6 Tips Mengatasi Hidung Tersumbat Yang Cepat Dan Efektif Tanpa Obat, Napas Jadi Lancar.

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 27 Jan 2024 - 17:35

Ilustrasi Hidung Tersumbat -Halodoc.com-

6 tips mengatasi hidung tersumbat yang cepat dan efektif tanpa obat, napas jadi lancar.                            radarautara.bacakoran.co - di cuaca yang tak mentu saat ini membuat daya tahan tubuh kita pun tak menentu. 
seperti halnya banyak yang terkena penyakit hidung tersumbat disebabkan oleh banyak hal. mulai dari pilek, sinus, alergi, dan sebagainya. 
hidung tersumbat adalah situasi yang mengganggu sehingga kamu perlu tahu cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif. 
akibat hidung tersumbat, kamu jadi susah bernapas, tidur tidak nyaman, dan membuat penciuman kehilangan sensitivitasnya.
baca juga:melihat cermin di danau paisu pok
baca juga:kue lontar khas papua, sajian istimewa di hari besar
nah...pada saat ini kita mengulas ada enam tips mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif. 
simak enam tips atau cara mengatasi hidung tersumbat :
1. menghirup uap panas
salah satu cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif adalah menghirup uap panas. 
kamu bisa merebus air hingga mendidi, lalu letakkan ke dalam wadah atau ember. 
baca juga:istana kuning, jejak kerajaan islam di kalimantan tengah
baca juga: ingin menyetir di luar negeri? ini syarat dan ketentuan membuat sim internasional
kemudian, kamu duduk menghadap baskom tersebut sehingga uapnya bisa mengenai wajahmu. 
tutupi kepala dengan handuk dan bernapaslah di antara uap tersebut.
2. menggunakan minyak angin
minyak angin adalah pengobatan alami sebagai penanganan untuk mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif.
kamu bisa menggunakan balsem, atau kayu putih untuk digosokkan ke area dada, leher, maupun hidung. 
baca juga: imunisasi nasional polio cegah lumpuh layu
baca juga: hilirisasi tepat, tuai hasil positif
aroma terapi dari minyak angin tersebut dapat menghangatkan hidung dan melancarkan hidung tersumbat.
3. minum air jahe
hal lain yang bisa kamu lakukan adalah minum air jahe hangat. 
air jahe hangat tidak hanya membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat, melainkan juga membuat kamu lebih fit dan sehat.
4. tetap terhidrasi
tetap terhidrasi adalah salah satu cara untuk mengatasi hidung tersumbat. mengapa demikian? 
baca juga: pajak kolaborasi banyak pihak
baca juga: para ladies wajib tau! ini 10 tips merawat kulit wajah, supaya tetap glowing
sebab sangat penting untuk tetap menjaga asupan cairan supaya tubuh tidak kehilangan cairan tubuh yang membuat kondisi tubuh menjadi semakin memburuk. 
terkadang, kondisi hidung tersumbat membuat kamu enggan untuk minum air. 
nah, setelah mengetahui pentingnya konsumsi air, sebaiknya kamu tidak melupakan ritual yang satu ini sebagai cara membantu mempercepat proses pemulihan tubuh, ya!
5. berjemur di bawah sinar matahari pagi
berjemur di matahari pagi bisa membantu mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif. 
baca juga:link jalan yamaja gunung dibangun tahun 2024, ini hapan kades
baca juga:penerimaan bintara dan tamtama polri 2024, kapolsek lakukan ini...
kamu sebaiknya duduk di matahari pagi antara jam 7 – 9 untuk mendapatkan manfaat dari sinar matahari yang sehat.
tidak hanya paparan sinar matahari yang baik untuk imunitas tubuh, berjemur di matahari pagi juga baik untuk sistem metabolisme tubuh sehingga tubuh bisa membuang racun dan mempercepat proses penyembuhan.
6. makan makanan pedas 
makanan pedas bisa membuat hidung berair semakin parah. 
namun, jika seseorang juga mengalami gejala hidung tersumbat, makan makanan pedas mungkin bisa membantu.
baca juga:melihat cermin di danau paisu pok
baca juga:kue lontar khas papua, sajian istimewa di hari besar
selain bisa menciptakan rasa panas saat dimakan, rempah-rempah ini dapat melebarkan saluran di dalam tubuh dan dapat meredakan masalah sinus.
nah itulah enam tips mengatasi hidung tersumbat dengan cepat  dan efektif. 
jika pilek  tidak kunjung sembuh atau bahkan mengindikasikan bahwa ini merupakan gejala dari penyakit yang lebih serius, segera periksakan diri ke dokter. 
dengan melakukan penanganan yang tepat di rumah sakit, maka hal ini bisa meminimalisir risiko sehingga pengobatan bisa lebih cepat dilakukan.
semoga cara ini bermanfaat dan terhindar dari penyakit pilek. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 28 Januari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan