Jangan Lewatkan! Minum Kopi Sebelum Olahraga Bisa Cepat Bakar Lemak
Kopi Hitam Untuk Kesehatan-Kopi hitam-Kopi
RADAR UTARA - Dengan minum kopi sebelum melakukan aktivitas olahraga bisa cepat bakar lemak. Hal ini masih banyak yang mempertanyakannya sampai saat ini.
Dilansir dari Expres, dr Michael Mosley dari inggris menjelaskan, bahwa minum kopi tidak sekedar bisa menyehatkan mental dan kinerja kita lho. "Minum kopi tidak hanya sekedar bisa menyehatkan mental kita akan tetapi juga terbukti bisa meningkatkan kinerja kita dalam berbagai cara lainnya," jelasnya.
Walaupun demikian, minuman ini lebih dikenal dengan efek stimulasinya. Minum kopi bisa juga meningkatkan jumlah lemak yang kamu bakar selama sesi latihan. Dan para pecinta kopi akan merasa senang, karena dengan minum kopi bisa membantu membakar kalori.
"Pada penelitian lainnya, menunjukan bahwa wanita yang minum hingga 2 cangkir kopi dalam satu harinya. Memiliki lemak tubuh dan lemak perut yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi," kata dr Mosley.
Bahkan juga, selain mempu membakar lemak, dr Mosley menjelaskan bahwa antioksidan kuat yang tersembunyi dalam kopi juga memiliki manfaat bagi kesehatan lainnya. Pada penelitian diinggris, terhadap setenga juta orang yang minum 3 cangkir kopi dalam seharinya bisa meningkatkan kesehatan otak dan juga jantung.
Dengan kebiasaan minum kopi sebelum berolahraga dilakukan oleh Marcello Tahitoe, memiliki kebiasaan unik sebelum olahraga pagi yakni minum kopi hitam. (red)
- Tag
- Share
-
-
