Jarang Terdengar Ditelinga Masyarakat ! Ketahui Keajaiban Dari Teh Daun Mangga Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 22 Apr 2025 - 08:46

Jarang Terdengar Ditelinga Masyarakat ! Ketahui Keajaiban Dari Teh Daun Mangga Untuk Kesehatan Tubuh-radarmagelang.jawapos.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Buah mangga dikenal luas karena rasanya yang manis dan menyegarkan.

Tapi tak banyak yang tahu, bagian daunnya pun menyimpan berbagai manfaat menakjubkan bagi kesehatan.

Dalam budaya India, daun ini dikenal sebagai yant dan telah lama digunakan dalam berbagai praktik pengobatan tradisional berkat kandungan nutrisinya yang melimpah.

Dilansir Kapanlagi dari Times of India pada Senin, 21 April 2025, daun mangga diketahui memiliki berbagai khasiat kesehatan.

Salah satu cara termudah untuk mendapatkan manfaatnya adalah dengan menyeduhnya menjadi teh.

Teh dari daun mangga tak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan senyawa aktif seperti mangiferin, quercetin, dan katekin—komponen alami yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Ketiga senyawa ini dikenal luas karena sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.

Tak hanya itu, daun mangga juga kaya akan vitamin A, B, dan C, serta berbagai mineral penting seperti kalium, magnesium, dan kalsium.

1. Menunjang Kesehatan Pernapasan

Daun mangga telah lama menjadi bagian penting dalam pengobatan Ayurveda karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.

jarang terdengar ditelinga masyarakat ! ketahui keajaiban dari teh daun mangga untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co- buah mangga dikenal luas karena rasanya yang manis dan menyegarkan.
tapi tak banyak yang tahu, bagian daunnya pun menyimpan berbagai manfaat menakjubkan bagi kesehatan.
dalam budaya india, daun ini dikenal sebagai yant dan telah lama digunakan dalam berbagai praktik pengobatan tradisional berkat kandungan nutrisinya yang melimpah.
dilansir kapanlagi dari times of india pada senin, 21 april 2025, daun mangga diketahui memiliki berbagai khasiat kesehatan. 
baca juga:ketahui ini faktor penyebab telinga sebelah kanan berdenging yang perlu diwaspadai 
baca juga:jangan sampai salah! begini 6 cara untuk membersihkan telinga yang benar
salah satu cara termudah untuk mendapatkan manfaatnya adalah dengan menyeduhnya menjadi teh. 
teh dari daun mangga tak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan senyawa aktif seperti mangiferin, quercetin, dan katekin—komponen alami yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
ketiga senyawa ini dikenal luas karena sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.
tak hanya itu, daun mangga juga kaya akan vitamin a, b, dan c, serta berbagai mineral penting seperti kalium, magnesium, dan kalsium.
baca juga:jangan khawatir, begini cara mengeluarkan semut dari telinga
baca juga:jangan anggap remeh, telinga kiri berdenging perlu diwaspadai
1. menunjang kesehatan pernapasan
daun mangga telah lama menjadi bagian penting dalam pengobatan ayurveda karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. 
teh yang dibuat dari daun ini bukan sekadar minuman hangat, tetapi juga berfungsi sebagai ekspektoran alami yang efektif untuk meredakan berbagai gangguan pernapasan, seperti asma dan bronkitis. 
manfaat ini terasa sangat membantu, terutama saat cuaca dingin atau selama musim alergi.
baca juga:hati-hati ! ketahui bahaya membersihkan telinga dengan memakai korek kuping, simak penjelasan dokter tht
baca juga:ini penyebab munculnya benjolan belakang telinga pada anak serta cara mengatasinya.
2. mencegah penumpukan lemak
didalan ekstrak daun mangga ternyata menyimpan manfaat potensial dalam mendukung penanganan berbagai kondisi kesehatan, seperti kelebihan berat badan, diabetes, hingga gangguan metabolik.
cara kerjanya cukup unik—dengan menghambat proses metabolisme lemak dalam tubuh.
hasil penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga mampu mengurangi penumpukan lemak di dalam jaringan tubuh. 
baca juga:jangan asal ! kenali cara aman mengeluarkan air yang masuk kedalam telinga
baca juga:jarang diketahui, ternyata warna dari kotoran telinga memiliki arti, ini penjelasannya
menariknya, sel-sel yang diberi perlakuan dengan ekstrak ini menunjukkan penurunan kadar lemak sekaligus peningkatan kadar adiponektin, yaitu protein yang berperan penting dalam mengatur metabolisme lemak dan gula.
meski hasil ini sangat menjanjikan, diperlukan lebih banyak studi pada manusia untuk benar-benar membuktikan keefektifannya secara klinis.
3. mengontrol kadar gula darah
daun mangga juga mengandung senyawa penting seperti tanin dan antosianin yang diketahui mampu meningkatkan produksi insulin serta membantu distribusi glukosa secara lebih efisien di dalam tubuh.
baca juga:mom jangan khawatir jika serangga masuk ketelinga anaknya ! ini tips aman untuk mengeluarkannya
baca juga:ketahui faktor penyebab telinga sebelah kiri berdenging secara tiba-tiba.
konsumsi teh daun mangga secara rutin dipercaya dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah, terutama bagi penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2. 
untuk hasil yang optimal, teh ini sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan perut kosong di pagi hari guna membantu mengontrol lonjakan gula sepanjang hari.
4. menunjang kesehatan jantung
daun mangga mengandung antioksidan kuat seperti quercetin dan mangiferin yang berperan penting dalam melawan stres oksidatif serta membantu memperlancar sirkulasi darah.
baca juga:awas! 7 kebiasaan ini bisa jadi penyebab telinga budek
baca juga:telinga anak kemasukan air? begini solusinya!
kedua senyawa ini juga dikenal mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl), menjaga kesehatan pembuluh darah, dan membantu menstabilkan tekanan darah. 
menjadikan teh daun mangga sebagai minuman harian dapat menjadi cara mudah untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular di kemudian hari.
menjadikan teh daun mangga sebagai bagian dari rutinitas harian adalah pilihan yang bijak. 
siapa sangka, daun sederhana ini bisa membawa dampak besar bagi kesehatan jantung anda?
5. mendukung fungsi hati dan pencernaan
baca juga:sudah tidak asing lagi di telinga ! kerahui sederet manfaat dari daun kersen dan efek sampingnya
baca juga:apa iya dengerin musik dengan menggunakan earphone dapat bikin telinga berdarah? ini dia penjelasannya
tak hanya bermanfaat untuk jantung, teh daun mangga juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan hati. 
kandungan alaminya dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh serta meredakan keluhan seperti perut kembung.
mangiferin, yakni senyawa aktif yang dominan dalam daun mangga, diketahui memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi kesehatan otak dari risiko penyakit degeneratif seperti alzheimer dan parkinson.
meski manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia, potensi kesehatannya tetap menjanjikan.
baca juga:kenali warna-warna kotoran telinga, yang memiliki arti masing-masing
baca juga:dengan hati, mata & telinga, asa pastikan jembatan pagardin jadi prioritas pembangunan
cobalah menikmati secangkir teh daun mangga setiap hari untuk membantu tubuh anda tetap sehat dari dalam.
6. cara membuat teh daun mangga dan hal yang perlu diperhatikan
membuat teh daun mangga sangat mudah dan bisa jadi pilihan minuman sehat di rumah;
* siapkan 4–5 lembar daun mangga muda yang masih lembut
* cuci bersih
* kemudian rebus dalam 1,5 hingga 2 gelas air selama sekitar 10 menit. 
setelah itu, diamkan selama 5 menit agar sari-sarinya larut sempurna, saring, dan nikmati selagi hangat.
baca juga:asing ditelinga tidak asing dimata, itulah daun gedi, yang menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:mungkin asing ditelinga tidak asing dimata, daun ekor naga begitu dahsyat manfaatnya
untuk menambah rasa, anda bisa menambahkan perasan lemon atau sedikit madu.
meskipun berbagai penelitian awal menunjukkan manfaat potensial dari teh ini, perlu diingat bahwa efeknya bisa berbeda pada tiap orang. 
teh daun mangga sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan, bukan sebagai pengganti pengobatan utama untuk kondisi medis seperti diabetes atau asam urat.
sebelum mulai rutin mengonsumsi teh daun mangga, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi, terutama jika anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan. 
baca juga:jangan anggap remeh, telinga kiri berdenging merupakan hal yang perlu diwaspadai
baca juga:keluar cairan dari telinga anda? kenali ternyata ini penyebabnya, jangan diabaikan!
dengan begitu, anda bisa mendapatkan saran yang tepat sesuai kebutuhan tubuh serta memastikan bahwa konsumsi teh ini aman bagi kesehatan anda.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 7 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan