Mengkonsumsi Ikan Gabus Untuk Menyembuhkan Luka dan Jantung. Ketahui 5 Manfaatnya Berikut Ini...

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 04 May 2024 - 09:29

Mengkonsumsi Ikan Gabus Untuk Menyembuhkan Luka dan Jantung. Ketahui 5 Manfaatnya Berikut Ini...-Alodokter-

Ikan gabus memiliki protein yang tinggi dibandingkan ikan air tawar lainnya.

Seperti ikan nila, ikan mas, ikan lele, ikan gurame serta ikan-ikan air tawar lainnya.

Bahkan, kadar protein pada ikan gabus bisa menyaingi sumber protein hewan lainnya, baik itu daging sapi, telur maupun ayam.

Maka dari itu beberapa penelitian menunjukkan bahwa, ikan gabus dapat membantu proses penyembuhan luka.

Manfaat ikan gabus ini didapatkan berkat kandungan asam amino khususnya glycerin yang cukup tinggi.

Asam amino mampu mempercepat pembentukan jaringan kulit dan meningkatkan produksi kolagen.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Ikan gabus ini juga ternyata mampu menjaga kesehatan pada jantung karena dengan kandungan asam lemak omega -3.

Asam lemak Omega -3 dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah serta dapat meningkatkan kolesterol baik atau HDL di dalam tubuh.

Selain itu, asam lemak omega-3 dapat mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah akibat penumpukan kolesterol serta menurunkan tekanan darah tinggi.

mengkonsumsi ikan gabus untuk menyembuhkan luka dan jantung. ketahui 5 manfaatnya berikut ini...                            radarutara.bacakoran.co - ikan gabus adalah salah satu spesies ikan air tawar yang sebagian besar bisa ditemukan di bagian asia tenggara termasuk indonesia.
ikan gabus ini memiliki nama latin channa striata yang dikenal sebagai ikan predator yang memangsa ikan, serang serta hewan air lainnya di habitat aslinya.
meski terlihat menyeramkan karena kepala yang menyerupai ular ,ikan gabus ini memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. 
biasanya ikan ini dipasarkan dalam bentuk ikan segar atau sudah dikeringkan.
baca juga:bukan sekedar menjadi hiburan! ini 5 manfaat karaoke bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:sering dianggap sepele, ternyata air cucian beras banyak manfaat bagi tubuh
mengkonsumsi ikan gabus ini dengan jumlah dan cara yang tepat, dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
salah satunya dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah serangan jantung.
ikan gabus ini dapat dimasak dengan cara di sup, bakar, goreng dan terserah dengan selera kita. 
dan ikan gabus ini dapat dikonsumsi oleh siapa pun baik itu orang dewasa, balita bahkan ibu hamil.
baca juga:ini 6 rekomendasi obat alami untuk penyakit malaria
baca juga:wifi tidak terhubung ke internet bahkan lemot, berikut 7 tips mengatasinya...
nah berikut ini beberapa manfaat bagi tubuh mengonsumsi ikan gabus,simak artikel ini hingga akhir!
1. mempercepat penyembuhan luka
ikan gabus memiliki protein yang tinggi dibandingkan ikan air tawar lainnya. 
seperti ikan nila, ikan mas, ikan lele, ikan gurame serta ikan-ikan air tawar lainnya.
baca juga:bukan sekedar dijadikan sayur! ini 5 khasiat tahu bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:harus tahu! ini 5 tanaman ampuh membuat rumah menjadi sejuk daripada pasang ac atau kipas angin
bahkan, kadar protein pada ikan gabus bisa menyaingi sumber protein hewan lainnya, baik itu daging sapi, telur maupun ayam.
maka dari itu beberapa penelitian menunjukkan bahwa, ikan gabus dapat membantu proses penyembuhan luka. 
manfaat ikan gabus ini didapatkan berkat kandungan asam amino khususnya glycerin yang cukup tinggi. 
asam amino mampu mempercepat pembentukan jaringan kulit dan meningkatkan produksi kolagen.
baca juga:berikut ini, 7 manfaat air rebusan jagung bagi kesehatan. salah satunya menurunkan kolestrol
baca juga:wajib tahu! dipercaya mampu menyembuhkan segala penyakit, ini 6 obat herbal yang tertulis dalam alquran
2. menjaga kesehatan jantung 
ikan gabus ini juga ternyata mampu menjaga kesehatan pada jantung karena dengan kandungan asam lemak omega -3.
asam lemak omega -3 dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah serta dapat meningkatkan kolesterol baik atau hdl di dalam tubuh.
selain itu, asam lemak omega-3 dapat mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah akibat penumpukan kolesterol serta menurunkan tekanan darah tinggi.
baca juga:ternyata selain kopi, 12 minuman ini bisa sebagai alternatif untuk mengatasi kantuk
baca juga:cara meningkatkan ph tanah dengan biaya murah 
3. mengatasi masalah gizi buruk
gizi buruk merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi pada bayi balita, anak-anak dan ibu hamil. 
salah satu faktor penyebab gizi buruk adalah kurangnya asupan harian albumin dalam tubuh yang menghambat distribusi nutrisi ke seluruh tubuh dengan efisien.
nah, pada ikan gabus memiliki protein yang mampu meningkatkan kadar albumin dalam darah selama masa kehamilan. 
baca juga:bukan sekedar menjadi hiburan! ini 5 manfaat karaoke bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:sering dianggap sepele, ternyata air cucian beras banyak manfaat bagi tubuh
karena itu, ikan ini menjadi salah satu rekomendasi makan sehat untuk ibu hamil.
tidak perlu mengkonsumsinya dalam jumlah berlebih. 
sebab, sekitar 100 gram ikan gabus sudah cukup memenuhi kebutuhan harian albumin dalam darah akan gizi.
4. mencegah tekanan darah tinggi 
baca juga:ini 6 rekomendasi obat alami untuk penyakit malaria
baca juga:wifi tidak terhubung ke internet bahkan lemot, berikut 7 tips mengatasinya...
dengan kaya akan kalium,ikan gabus dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. 
hal ini, karena kalium dapat merelaksasi pembuluh darah sehingga tekanan darah pun menurun.
selain itu, kalium yang terdapat pada ikan gabus juga bermanfaat mengeluarkan natrium berlebih didalam tubuh yang dapat meningkatkan tekanan darah.
5. menjaga kesehatan tulang 
baca juga:bukan sekedar dijadikan sayur! ini 5 khasiat tahu bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:harus tahu! ini 5 tanaman ampuh membuat rumah menjadi sejuk daripada pasang ac atau kipas angin
manfaat ikan gabus bagi kesehatan lainnya adalah membantu menjaga dan memelihara kesehatan tulang. 
hal ini disebabkan kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya.
kalsium dan fosfor merupakan mineral penting yang berperan dalam membangun dan menjaga kepadatan tulang dan gigi. 
sekitar 85% fosfor tubuh ditemukan di tulang dan gigi.
baca juga:berikut ini, 7 manfaat air rebusan jagung bagi kesehatan. salah satunya menurunkan kolestrol
baca juga:wajib tahu! dipercaya mampu menyembuhkan segala penyakit, ini 6 obat herbal yang tertulis dalam alquran
nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi ikan gabus bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang.
meski kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun tidak disarankan untuk terlalu sering mengonsumsi ikan gabus. 
hal ini dikarenakan ikan gabus merupakan salah satu ikan yang mengandung merkuri.
terlalu banyak mengonsumsi ikan gabus dapat meningkatkan jumlah merkuri dalam tubuh. 
baca juga:ternyata selain kopi, 12 minuman ini bisa sebagai alternatif untuk mengatasi kantuk
baca juga:cara meningkatkan ph tanah dengan biaya murah 
ini dapat merusak otak, jantung, ginjal, paru-paru dan sistem kekebalan tubuh.
semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menambahkan wawasan pengalaman kita agar tetap sehat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 27 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan