluh darah yang juga konsultan kardiologi intervensi ini, mengajak masyarakat di indonesia untuk lebih bijak lagi dalam penggunaan garam. 
sekadar menginformasikan, penggunaan garam secara bijak, bahkan dapat mendukung negara secara tidak langsung. 
catatan media ini, salah satu beban impor yang pastinya berimplikasi pada konsekwensi anggaran yang harus dikeluarkan negara adalah garam. 
untuk diketahui, indonesia yang merupakan negara bahari ini, sempat melakukan impor garam, alih-alih mencukupi kebutuhan konsumsi garam nasional. 
baca juga:bukan sekedar dijadikan sayur! ini 5 khasiat tahu bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:bukan sekedar mitos! ini 7 manfaat berjemur di bawah sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh
"penyedap makanan buatan, termasuk garam," ujarnya menginformasikan. 
penyedap masakan yang lazim digunakan masyarakat untuk memasak, lebih parah lagi masih ditambahkan lagi dengan garam itu diantaranya mi*on, roy*o, aji*omoto.
kasus jantung koroner, menjadi persoalan medis dunia. treatment di sektor medis, juga berkembang pesat. salah satunya dengan kateterisasi jantung. 
sumbatan "irigasi" jantung, dipasangi ring khusus yang juga kini terus berkembang dari sisi material hingga pengerjaannya di meja operasi. 
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 9 efek bagi kesehatan jika kamu kurang minum
baca juga: tidak perlu beli obat di apotek! ini sederet manfaat bengkuang bagi kesehatan lambung
tapi bagaimana dengan langkah pencegahannya? segmen tangkal dini, layaknya korupsi yang menyebabkan kerusakan parah, tidak hanya fiskal, material hingga degradasi moral itu. 
mitigasi kesehatan jantung, yang terus berkembang dan sudah dibuktikan dengan penelitian dan uji dalam tempo yang tidak singkat, menyebabkan diet mediterania, kian familiar untuk menjaga kesehatan jantung manusia. 
minyak zaitun atau olive oil, menjadi salah satu bagian program diet tersebut.
paparan tersebut, disampaikan prof zubari. 
praktisi kesehatan sekaligus dokter spesialis penyakit dalam subspesialisasi hematologi onkologi medik itu, baru-baru ini merilis ulasannya. 
baca juga:terkenal dengan pahitnya, ternyata pare menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:ternyata, ampas kopi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui orang
kata dia, olive oil diketahui memiliki banyak manfaat, termasuk dalam mencegah stroke dan serangan jantung.
"benarkah?" sang profesor melempar tanya. 
tanpa babibu, dokter yang memiliki motto beri atau akronim dari bakat, edukasi, relasi dan inspirasi itu, langsung menegasi bahwasannya salah satu minyak yang disunahkan oleh rasulullah saw itu adalah benar adanya. sehat untuk digunakan. tinggi kemanfaatannya bagi umat manusia. 
"jawabannya adalah benar. bahwa minyak zaitun dapat mencegah stroke dan serangan jantung," tegasnya. 
baca juga:wajib coba! ini manfaat mandi air jeruk nipis bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:catat! ini 10 jenis minuman untuk kesehatan jantung dan paru-paru
minyak zaitun, kata dia, memiliki kandungan asam lemak tak jenuh tunggal atau monounsturated fats yang tinggi. kandungan ini disebut dengan asam oleat. diatas 70 persen dari kandungan minyak. 
"asal lemak itu, bermanfaat menurunkan kolesterol ldr, tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah," bebernya, menjelas.
selain itu, ketidaktahuan tentang pentingnya penyesuaian suhu tubuh ketika ingin beraktivitas di sekitaran air, dapat memantik risiko serangan jantung. 
ketidaktepatan dalam pemberian tindakan kejadian ini, dapat berisiko pada kematian. 
baca juga:manfaat bunga matahari yang jarang diketahui bagi kesehatan tubuh
baca juga:bukan sekedar menjadi hiburan! ini 5 manfaat karaoke bagi kesehatan yang jarang diketahui
puasa ramadhan saat ini dihadapkan dengan kondisi cuaca pada siang hari yang terik, patut disikapi dengan bijak. 
tak jarang, spot jujugan menjelang sore yang tengah gandrung di kabupaten bengkulu utara (bu), adalah sentra-sentra jaringan irigasi. persawahan kemumu, salah satunya. 
kawasasan pertanian pangan berkelanjutan itu, diketahui memiliki jaringan irigasi primer yang merupakan jejak kolonial belanda saat menjajah nusantara,3,5 abad lamanya. 
namun begitu, jejak teknologi di sektor pertanian yang dibangun belanda, hingga kini masih menjadi nadi utama penyuplai air irigasi ke areal persawahan di kawasan ini yang menjadi komponen perda perlindungan lp2b dengan luasan total se kabupaten 3,4 ribu hektar itu. 
baca juga:bukan sekedar dijadikan sayur! ini 5 khasiat tahu bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:bukan sekedar mitos! ini 7 manfaat berjemur di bawah sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh
jaringan irigasi yang mulai dialiri air secara parsial sejak februari lalu, kini menjadi jujugan masyarakat pada sore hari. alih-alih menunggu waktu sore menuju berbuka. sekaligus ngadem, di tengah suasana terik sejak siang harinya. 
direktur rsud arga makmur, dr h herawati, spkp, saat dibincangi radar utara menyampaikan tentang pentingnya pemahaman tentang penyesuaian suhu tubuh, sebelum beraktivitas di sekitaran air. 
seperti jaringan irigasi, sungai hingga pantai, yang tengah menjadi gandrung di masyarakat, di tengah suhu bumi yang kian panas belakangan ini. 
diterangkan herawati, serangan jantung merupakan peristiwa atau kondisi aliran darah ke jantung, tidak sesuai dengan standar. atau bahkan tersumbat.  
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 9 efek bagi kesehatan jika kamu kurang minum
baca juga:bukan sekedar mitos! ini 7 manfaat berjemur di bawah sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh
secara klinis, diterangkan herawati, serangan jantung relatif memiliki beragam ciri. secara umum, penyakit ini sebenarnya memberikan sinyal dini kepada penderitanya. 
seperti sakit di area dada, dibarengi rasa kembung, tidak nyaman di bagian dada seperti penuh yang kemudian reda. 
rasa semacam itu dapat terjadi dalam tempo beberapa hari atau pekan. tapi tidak jarang, serangan jantung dapat terjadi secara tiba-tiba. banyak kasus juga, terjadi ketika mandi. 
kerusakan pada jantung itulah yang menyebabkan timbulnya serangan jantung. untuk itu, perlu melakukan konsultasi kepada dokter, ketika mengalami gejala-gejala semacam ini agar dapat dilakukan tindakan lebih dini atau pencegahan. 
baca juga:terkenal dengan pahitnya, ternyata pare menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:ternyata, ampas kopi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui orang
dijelaskan herawati, kasus serangan jantung pada saat mandi, dapat dicegah dengan pemahaman tentang tahapan-tahapan yang cenderung dianggap sepele sebagaian orang.
"mandi dengan air yang terlalu dingin atau panas, dapat mempengaruhi kinerja atau detak jantung," terangnya, belum lama ini.
secara alamiah, ketika tubuh menyesuaikan suhu pada air, secara bersamaan akan berimbas pada tekanan terhadap dinding kapilter serta arteri. 
"sebaiknya, fase ini disikapi dengan penyesuaian suhu, dengan memeriksa temperatur air terlebih dahulu, sampai berasa nyaman," ungkapnya memberikan tips. 
baca juga:wajib coba! ini manfaat mandi air jeruk nipis bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:catat! ini 10 jenis minuman untuk kesehatan jantung dan paru-paru
aktivitas lazim, ketika mandi, lanjut sang dokter, adalah langsung membasuh atau membasahi air pada bagian kepala. situasi ini merupakan pola yang sangat lazim.
sesuai penjelasan di atas, mestinya dilakukan terlebih dahulu penyesuaian suhu tubuh terhadap air yang akan digunakan untuk mandi, baik di kamar mandi atau di tempat lainnya.
"sebaiknya penyesuaian suhu, dilakukan lebih dulu melalui kaki, terus ke atas sampai dengan kepala secara perlahan. langkah ini, menghindari penyesuaian tubuh yang secara tiba-tiba. kondisi penyesuaian kejut, memungkinkan timbulnya serangan jantung," ungkapnya. 
sifat penyesuaian tubuh yang perlu waktu, dan tidak tiba-tiba, kata dia, mesti dilakukan juga ketika usai melakoni serangkaian kegiatan fisik seperti olahraga yang mengeluarkan keringat.
baca juga:manfaat bunga matahari yang jarang diketahui bagi kesehatan tubuh
baca juga:bukan sekedar menjadi hiburan! ini 5 manfaat karaoke bagi kesehatan yang jarang diketahui
pasalnya pada saat seseorang berolahraga, kinerja jantung akan memompa lebih banyak darah yang berisikan oksigen oksigen ke dalam otot. 
peristiwa ini dapat ditandai dengan munculnya keringat ketika kita berolahraga serta jantung yang otomatis berdetak cepat. 
"bagaimana ketika kondisi seperti ini kita langsung mandi? maka sangat tidak dianjurkan! karena pembuluh darah akan melebar dan memicu serangan jantung," terangnya. 
memiliki jeda, setidak-tidaknya 20 menit setelah berolahraga baru kemudian mandi atau beraktivitas di kolam renang, sungai atau bahkan siring, sangatlah penting. 
baca juga:bukan sekedar dijadikan sayur! ini 5 khasiat tahu bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:bukan sekedar mitos! ini 7 manfaat berjemur di bawah sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh
"jangan sampai niatnya baik, tapi justru terkena serangan jantung. ini sangat mungkin terjadi, karena ketidaktahuan. maka disampaikan informasi ini sekaligus untuk pencegahan," lanjutnya menjelas. 
pada tahun 2023 lalu, kementerian kesehatan atau kemenkes, kata herawati, merilis kasus serangan jantung di indonesia, menjadi penyebab kasus kematian yang cukup mencolok. 
jantung iskemik atau yang lazim disebut serangan jantung persentasenya mencapai 14,38 persen. bahkan pernah juga dirilis kasus kardiovaskular itu diidap setidaknya 15 dari setiap 1.000 orang. 
layaknya ajaran agama, hal yang dilakukan secara berlebihan juga tidak baik, penting juga diterapkan soal mandi ini. 
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 9 efek bagi kesehatan jika kamu kurang minum
baca juga: tidak perlu beli obat di apotek! ini sederet manfaat bengkuang bagi kesehatan lambung
ada dugaan, mandi dengan durasi yang terlalu lama akan berimplikasi pada kekurangan aliran darah ke otak atau di dunia kesehatan disebut dengan iskemia. 
dalam banyak kasus, lazim kematian mendadak di kamar mandi, merupakan sebuah peristiwa yang dipicu oleh terpelesetnya seseorang. 
situasi ini juga menurut herawati, perlu menjadi perhatian. khususnya pada usia-usia lansia ketika bergerak di dalam kamar mandi. atau perlu penggunakan material yang tidak licin di kamar mandi.
namun bukan tidak mungkin, kata dia, peristiwa awal yang terjadi adalah akibat kesalahan tahapan ketika mandi, sehingga memicu terjadinya serangan jantung. 
baca juga:terkenal dengan pahitnya, ternyata pare menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:ternyata, ampas kopi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui orang
"kemudian menyebabkan seseorang tidak sadarkan diri, bisa jadi terjatuh dan terantuk bagian-bagian di kamar mandi hingga menyebabkan kematian. ini sebagai waspada untuk kita semua," ujarnya, memungkas. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 5 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan