Biar Tidak Membahayakan! Ini 5 Tips Cara Berkendara Motor Saat Berpuasa

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 15 Mar 2024 - 04:49

Tips Cara Berkendara Motor Saat Berpuasa-MPM Honda -

5. Selalu olahraga dan istirahat yang cukup;

Untuk itu anda disarankan selalu berolahraga dengan rutin pada setiap hatinya.

Walaupun sedang menjalankan ibada puasa pada bulan suci ramadhan, anda masih tetap dianjurkan untuk berolahraga ringan, seperti;

- setiap pagi atau sore, sempatkan waktu 15-30 menit untuk jogging atau bisa juga dengan angkat beban.

Jadi ketika anda sedang berkendara, dan mengalami kelelahan atau konsentrasi anda berkurang.

Maka sebaiknya anda hentikan kendaraan, dengan membuka helm, serta lakukan peregangan tubuh.

Selain itu, apabila anda mengalami benar-benar lelah, maka dengan tidur sejenak akan lebih baik, agar dapat mengembalikan kondisi tubuh seperti semula.

Itah beberapa cara berkendara sepeda motor ketika puasa yang aman dan nyaman yang dapat dapat anda terapkan. (*)

biar tidak membahayakan! ini 5 tips cara berkendara motor saat berpuasa                            radarutara.bacakoran.co - selama menjalani ibadah puasa pada bulan suci ramadhan, sebagian besar masyarakat masih menjalankan aktivitas seperti biasanya, seperti halnya berkendara sepeda motor.
namun, selama menjalankan ibadah puasa pada bulan suci ramadhan ini hendaknya berkendara sepeda motor agar tetap aman dan nayaman, harus selalu memperhatikan beberapa hal.
sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa cara berkendara sepeda motor yang aman dan nyaman selama berpuasa;
1. saat makan sahur, konsumsilah makanan yang bernutrisi;
baca juga: 9 tips bagi ibu menyusui yang ingin tetap menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan.
baca juga: jangan keseringan! ini 5 bahaya minum air dingin saat buka puasa bagi kesehatan
disarankan bagi anda, saat makan sahur  dengan porsi yang cukup, supaya dapat mengisi energi selama berpuasa 13-14 jam.
selain itu, saat makan sahur konsumsilah makanan yang cepat mengenyangkan perut, dan yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
dan perbanyaklah minum air putih saat sahur minimal 3-4 gelas.
2. pakailah pakaian yang dapat membuat nyaman;
baca juga: begini cara membuat masker untuk wajah dari oatmeal, agar tampak sehat dan glowing
baca juga:jangan salah! mana yang didahulukan antara mandi junub atau makan sahur saat bulan ramadhan
sebab, ketika berkendara sepeda motor itu tubuh akan terkena sinar matahari cukup lama.
jika anda tidak memakai pakaian yang tidak nyaman, maka tubuj akan mengalami cepat mengeluarkan keringat.
disarankan menggunakan jaket yang berwarna netral, atau menggunakan pakaian yang lembut, dan pakaian yang tidak terlalu panas.
3. sebelum memulai berkendara, sebaiknya istirahat minimal 15 menit;
baca juga:ingat! ini bahaya jika langsung tidur sesudah makan sahur. simak faktanya..
baca juga: jarang diketahui ! ini 7 manfaat daun suruhan bagi kesehatan tubuh
seperti halnya baru bangun tidur, sangat tidak dianjurkan untuk langsung berkendara.
disarankan jeda terlebih dahulu untuk memulihkan konsentrasi, sekitar minimal 15 menit.
selain itu, agar tubuh tetap fit saat berkendara, sebelum mengendarai sepeda motor sebaiknya lakukan peregangan tubuh terlebih dahulu.
4. kecepatan mengendarai sepeda motor, disesuaikan dengan kondisi keadaan lalu lintas.
baca juga:agar tidak cepat haus dan lapar saat puasa ? ikuti tips berikut ini.
baca juga:risih dengan kondisi bibir kering saat puasa ? ini cara untuk mengatasinya
karena, biasanya saat jam-jam pulang kantor atau menjelang waktu berbuka puasa, pengendara lain banyak yang terburu-buru dalam berkendara.
jadi, jika anda termasuk salah satu pengendara motor yang paham safety riding, maka anda harus lebih berhati-hati ketika berkendara.
disarankan untuk anda, antur kecepatan berkendara sepeda motor, disesuaikan dengan kondisi jalan yang dilewati, seperti;
jika anda mendapati kondisi jalan macet, maka anda sebaiknya berkendara dengan perlahan, serta anda tidak disarankan untuk memaksa menyalipi kendaraan lain secara sembarangan.
baca juga:wajib tahu! ini besaran bayar fidyah yang harus dikeluarkan bila tidak puasa 1 hari
baca juga: agar memberikan manfaat maksimal! ini 7 waktu terbaik untuk minum air putih
5. selalu olahraga dan istirahat yang cukup;
untuk itu anda disarankan selalu berolahraga dengan rutin pada setiap hatinya.
walaupun sedang menjalankan ibada puasa pada bulan suci ramadhan, anda masih tetap dianjurkan untuk berolahraga ringan, seperti;
- setiap pagi atau sore, sempatkan waktu 15-30 menit untuk jogging atau bisa juga dengan angkat beban.
baca juga: 9 tips bagi ibu menyusui yang ingin tetap menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan.
baca juga: jangan keseringan! ini 5 bahaya minum air dingin saat buka puasa bagi kesehatan
jadi ketika anda sedang berkendara, dan mengalami kelelahan atau konsentrasi anda berkurang.
maka sebaiknya anda hentikan kendaraan, dengan membuka helm, serta lakukan peregangan tubuh.
selain itu, apabila anda mengalami benar-benar lelah, maka dengan tidur sejenak akan lebih baik, agar dapat mengembalikan kondisi tubuh seperti semula.
itah beberapa cara berkendara sepeda motor ketika puasa yang aman dan nyaman yang dapat dapat anda terapkan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 8 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan