5 Makanan Lokal yang Ternyata Punya Khasiat Super, Nomor 3 Bikin Kaget!
5 Makanan Lokal yang Ternyata Punya Khasiat Super, Nomor 3 Bikin Kaget!-aslimasako.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Indonesia dikenal sebagai surga kuliner yang tak hanya menggoda lidah, tapi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Di balik kelezatan makanan tradisional yang kerap kita anggap biasa, ternyata tersimpan kandungan gizi luar biasa yang bisa jadi alternatif sehat sehari-hari.
Yuk, kenali lima makanan lokal yang diam-diam punya khasiat super, nomor tiga dijamin bikin kamu melongo!
1. Tempe: Si Kecil yang Kaya Probiotik
Sudah bukan rahasia lagi kalau tempe adalah salah satu makanan paling bergizi yang dimiliki Indonesia.
BACA JUGA:Jangan Dikonsumsi! Ini Deretan Makanan Terlarang Sebelum Tidur yang Bisa Membuat Mimpi Buruk
BACA JUGA:8 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari Karena Dapat Mengganggu Kesehatan Rahim Pada Wanita
Terbuat dari fermentasi kedelai, tempe mengandung protein nabati tinggi yang sangat baik untuk otot dan metabolisme tubuh.
Tapi yang paling menarik, tempe juga kaya akan probiotik alami, berkat proses fermentasinya.
Probiotik ini membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga memperbaiki mood.
Tak heran jika tempe mulai dilirik dunia sebagai "makanan masa depan".
2. Daun Kelor: Superfood dari Halaman Sendiri
Daun kelor mungkin lebih dikenal sebagai tanaman pagar, tapi siapa sangka, daun mungil ini termasuk superfood yang diakui dunia.
BACA JUGA:Ini 10 Jenis Makanan yang Akan Dapat Memicu Darah Tinggi
- Tag
- Share
-
-
