Stop Dari Sekarang ! Jauhi Kebiasaan Sepele Ini Jika Gigi Anda Ingin Tetap Sehat

Reporter: Dody Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 26 Apr 2025 - 11:59

Ilustrasi gigi putih, bersih dan sehat-Istimewa-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Saat tersenyum, orang akan melihat kondisi gigimu. Tentu, memiliki gigi yang sehat akan meningkatkan rasa percaya diri, bukan?

Menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang sangat penting.

Mungkin kamu sudah rutin menyikat gigi, menggunakan benang gigi, atau melakukan pemeriksaan ke dokter gigi.

Namun, jika kamu masih melakukan kebiasaan buruk berikut ini, kesehatan gigimu bisa terganggu. Apa saja kebiasaan tersebut?

1. Menyikat Gigi Terlalu Keras

Menyikat gigi dengan tekanan yang terlalu kuat dapat menyebabkan beberapa masalah pada gigimu, seperti:

* Gusi surut:

Memberikan tekanan berlebih pada gigi bisa menyebabkan gusi surut, yang mengakibatkan akar gigi terekspos dan menyebabkan rasa sakit pada gusi.

* Sensitivitas gigi:

Menggosok gigi terlalu keras dapat mengikis lapisan email gigi. Sensitivitas ini akan semakin terasa ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang panas atau dingin.

stop dari sekarang ! jauhi kebiasaan sepele ini jika gigi anda ingin tetap sehat                             radarutara.bacakoran.co - saat tersenyum, orang akan melihat kondisi gigimu. tentu, memiliki gigi yang sehat akan meningkatkan rasa percaya diri, bukan?
menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang sangat penting. 
mungkin kamu sudah rutin menyikat gigi, menggunakan benang gigi, atau melakukan pemeriksaan ke dokter gigi. 
namun, jika kamu masih melakukan kebiasaan buruk berikut ini, kesehatan gigimu bisa terganggu. apa saja kebiasaan tersebut?
baca juga:tidak harus melakukan triatmen yang mahal ! ketahui bahan alami yang dapat menjadikan gigi menjadi lebih putih
baca juga:bye-bye sakit gigi ! kenali sederet obat ampuh dan efektif meredakan sakit gigi
1. menyikat gigi terlalu keras
menyikat gigi dengan tekanan yang terlalu kuat dapat menyebabkan beberapa masalah pada gigimu, seperti:
* gusi surut: 
memberikan tekanan berlebih pada gigi bisa menyebabkan gusi surut, yang mengakibatkan akar gigi terekspos dan menyebabkan rasa sakit pada gusi.
* sensitivitas gigi: 
menggosok gigi terlalu keras dapat mengikis lapisan email gigi. sensitivitas ini akan semakin terasa ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang panas atau dingin.
baca juga:bukan hanya untuk sikat gigi saja, ini 10 manfaat lain dari pasta gigi yang wajib kalian tau
baca juga:perlu diketahui, ini faktor penyebab terjadinya pertumbuhan gigi pada bayi yang tidak normal
* pengikisan email gigi: 
jika terlalu sering menggosok gigi dengan keras, lapisan pelindung luar gigi (email) bisa terkikis. setelah email hilang, akan sulit untuk mengembalikannya ke kondisi semula.
2. kebiasaan menggertakkan gigi
kebiasaan buruk yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan gigi adalah bruxism atau menggertakkan gigi. 
tanpa disadari, seseorang bisa menggertakkan gigi saat sedang stres, yang dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti:
* sakit kepala dan nyeri rahang
baca juga:tidak harus melakukan triatmen yang mahal ! ketahui bahan alami yang dapat menjadikan gigi menjadi lebih putih
baca juga:bye-bye sakit gigi ! kenali sederet obat ampuh dan efektif meredakan sakit gigi
* erosi email gigi, yang membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan
* meningkatnya sensitivitas gigi
jika kesulitan menghentikan kebiasaan ini, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter gigi. 
dokter gigi mungkin akan menyarankan penggunaan pelindung gigi untuk melindungi gigi dari efek bruxism.
3. merokok
merokok adalah kebiasaan yang sebaiknya dihindari jika ingin gigi tetap sehat. 
baca juga:bukan hanya untuk sikat gigi saja, ini 10 manfaat lain dari pasta gigi yang wajib kalian tau
baca juga:perlu diketahui, ini faktor penyebab terjadinya pertumbuhan gigi pada bayi yang tidak normal
beberapa masalah yang dapat muncul akibat kebiasaan ini antara lain:
perubahan warna gigi, seperti menguning atau menjadi coklat akibat merokok dalam jangka waktu lama.
* bau mulut, yang bisa mengganggu kenyamanan
* penyakit gusi, seperti gusi berdarah dan bengkak
* kerusakan gigi, seperti gigi mudah berlubang dan berkurangnya produksi air liur
* kanker mulut, akibat paparan zat kimia berbahaya dari rokok
baca juga:tidak harus melakukan triatmen yang mahal ! ketahui bahan alami yang dapat menjadikan gigi menjadi lebih putih
baca juga:bye-bye sakit gigi ! kenali sederet obat ampuh dan efektif meredakan sakit gigi
4. menggigit kuku
mengutip golden state dentistry, kebiasaan menggigit kuku dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan rahang. 
gigi kamu lebih mudah terpapar kotoran dari kuku yang bisa masuk ke sela-sela gigi. 
untuk mengurangi kebiasaan ini, kamu bisa mencoba menggunakan cat kuku dengan rasa pahit agar dapat menahan diri. 
selain itu, teknik manajemen stres dan olahraga bisa menjadi pengalihan yang baik.
5. mengunyah es batu
mengunyah es batu bisa membahayakan gigi karena suhu dinginnya dapat menyebabkan gigi patah, merusak tambalan, restorasi gigi, dan masalah lainnya. 
baca juga:bukan hanya untuk sikat gigi saja, ini 10 manfaat lain dari pasta gigi yang wajib kalian tau
baca juga:perlu diketahui, ini faktor penyebab terjadinya pertumbuhan gigi pada bayi yang tidak normal
cara untuk menghindari kebiasaan ini adalah dengan mengonsumsi minuman dingin menggunakan sedotan atau memilih minuman tanpa es. 
kamu juga bisa melelehkan es di mulut sebelum menelannya atau mencari alternatif lain seperti mengunyah permen karet bebas gula, buah-buahan, atau makanan sehat lainnya.
6. mengisap jari
menurut colgate, bayi tidak masalah jika mengisap jari atau jempol, tetapi kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada orang dewasa. 
seseorang yang sering mengisap jempol atau jari berisiko mengalami masalah mulut, seperti gigi yang tidak sejajar. 
baca juga:tidak harus melakukan triatmen yang mahal ! ketahui bahan alami yang dapat menjadikan gigi menjadi lebih putih
baca juga:bye-bye sakit gigi ! kenali sederet obat ampuh dan efektif meredakan sakit gigi
jika kebiasaan ini dibiarkan terlalu lama, dapat menyebabkan masalah lebih serius pada gigi dan rahang, yang akhirnya mengganggu kemampuan untuk mengunyah dan fungsi mulut secara keseluruhan.
7. sering menggunakan tusuk gigi
kebiasaan terakhir yang perlu dihindari agar gigi tetap sehat adalah menggunakan tusuk gigi. 
banyak orang menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi, namun menggunakan alat yang tidak tepat bisa menyebabkan infeksi. 
sebagai gantinya, kamu bisa menggunakan benang gigi atau alat pembersih gigi lainnya yang disarankan oleh dokter.
baca juga:bukan hanya untuk sikat gigi saja, ini 10 manfaat lain dari pasta gigi yang wajib kalian tau
baca juga:perlu diketahui, ini faktor penyebab terjadinya pertumbuhan gigi pada bayi yang tidak normal
kesehatan gigi dan mulut sering dianggap sepele, padahal jika tidak dirawat dengan baik, bisa menyebabkan masalah kesehatan serius. 
selain menghindari kebiasaan buruk tersebut, penting juga untuk rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi.
untuk itu mulai dari sekarang hindari kebiasaan-kebiasaan yang dianggap sepele, akan tetapi dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan gigi anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 3 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan