Yuk Pahami Pola Kerja 4 Manajemen Hormon Ini, Buat Kamu Makin Strong Everday

Reporter: Benny Siswanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 11 May 2024 - 10:45

Ilustrasi-Radar Utara/Benny Siswanto-

Diawali dengan Hormon Dopamin.

Dopamin sering disebut juga sebagai hormon penghargaan.

Manajemen Dopamin ini, diklaim akan mampu menggenjot kemampuan seseorang untuk terus survive.

Kita bisa mengawali hari dengan membuat dan menyelesaikan proyeksi-proyeksi aktivitas harian.

Usai itu semua, jangan lupa, beristirahat. Nahh, khusus istirahat ini banyak yang masih mengabaikan pentingnya istirahat minimal 15 menit dalam sehari.

Bahkan di beberapa negara seperti Jepang, mewajibkan karyawan di perusahaan untuk beristirahat. Istirahat sudah menjadi bagian dalam tubuh manajemen.

Konon, anak-anak sekolah di Tiongkok, bahkan diwajibkan tidur siang, saat berada di sekolah.

Malanjut ke Hormon Serotonin, ini berfungsi untuk menyetabilkan mood anda.

Mood menjadi satu hal yang sangat prinsip.

Padahal, dalam bahasa harian atau setengah kelakar, mood sering diartikan memilih tidak melakukan suatu hal.

yuk pahami pola kerja 4 manajemen hormon ini, buat kamu makin strong everday                            radarutara.bacakoran.co - manajemen menjadi kunci di hampir seluruh aktivitas manusia. 
secara sederhana, manajemen dapat diartikan sebagai pengendalian. 
pada tataran personal, manajemen adalah pengendalian diri. 
dalam tatanan makro atau organisasi, manajemen adalah pola atau cara dalam pengendalian seluruh fungsi-fungsi badan organisasi. 
baca juga:budidaya pisang, sekali tanam bisa panen sepanjang waktu
baca juga:6 alat kerja ibu rumah tangga yang semakin jarang dijumpai. apa saja? simak ulasannya berikut ini..
dalam pelaksanaannya, manajemen dilakukan oleh perangkat-perangkat sistem yang disebut dengan manager yang bertanggungjawab kepada top manager. 
itu dapat dimaknai sebagai tanggungjawab kerja, terhadap proyeksi yang diberikan oleh seorang top manager kepada perangkat pelaksana. 
dalam tataran personal, manajemen atau pengendalian diri adalah sebuah pertanggungjawaban pribadi.
terhadap pribadi yang sesungguhnya merupakan pertanggungjawaban kepada sang penciptanya. 
baca juga:ada hadiah uang tunai total rp 10 juta, lomba cipta maksot pilkada bengkulu utara
baca juga:ini 6 manfaat buah pepaya muda yang jarang diketahui oleh banyak orang
psikologi kesehatan, kian menjadi salah satu rujukan banyak orang. 
apalagi, kian diketahui, bahwa penyakit rerata pengaruhi tinggi oleh pikiran. 
konon, pengaruh pikiran ini memiliki dominasi hingga 90 persen sebagai penyebab timbulnya sebuah penyakit. 
sisanya; 10 persen adalah di luar pikiran atau pengaruh lain. 
maka didapatilah hipotesa, pengelolaan pikiran atau di dalam agama sering disebut dengan manajemen hati, menjadi satu hal yang sangat utama. 
baca juga:lakukan 5 cara ini untuk mengatasi tabung gas bocor agar tidak berakibat fatal
baca juga:wajib coba! ini manfaat mandi air laut pada sore hari bagi kesehatan
bahkan sudah sering didengar dalam sebuah riwayat, ada sebuah elemen di dalam tubuh manusia yang memberikan pengaruh signifikan. 
apabila buruk, elemen tersebut. maka buruk pulalah, organ secara keseluruhan. itulah qalbu. itulah hati. 
sejatinya, pusat dari serangkaian sistem di dalam tubuh manusia yang sangat rumit itu adalah hati.  
maka, kualitas hati manusia menjadi sangat penting dalam menentukan seseorang itu berkualitas atau tidak. sehat atau sakit. selamat atau tidak selamat. 
baca juga:bph migas ajak masyarakat awasi bbm bersubsidi
baca juga:tingkatkan kompetensi, ppsdm migas gelar pelatihan gratis
lantas apa saja, hormon-hormon mewarnai hiruk pikuk diri seseorang dalam kesehariannya sebagai zon politicon atau mahluk sosial? 
setidaknya ada 4 hormon yang memberikan peranan penting dalam keseharian yang diduga, tak banyak diketahui atau dipahami banyak orang. 
dilansir dari laman instagram @nourish_indonesia, dijelaskan keempat hormon itu adalah dopamin, serotonin, oksitosin serta enderfin. 
lantas apa dan bagaimana peranan hormon-hormon itu di dalam tubuh manusia? laman tersebut, menjelaskan fungsi-fungsinya. 
baca juga:ica chef expo 2024, promosikan kuliner nusantara mengandung b2sa
baca juga:penyusunan peraturan desa air muring, tim kemenkumham bengkulu bakal turun gunung
diawali dengan hormon dopamin.
dopamin sering disebut juga sebagai hormon penghargaan. 
manajemen dopamin ini, diklaim akan mampu menggenjot kemampuan seseorang untuk terus survive. 
kita bisa mengawali hari dengan membuat dan menyelesaikan proyeksi-proyeksi aktivitas harian. 
usai itu semua, jangan lupa, beristirahat. nahh, khusus istirahat ini banyak yang masih mengabaikan pentingnya istirahat minimal 15 menit dalam sehari. 
baca juga:budidaya pisang, sekali tanam bisa panen sepanjang waktu
baca juga:6 alat kerja ibu rumah tangga yang semakin jarang dijumpai. apa saja? simak ulasannya berikut ini..
bahkan di beberapa negara seperti jepang, mewajibkan karyawan di perusahaan untuk beristirahat. istirahat sudah menjadi bagian dalam tubuh manajemen. 
konon, anak-anak sekolah di tiongkok, bahkan diwajibkan tidur siang, saat berada di sekolah.  
malanjut ke hormon serotonin, ini berfungsi untuk menyetabilkan mood anda. 
mood menjadi satu hal yang sangat prinsip. 
padahal, dalam bahasa harian atau setengah kelakar, mood sering diartikan memilih tidak melakukan suatu hal. 
baca juga:ada hadiah uang tunai total rp 10 juta, lomba cipta maksot pilkada bengkulu utara
baca juga:ini 6 manfaat buah pepaya muda yang jarang diketahui oleh banyak orang
secara tidak sadar, mood, merupakan satu hal yang menentukan. 
dengan mood, seseorang akan dengan sendirian melakukan hal-hal yang sebaliknya, ketika tidak mood. 
untuk mendapatkan hormon ini, dapat dilakukan dengan menyempatkan diri bersentuhan langsung dengan sinar matahari, khususnya pagi. 
meditasi juga menjadi bagian aktivitas, yang diklaim bisa meningkatkan mood harian. 
baca juga:bph migas ajak masyarakat awasi bbm bersubsidi
baca juga:tingkatkan kompetensi, ppsdm migas gelar pelatihan gratis
selain mandi air dingin, berolahraga hingga keluar rumah. 
selanjutnya hormon oksitoksin atau hormon cinta. 
tubuh yang menjadi pusat dari serangkaian proses yang rumit dan pelik, ketika diteksi menggunakan indera. 
tubuh secara alamiah, tubuh memerlukan relaksasi. bahkan wajah pun membutuhkannya. 
kamu bisa buktikan itu, dengan memijit wajah saat malam hari. rasanya sangat rileks sekali. 
baca juga:ica chef expo 2024, promosikan kuliner nusantara mengandung b2sa
baca juga:penyusunan peraturan desa air muring, tim kemenkumham bengkulu bakal turun gunung
munculnya hormon ini dapat dilakukan melalui hal-hal yang penuh dengan cinta kasih.
seperti melakukan kebaikan dengan bersedekah, membantu orang lain, gotong royong, termasuk membantu istri di dapur, beres-beres rumah saat akhir pekan. 
memberikan pujian kepada orang lain seperti anak, istri, suami agar saling menguatkan. 
termasuk mendengarkan musik kesukaan kamu hingga memberikan pelukan hangat kepada orang tersayang, juga dapat meningkatkan hormon satu ini. buktikan!
terakhir adalah hormon endorfin. hormon ini acap diasosiasikan sebagai hormon kebahagiaan. 
baca juga:budidaya pisang, sekali tanam bisa panen sepanjang waktu
baca juga:6 alat kerja ibu rumah tangga yang semakin jarang dijumpai. apa saja? simak ulasannya berikut ini..
maka berbahagialah, apapun yang terjadi. sebagai manusia bertuhan, kita harus meyakini, bahwa apa yang terjadi di muka bumi ini adalah sudah suratan. 
memburu endorfin ini dapat dilakukan dengan tertawa, gembira, bersenda gurau, menari, bersilaturahmi. 
semoga bermanfaat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan