Anak Jenius Seperti B.J Habibie, Ini 6 Jenis Makanan untuk Mendukung Kecerdasan Otaknya...

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 04 May 2024 - 11:02

Anak Jenius Seperti B.J Habibie, Ini 6 Jenis Makanan untuk Mendukung Kecerdasan Otaknya...-herminahospitals.com-

anak jenius seperti b.j habibie, ini 6 jenis makanan untuk mendukung kecerdasan otaknya...                            radarutara.bacakoran.co - tentu setiap orang tua memiliki harapan agar anaknya tumbuh sehat, cerdas dan pintar bahkan jenius seperti b.j habibie. 
oleh karena itu, asupan konsumsi makanan yang seimbang dna mendukung pertumbuhan dan kesehatan baik fisik, mental dan otak, harus menjadi perhatian sejak dini.
makanan tidak hanya mempengaruhi pertumbuhan seorang anak, tetapi juga konsentrasinya, ingatannya dan kemampuan berpikir otaknya. 
oleh karena itu, penting untuk memberikan anak beragam vitamin dan mineral, terutama melalui makanan, selama masa pertumbuhan dan perkembangannya.
baca juga:mengkonsumsi ikan gabus untuk menyembuhkan luka dan jantung. ketahui 5 manfaatnya berikut ini...
baca juga:bukan sekedar menjadi hiburan! ini 5 manfaat karaoke bagi kesehatan yang jarang diketahui
berbagai macam jenis makanan menunjang perkembangan otak anak, antara lain sebagai berikut:
1. kubis dan sayur bayam
kedua jenis sayuran ini mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk perkembangan sel otak pada anak. 
bayam dan kubis juga mengandung asam folat yang dapat meningkatkan daya ingat. 
baca juga:sering dianggap sepele, ternyata air cucian beras banyak manfaat bagi tubuh
baca juga:ini 6 rekomendasi obat alami untuk penyakit malaria
hanya dua sayuran ini, brokoli, tomat, dan wortel, yang merupakan pilihan vegetarian yang baik untuk anak-anak.
2. oatmeal 
oatmeal merupakan menu sarapan yang baik untuk anak. 
nutrisi pada oat, antara lain serat, zinc, potasium, vitamin b, dan vitamin e, dapat membantu otak berfungsi maksimal.
baca juga:wifi tidak terhubung ke internet bahkan lemot, berikut 7 tips mengatasinya...
baca juga:bukan sekedar dijadikan sayur! ini 5 khasiat tahu bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
faktanya, menambahkan oatmeal ke dalam menu sarapan dapat membuat anak kenyang sehingga bisa fokus dengan baik di sekolah.
3. ikan 
tuna, sarden dan lele merupakan pilihan ikan yang baik untuk otak anak.
 ikan ini mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk menunjang perkembangan kognitif anak, terutama kemampuan mengingat dan memahami sesuatu.
baca juga:harus tahu! ini 5 tanaman ampuh membuat rumah menjadi sejuk daripada pasang ac atau kipas angin
baca juga:berikut ini, 7 manfaat air rebusan jagung bagi kesehatan. salah satunya menurunkan kolestrol
4.telur
telur mengandung kolin yang baik untuk perkembangan daya ingat. 
faktanya, telur juga tinggi protein sehingga dapat membantu meningkatkan konsentrasi anak.
namun, sebelum menyajikan telur kepada balita, masak telur hingga matang sepenuhnya. 
baca juga:wajib tahu! dipercaya mampu menyembuhkan segala penyakit, ini 6 obat herbal yang tertulis dalam alquran
baca juga:ternyata selain kopi, 12 minuman ini bisa sebagai alternatif untuk mengatasi kantuk
hal ini penting untuk menghindari infeksi bakteri salmonella.
5. kacang merah
kacang merah mengandung vitamin b1 atau tiamin yang dapat meningkatkan fungsi saraf dan kognitif. 
vitamin ini juga membantu memproduksi asetilkolin, zat yang membantu transmisi sinyal antar jaringan saraf. 
baca juga:mengkonsumsi ikan gabus untuk menyembuhkan luka dan jantung. ketahui 5 manfaatnya berikut ini...
baca juga:bukan sekedar menjadi hiburan! ini 5 manfaat karaoke bagi kesehatan yang jarang diketahui
dengan begitu, si kecil bisa selalu konsentrasi dan fungsi ingatannya tetap terjaga dengan baik.
6. susu dan yogurt
susu dan yogurt mengandung vitamin b, vitamin d dan protein yang dapat mendukung perkembangan jaringan otak. 
mengonsumsi kedua vitamin d ini juga bermanfaat dalam mendukung pertumbuhan tulang dan gigi.
baca juga:sering dianggap sepele, ternyata air cucian beras banyak manfaat bagi tubuh
baca juga:ini 6 rekomendasi obat alami untuk penyakit malaria
nah, itulah beberapa jenis makanan untuk mendukung kecerdasan pada anak agar jenius menurut para ahli penelitian. 
semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menambahkan wawasan pengalaman kita. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 4 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan