Waspadai Inilah Sederet Penyebab Jantung Menua Lebih Cepat dan Cara Mencegahnya, Jangan Sampai Tak Tahu!

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Organ jantung adalah organ tubuh yang sangat vital dan memiliki peranan penting dalam kesehatan kita.

Sayangnya, gaya hidup tidak sehat yang banyak diterapkan oleh orang-orang saat ini dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung, bahkan mempercepat proses penuaan organ ini. Akibatnya, risiko terkena penyakit jantung pun meningkat.

Dan tentu saja, kita semua ingin menghindari hal itu, bukan? Oleh karena itu, mari kita simak informasi dari Times of India mengenai faktor-faktor yang menyebabkan penuaan jantung lebih cepat serta langkah-langkah yang dapat kita ambil untuk mencegahnya. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!

Lantas Mengapa Jantung Bisa Menua Lebih Cepat?

BACA JUGA:Menggunakan Jari Dapat Mendeteksi Penyakit Jantung

BACA JUGA:Selain Buah Ternyata Jantung Pisang Juga Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Di era modern yang serba cepat ini, banyak di antara kita yang terjebak dalam kebiasaan hidup tidak sehat. Selain itu, kebiasaan-kebiasaan ini, sayangnya, berdampak langsung pada kesehatan jantung kita.

Anda bisa melakukan kurang tidur, makan berlebihan, dan kurang bergerak dapat memberikan beban lebih untuk tubuh, yang pada gilirannya mempengaruhi kesehatan jantung kita.

Ini sangat kontras dengan pola hidup generasi di masa lalu. Mereka biasanya tidur dan bangun lebih awal, mengonsumsi makanan bergizi, aktif bergerak, dan tidak jarang berjalan sejauh 4 hingga 5 km setiap hari.

Pasalnya kebiasaan sehat tersebut tentu saja berkontribusi pada kesehatan jantung mereka, ada beberapa faktor yang menyebabkan penuaan jantung terjadi lebih cepat, salah satunya adalah pola makan.

BACA JUGA:Ini Deretan Makanan yang Bisa Cegah Penyakit Jantung Menurut Ahli

BACA JUGA:8 Manfaat Kesehatan dari Jantung Pisang Serta Cara Mengolahnya

Konsumsi makanan tinggi lemak, serta makanan cepat saji yang kaya akan garam, lemak jenuh, dan karbohidrat namun rendah protein, dapat mempercepat proses penuaan jantung.

Di samping itu, gaya hidup sedentari atau malas bergerak juga turut andil dalam menurunkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk jantung kita.